הכירו את היתרונות הבריאותיים השונים של שמן עשב לימון ששווה לנסות.
יתרונות שונים של שמן עשב לימון
שמן עשב לימון מיוצר ע"י מיצוי מצמח הלימון ולכן יש לו ארומה הדרים מרעננת, לא רק שהוא מבוקש כי יש לו ארומה מרעננת, שמן עשב הלימון מכיל גם סגולות בריאותיות שונות. להלן היתרונות השונים שמן אתרי עשב לימון מה שאתה צריך לדעת:1. מסוגל להילחם בחיידקים
שמן עשב לימון יכול לשמש לטיפול בפצעים ולמניעת זיהום. מחקר הראה ששמן ציטרונלה יעיל מאוד במלחמה בחיידקים עמידים לתרופות, כולל:- זיהום בעור
- דלקת של הריאות (דלקת ריאות)
- זיהום בדם
- דלקות מעיים
2. מסוגל להרוג פטריות
שמן עשב לימון הוכח כיעיל גם בהריגת הפטרייה הגורמת לכף הרגל, גזזת וזיהומים פטרייתיים במפשעה. חוקרים במחקר מאמינים שלפחות פטריות רפואיות חייבות להיות בתמצית שמן ציטרונלה עד 2.5% כדי להפיק תוצאות מקסימליות בריפוי מחלות שונות הנגרמות על ידי זיהומים פטרייתיים.3. למנוע דלקת
דלקת מסוכנת מאוד, היא עלולה אפילו לגרום למחלות מסכנות חיים. מחקר קובע, שמן ציטרונלה המכיל ציטרל יכול למעשה למנוע דלקת. במחקר זה בבעלי חיים, נלקח שמן ציטרונלה כדי למנוע דלקת בבצקת ברגליים. למעשה, שמן ציטרונלה שנמרח מסוגל למנוע גם דלקת בבצקת אוזניים ממנה סובלות חולדות. עם זאת, מכיוון שהיתרונות של שמן הציטרונלה הורגשו רק בחיות ניסוי, אין לנסות אותו לפני התייעצות עם רופא.4. מכיל נוגדי חמצון
נוגדי חמצון יכולים למנוע נזק לתאים עקב רדיקלים חופשיים בגוף. ישנם מקורות טבעיים רבים של נוגדי חמצון שאתה יכול לנסות, אחד מהם הוא שמן עשב לימון. במחקר, שמן עשב לימון הוכח כיעיל במלחמה ברדיקלים חופשיים בגוף, מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון.5. למנוע כיבי קיבה
שמן עשב לימון שמן עשב לימון נחשב גם כתרופה צמחית למניעת כיבי קיבה. במחקר בבעלי חיים, שמן ציטרונלה הוכיח את יכולתו למנוע כיבי קיבה, שעלולים לגרום לקלקול קיבה. עם זאת, עדיין צריך לעשות מחקרים בבני אדם כדי להוכיח את היתרונות של שמן עשב לימון אחד זה. 6. למנוע בחילות
שמן עשב לימון יכול גם למנוע בחילות, בגלל הארומה המאוד מרגיעה שלו. לא פלא שתה צמחים רבים מכילים בו עשב לימון.7. למנוע שלשולים
שלשול לא גורם רק לבעיות במערכת העיכול. התייבשות יכולה להתרחש גם עקב שלשול.למרבה הצער, לתרופות לשלשול שניתן לרכוש ללא מרשם רופא, יש בדרך כלל תופעות לוואי כמו עצירות. לכן אנשים רבים פונים לתרופות טבעיות כמו שמן עשב לימון. יתרה מכך, מחקר בניסויים בבעלי חיים מוכיח, שמן עשב לימון מסוגל למנוע שלשולים. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח את אמיתות היתרונות של שמן ציטרונלה.
8. הורדת לחץ דם גבוה
שמן עשב לימון הוא מרכיב טבעי פופולרי המשמש לעתים קרובות לעיסוי, והארומה שלו יכולה להיות מרגיעה. ככל הנראה, ההשפעה של שמן עשב לימון המשמש לעיסוי יכולה להוריד לחץ דם גבוה. במחקר, החוקרים בדקו הבדלים בלחץ הדם ובדופק של נשאלים שחשו שעושים להם עיסוי באמצעות שמן עשב לימון. מחקר זה נערך פעם בשבוע, במשך שלושה שבועות. כתוצאה מכך, הוכח כי שמן עשב לימון מוריד את לחץ הדם הדיאסטולי. חוקרים מאמינים שלשמן עשב לימון יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.9. מקל על כאבי ראש
שמן עשב לימון לפי מחקר, הארומה של שמן עשב לימון יכולה למנוע כאבי ראש. לכן, מרכיב האאוגנול בשמן עשב לימון נחשב לבעל יכולת זהה לאספירין. מאמינים כי יוגנול הכלול בשמן עשב לימון מונע קרישת טסיות דם. לא רק זה, אאוגנול יכול גם לעזור לגוף לשחרר את הורמון האושר, סרוטונין. 10. מקל על הפרעות מתח וחרדה
מחקרים רבים הוכיחו את יעילותו של שמן הציטרונלה במניעת הפרעות מתח וחרדה, במיוחד כאשר משתמשים בו כארומתרפיה במהלך עיסויים. במחקר אחד, שמן ציטרונלה ששימש כארומתרפיה הצליח להוריד את לחץ הדם הדיאסטולי, ובכך להפחית הפרעות מתח וחרדה.11. מקל על כאבי פרקים
תועלת שמן אתרי עשב לימון אחר הוא להקל על הכאב. דלקת מפרקים שגרונית עלולה לגרום לכאבי מפרקים מטרידים. אך אל דאגה, חוקרים הוכיחו ששמן עשב לימון יכול להקל על כאבי פרקים עקב דלקת מפרקים שגרונית, במיוחד כאשר מורחים אותו על האזור הפגוע. במחקר זה, הוכח כי כאבי מפרקים כתוצאה מדלקת מפרקים שגרונית מופחתים ב-50-80%. קראו גם: היתרונות של עשב לימון לבריאות, תבלינים למטבח עם יתרונות צמחייםכיצד להשתמש בשמן עשב לימון כדי לקבל את היתרונות שלו
להלן אפשרויות שונות לשימוש שמנים חיוניים עשב לימון כדי לקבל את היתרונות:1. בשאיפה
את היתרונות של שמן עשב לימון ניתן להשיג גם בשאיפה. החוכמה היא לשים שמן עשב לימון לתוך מיכל מיוחד שנקרא מַרסֵס או לטפטף לתוך אגן מים חמים. שיטה אחת זו משמשת בדרך כלל כדי להתגבר על מצב רוח מופרע או צורך רגוע. בנוסף, שאיפת שמן זה יכולה לשמש גם כחיטוי נשימתי ומסיר גודש (מקל על הנשימה). בנוסף להפקת ארומה נעימה, שאיפת שמנים אתריים כמו שמן עשב לימון יכולה גם לעורר את מערכת הריח, כלומר את האף וגם את המוח.2. למרוח על העור
מלבד השאיפה, ניתן להשתמש בשמן עשב לימון גם על ידי מריחה על העור. מריחת שמנים אתריים תוך כדי עיסוי אזור מסוים יכולה לשפר את זרימת הדם באותו אזור ולאפשר לשמן להיספג כראוי. זכור, לעולם אל תמרחי שמנים אתריים על העור ללא תערובת שמן נשא (כגון שמן קוקוס או שמן זית). זה יכול לגרום לגירוי בעור שהוא די חמור.3. מעורבב באמבטיה
אם אתה אוהב להשרות, אתה יכול גם לנסות לטפטף שמן עשב לימון לאמבט חם. אתה יכול לשאוף שמנים חיוניים ארומה של עשב לימון תוך סיוע לשמן לחלחל לתוך העור כמו בשתי הדרכים הקודמות. עם זאת, עליך להיות זהיר אם העור שלך חווה גירוי, תגובות אלרגיות או שיש פצעים. עדיף להתייעץ עם רופא לפני שאתה עושה מקלחת או אמבטיה עם שמן אתרי כמו שמן עשב לימון זה. קרא גם: המלצות על שמן אתרים של Young Living שכדאי לקבלתופעות לוואי של שימוש בשמן עשב לימון לרפואה
זכור, שמן ציטרונלה אינו יכול לשמש כטיפול ראשוני במצבים רפואיים שונים. עדיין יש צורך בהתייעצות עם רופא ובקשת טיפול רפואי כדי להגיע לתוצאות מקסימליות. בנוסף, תופעות הלוואי של שימוש בשמן עשב לימון לא נחקרו עוד יותר. לכן אתה צריך להיות זהיר בשימוש בו. בנוסף לגרימת תגובות אלרגיות וגירוי, שמן עשב לימון יכול גם לגרום לתופעות לוואי כגון:- סְחַרחַר
- מְנוּמנָם
- תיאבון מוגבר
- הטלת שתן תכופה
