כאבי ברכיים כפופים הם מצב רפואי שיש לטפל בו באופן מיידי. הסיבה לכך היא כיפוף הברך לצורך ביצוע פעולות יומיומיות, כגון עלייה במדרגות, ישיבה בכיסא והליכה.
גורמים לכאבי ברכיים בעת כפוף
חלק מהגורמים לכאבי ברכיים כאשר הם מכופפים הם בדרך כלל קלים וניתן לטפל בהם בבית. עם זאת, ישנן גם סיבות הדורשות סיוע רפואי. להלן מספר גורמים לכאבי ברכיים בעת כפוף כדי להיזהר מהם.
1. תסמונת כאב פטלופמורלית
תסמונת כאב פטלופמורלית מתרחשת כאשר הברך הקדמית או פיקת הברך הופכות לכאובות. מצב זה ידוע גם בשם
ברך רץ. מחלה זו חווים לעתים קרובות ספורטאים אשר מרבים לרוץ או לקפוץ. בדרך כלל, הכאב כתוצאה מתסמונת הכאב הפטלופמורלית יהיה בולט יותר כאשר הסובל רץ, עולה ויורד במדרגות, יושב לאורך זמן,
כפיפות בטן, או פעילויות אחרות המחייבות אותם לכופף את הברכיים. ניתן לטפל בתסמונת הכאב הפטלופמורלי במנוחה מלאה ובקומפרסים קרים. עם זאת, ישנם מקרים שבהם מחלה זו דורשת פיזיותרפיה.
2. דלקת בגיד הפיקה
דלקת בגיד הפיקה יכולה לגרום לכאבי ברכיים כאשר אתה מכופף אותה
ברך רץעכשיו זה הזמן שנדע
הברך של קופץ. דלקת בגיד הפיקה או
הברך של קופץ היא מחלה המתרחשת כאשר גיד הפיקה הופך דלקתי. גיד זה אחראי על חיבור פיקת הברך לעצם השוק (טיביה). מצב זה גורם לברך להיחלש והגידים עלולים להיקרע אם אינם מטופלים. בדרך כלל ניתן לטפל בדלקת בגיד הפיקה באמצעות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (איבופרופן, נפרוקסן), מנוחה, הרמת הברך או תנוחה גבוהה יותר, קומפרסים קרים (להורדת נפיחות) ופיזיותרפיה.
3. תסמונת הלהקה האיליוטיביאלית
תסמונת הרצועה האיליוטיביאלית היא מצב רפואי המתרחש כאשר רקמת החיבור בצד החיצוני של הירך והברך נפגעת. מחלה זו גורמת לכאב בחלק העליון של מפרק הברך. אלה שאוהבים לרוץ ולרכוב על אופניים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח תסמונת הלהקה האיליוטיביאלית. ניתן לטפל במחלה זו באמצעות תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות כגון איבופרופן, בשיטת RICE (
מנוחה, קרח, דחיסה, הרמה), לפיזיותרפיה.
4. דלקת בגיד האמסטרינג
דלקת בגיד האמסטרינג היא סיבה שכיחה למדי לכאבי ברכיים כאשר הם מכופפים. מצב זה מתרחש כאשר אחד או שניהם גיד ההמסטרינג נפגע. דלקת בגיד האמסטרינג עלולה לגרום לכאב, במיוחד בהליכה וכיפוף הברך. ישנן דרכים רבות לטפל בדלקת בגיד ההמסטרינג, כולל שיטת RICE, עיסוי, הימנעות מישיבה ארוכה מדי, נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ומתיחות. דבר אחד שאתה צריך לזכור, זה יכול לקחת כמה שבועות עד שהתרופות הביתיות הללו יחלפו עד שהתסמינים של דלקת בגיד הירך הירך.
5. דלקת בגיד הארבע ראשי
גיד הארבע ראשי משמש לחיבור הארבע ראשי לפיקת הברך. הגידים האלה עוזרים לך להזיז את הרגליים שלך להליכה, לקפוץ ולעלות ולרדת במדרגות. כאשר גיד הארבע ראשי הופך דלקתי, המצב ידוע כדלקת בגיד הארבע ראשי. ניתן להשתמש בפיזיותרפיה, בשיטת RICE, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, ועד לנעול נעליים אורתוטיות לטיפול בדלקת גיד ארבע ראשי. עם זאת, במקרים חמורים יותר, לרוב נדרש ניתוח.
6. בורסיטיס בברך
בורסיטיס בברך או דלקת של שקית ריר הברך היא הופעת דלקת בשק הקטן המלא נוזל (בורסה) הממוקם ליד מפרק הברך. נוכחותם של כיסים קטנים אלה משמשת להפחתת החיכוך והריפוד בנקודות הלחץ בין העצמות, הגידים והעור ליד המפרקים. מצב זה גורם לכאב ומגביל את ניידות הברך. כדי לטפל בה, הרופאים בדרך כלל יתנו תרופות להפחתת כאב ודלקת.
7. אוסטיאוארתריטיס
דלקת מפרקים ניוונית עלולה לגרום גם לכאבי ברכיים כאשר מכופפים אוסטיאוארתריטיס היא סוג שכיח של דלקת מפרקים. התסמינים העיקריים של דלקת מפרקים ניוונית הם כאבים ונוקשות במפרקים. בנוסף, דלקת מפרקים ניוונית גם מקשה על תנועת המפרקים. חלק מחולי דלקת מפרקים ניוונית חווים גם נפיחות וקול במפרקים שנפגעו מדלקת מפרקים ניוונית. ניתן לטפל בדלקת מפרקים ניוונית קלה באמצעות פעילות גופנית סדירה, ירידה במשקל ונעילת נעליים שמתאימות לרגליים. אם התסמינים חמורים, הרופא עשוי לרשום תרופות נגד כאבים.
8. פציעה בברך
פגיעה במפרק הברך או ברצועות עלולה לגרום לכאב כאשר הברך כפופה. בנוסף, פציעה קשה עלולה לגרום לברך להתנפח ולהיות קשה להזזה.
9. ציסטה של בייקר
ציסטה של בייקר הינה ציסטה מלאה בנוזל הגורמת לגוש והידוק מאחורי הברך. הכאב יכול לבוא כאשר הברך כפופה, מתוחה, או כאשר אתה נע באופן פעיל. הטיפול יכול לכלול זריקות קורטיקוסטרואידים להפחתת הדלקת, ניקוז הנוזל בתוך הציסטה באמצעות מחט, לפיזיותרפיה. [[מאמר קשור]]
מתי יש לטפל בכאבי ברכיים כאשר הם מכופפים על ידי רופא?
בדרך כלל, ניתן לטפל בכאבי ברכיים קלים על ידי מנוחה בבית. עם זאת, אם הברך כואבת כאשר כפופה מלווה בתסמינים אלה, פנה מיד לרופא:
- כאבי ברכיים בלתי נסבלים
- כאבי ברכיים כרוניים
- לא מסוגל להתכופף וליישר ברכיים
- נפיחות או אדמומיות בברך
- הברכיים מרגישות חלשות
- הצליל מגיע מהברך כואבת
- חום.
אם אתה עדיין בספק לגבי מצב כאבי הברך כאשר אתה מכופף, פנה מיד לרופא באפליקציה לבריאות המשפחה של SehatQ בחינם. רופאים ב-SehatQ יכולים לעזור לך למצוא את הטיפול הטוב ביותר לכאבי ברכיים. הורד את אפליקציית SehatQ ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!
דלקת בגיד הפיקה יכולה לגרום לכאבי ברכיים כאשר אתה מכופף אותה ברך רץעכשיו זה הזמן שנדע הברך של קופץ. דלקת בגיד הפיקה או הברך של קופץ היא מחלה המתרחשת כאשר גיד הפיקה הופך דלקתי. גיד זה אחראי על חיבור פיקת הברך לעצם השוק (טיביה). מצב זה גורם לברך להיחלש והגידים עלולים להיקרע אם אינם מטופלים. בדרך כלל ניתן לטפל בדלקת בגיד הפיקה באמצעות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (איבופרופן, נפרוקסן), מנוחה, הרמת הברך או תנוחה גבוהה יותר, קומפרסים קרים (להורדת נפיחות) ופיזיותרפיה. 
דלקת מפרקים ניוונית עלולה לגרום גם לכאבי ברכיים כאשר מכופפים אוסטיאוארתריטיס היא סוג שכיח של דלקת מפרקים. התסמינים העיקריים של דלקת מפרקים ניוונית הם כאבים ונוקשות במפרקים. בנוסף, דלקת מפרקים ניוונית גם מקשה על תנועת המפרקים. חלק מחולי דלקת מפרקים ניוונית חווים גם נפיחות וקול במפרקים שנפגעו מדלקת מפרקים ניוונית. ניתן לטפל בדלקת מפרקים ניוונית קלה באמצעות פעילות גופנית סדירה, ירידה במשקל ונעילת נעליים שמתאימות לרגליים. אם התסמינים חמורים, הרופא עשוי לרשום תרופות נגד כאבים. 
