איך להביע רגשות זה לא עניין קל. כי, נדרש אומץ ומוכנות מספקת כדי להיות מסוגל לעשות את זה. עם זאת, אם אתה כבר מאוהב, ובמקום קבור, תרצה או לא, יש להביע רגשות. והכי חשוב, איך להביע רגשות חייב להיות ברור כדי שהמסר באמת יועבר כמו שצריך.
איך לבטא רגשות בריאים למאוש שלך
אכן, יש אנשים שעושים את הדרך להביע רגשות בקלות ובבהירות. עם זאת, ישנם גם אנשים שמתקשים מאוד להביע את רגשותיהם, או, רוצים לבטא את רגשותיהם, אך חוששים לפגוע בבן הזוג שלהם. כתוצאה מכך, במקום לבטא את הרגשות שלך, אתה שומר אותם בלב שלך. למרות שאולי, אתה צריך להביע את הרגשות האלה למרות שאתה צריך לקבל את העובדה שבן הזוג או בן הזוג הפוטנציאליים עשויים להרגיש לא בנוח עם מה שאתה אומר. לכן, במקום שתצטרכו לשמור את רגשותיכם בלבכם, מוטב אם תעשו את הדרכים הבאות כדי להביע רגשות נאותים ובריאים למאוש או לבן הזוג שלכם.
1. חשבו היטב
תחשוב טוב לפני שאתה מביע את רגשותיך לפני שאתה מיישם את הדרך הנכונה והבריאה להביע את רגשותיך על המאהב או בן הזוג הפוטנציאלי שלך, תחילה עליך לחשוב מה אתה רוצה לומר. תן נקודות לנושא על מה שאתה רוצה לדבר איתו בבירור. השלבים הללו יכולים לעזור לגרום לדרך להביע רגשות להתנהל בצורה חלקה וניתן לציין בבירור את המסר שברצונך להעביר. חשוב גם לחשוב איזה סוג של תגובה הוא יתן כשהוא ישמע את הרגשות שאתה מביע. למשל, אפשרות של דחייה. ובכן, אתם צריכים לחשוב על זה כדי שתהיו מוכנים יותר להתמודד עם ויכוחים או תשובות שיוצאות מבן הזוג או בן הזוג הפוטנציאלי שלכם.
2. הביעו רגשות ישירות
הדרך הנכונה והבריאה להביע רגשות חייבת להיות ישירה. איך לבטא כל תחושה תרגיש ברור יותר ויראה כנה כשתסיים
פנים אל פנים כדי שתוכל לראות את ההבעה על פניו. בינתיים, איך להביע רגשות באמצעות הודעות טקסט עשוי להיות קשה לו להבין ולא נראה שאתה באמת מביע אותם.
3. בחר את המקום והשעה הנכונים
הבע את רגשותיך כאשר הוא מרגיש מאושר אם אתה רוצה להביע את רגשותיך לשותף פוטנציאלי, בחר מקום נוח כגון בית קפה המאפשר תנאים נוחים להביע את מה שאתה רוצה לדבר עליו. אתה יכול גם לבחור את הבית שלך כמקום להביע את הרגשות הפנימיים שלך לאשתך או לבעלך. בנוסף, הזמן הוא גם מאוד חשוב. אל תתנו לכם לבחור זמן כדרך להביע את רגשותיכם כאשר הוא מרגיש עצוב או מוטרד.
4. הביעו רגשות בצורה ברורה
עכשיו אחרי שחשבתם על זה, הגיע הזמן שתעבדו על איך לבטא את הרגשות העיקריים שלכם. ודא שהדרך להביע רגשות מצוינת בבירור כך שהוא באמת יבין את הרגשות או הטיעונים שלך. עם זה, הוא גם לא ירגיש הכי צדיק או מתגונן.
5. שימו לב לסי דיא
למרות שהדרך לבטא רגשות מאוחר יותר חייבת להיות מועברת בצורה ברורה ומדויקת. הפוך את האווירה לנינוחה יותר כאילו אתה מדבר על נושאים יומיומיים. בכך ניתן להפחית את המתח בין שניכם. בנוסף, חשוב גם לתת מעט תשומת לב ל-Si He בשולי הבעת רגשות. למשל, התייחסו אליו בצורה רומנטית, החמיאו לו או תנו לו מתנה בדייט.
6. הקשבה לטיעונים של סי דיא
הקשיבו לטיעונים של The He's שעלולים לגרום לקונפליקט. לאחר שעשיתם כיצד להביע בבירור את רגשותיכם בפני המאושפז או השותף שלכם, זה הזמן שלכם להקשיב היטב לדעותיו או הטיעונים של Si He. אז, הכינו את עצמכם לדיון. סתום את האוזן ופתח את דעתך בזהירות לגבי כל תגובה שהמאהב או בן הזוג שלך יתנו. קבל את העובדה אם הטיעון של Si He הוא דחייה או עימות אפשרי.
מדוע אנשים מתקשים להביע את רגשותיהם בפני המאהב או בן הזוג שלהם?
בעיקרון, אין שום דבר רע בהבעת רגשות וזה יסתיים בסדר גמור, ללא קשר לתוצאה. בתנאי, עליך לדעת את התנאים, המצבים, היעדים והסיכונים שאתה עשוי לשמוע ולקבל מאוחר יותר. אם אתם חוששים להביע את רגשותיכם מול המאהב או השותף שלכם, זה יכול להיות בגלל התנאים השונים למטה.
1. פחד מקונפליקט
לפעמים, איך לבטא את הרגשות שיוצאים מהפה יכול להוביל לקונפליקט. זה מה שמקשה על אנשים לבטא את רגשותיהם, לא רק בפני המאהב או בן הזוג שלהם, אלא לאנשים אחרים, כמו חברים או בני משפחה. למשל, אם יתברר שהאדם שאתה אוהב הוא החבר הכי טוב שלך, אז אתה חושש שהקשר בין שניכם יהפוך למסורבל בעתיד. או, אם בן הזוג שלך לא יכול לקבל את הטיעון שלך, זה יוצר קונפליקט.
2. פחד מדחייה
בדרך כלל, הסיבה שאנשים מתקשים להביע את אהבתם למעוך שלהם היא פחד מדחייה שעלולה להתרחש. זה מה שגורם לאנשים רבים לבחור להסתיר את רגשותיהם במקום להביע אותם. לכן, לפני שתעשה איך לבטא את רגשות האהבה שלך, כדאי לחשוב על המטרות שלך לעשות זאת. האם אתה משתמש בדרך להביע את הרגשות שלך לזוגיות או סתם רוצה לבטא את זה? אם אתה מביע את הרגשות שלך לקשר, אז אתה צריך להיות מוכן לדחייה או קבלה. אם אתה מקבל דחייה, הפוך את זה לחוויה ושיעור חשוב בחיים. לאחר מכן, עשה כיצד להתמודד עם כאב הדחייה בחוכמה. בינתיים, אם מטרת הבעת הרגשות שלך היא פשוט לבטא, אינך צריך לדאוג שידחו אותך. כי המטרה שלך היא רק להביע את זה.
3. חוסר ביטחון עצמי
חוסר ביטחון עצמי הוא גם הסיבה שקשה למישהו להביע רגשות למאוש או לבן הזוג הפוטנציאלי שלו. אתה מרגיש שאינך זכאי או ראוי להביע את הרגשות שבלבך בפני ה-He.
4. לחשוב שאנשים אחרים יכולים לקרוא את המחשבות שלך
הסיבה שקשה להביע רגשות עבור אנשים מסוימים, כולל אותך, עשויה להיות בגלל הרעיון שבן זוג או בן זוג פוטנציאליים יכולים לקרוא ולהבין את מחשבותיך. למעשה, הם לא יכולים להבין את הרגשות שלך אלא אם כן הם באים לידי ביטוי ברור. לכן, חשוב לבטא את הרגשות שלך במקום לשמור אותם בלב שלך.
5. מרגיש חסר תקווה
מרגיש חסר תקווה או
אָבוּד זו גם הסיבה שקשה להביע רגשות עבור אנשים מסוימים. עבור אנשים שכבר יש להם מערכת יחסים מחויבת, ייתכן שהסיבה לכך היא שניסית דרכים שונות לשפר את מערכת היחסים שלך עם בן הזוג אך ללא הועיל. אתה גם מאמין שבן הזוג שלך עקשן מדי ואינו יכול לשנות את הגישה שלו. כתוצאה מכך, אתה עצלן ומרגיש שאין תקווה כלשהי, כולל כאשר אתה צריך להביע רגשות. [[מאמר קשור]] למרות שזה לא קל, זו דרך טובה לבטא רגשות. בכך התחושה לא רק קבורה בלב. והכי חשוב, איך להביע רגשות חייב להיות ברור ובזמן הנכון כדי שהמסר באמת יועבר כמו שצריך.
תחשוב טוב לפני שאתה מביע את רגשותיך לפני שאתה מיישם את הדרך הנכונה והבריאה להביע את רגשותיך על המאהב או בן הזוג הפוטנציאלי שלך, תחילה עליך לחשוב מה אתה רוצה לומר. תן נקודות לנושא על מה שאתה רוצה לדבר איתו בבירור. השלבים הללו יכולים לעזור לגרום לדרך להביע רגשות להתנהל בצורה חלקה וניתן לציין בבירור את המסר שברצונך להעביר. חשוב גם לחשוב איזה סוג של תגובה הוא יתן כשהוא ישמע את הרגשות שאתה מביע. למשל, אפשרות של דחייה. ובכן, אתם צריכים לחשוב על זה כדי שתהיו מוכנים יותר להתמודד עם ויכוחים או תשובות שיוצאות מבן הזוג או בן הזוג הפוטנציאלי שלכם. 
הבע את רגשותיך כאשר הוא מרגיש מאושר אם אתה רוצה להביע את רגשותיך לשותף פוטנציאלי, בחר מקום נוח כגון בית קפה המאפשר תנאים נוחים להביע את מה שאתה רוצה לדבר עליו. אתה יכול גם לבחור את הבית שלך כמקום להביע את הרגשות הפנימיים שלך לאשתך או לבעלך. בנוסף, הזמן הוא גם מאוד חשוב. אל תתנו לכם לבחור זמן כדרך להביע את רגשותיכם כאשר הוא מרגיש עצוב או מוטרד. 
הקשיבו לטיעונים של The He's שעלולים לגרום לקונפליקט. לאחר שעשיתם כיצד להביע בבירור את רגשותיכם בפני המאושפז או השותף שלכם, זה הזמן שלכם להקשיב היטב לדעותיו או הטיעונים של Si He. אז, הכינו את עצמכם לדיון. סתום את האוזן ופתח את דעתך בזהירות לגבי כל תגובה שהמאהב או בן הזוג שלך יתנו. קבל את העובדה אם הטיעון של Si He הוא דחייה או עימות אפשרי. 
