כאבי ראש יכולים להופיע בכל חלק של הראש, כולל החלק העליון. כאב ראש עליון גורם לך להרגיש תחושת לחיצה מעל הראש כאילו אתה נושא משקל כבד. מצב זה יכול לנוע בין קל לחמור או להתרחש בזמן קצר או ארוך. סוג זה של כאב ראש יכול להופיע אצל מבוגרים וילדים כאחד. בנוסף, היא מופעלת מכמה סיבות שחשוב שתדעו.
גורמים לכאב ראש עליון
הרגשה של כאב ראש בראש עלולה בהחלט לגרום לך לאי נוחות ואף להפריע לפעילויות שאתה עושה. הגורמים לכאבי ראש עליונים שיכולים להתרחש, כלומר: 1. כאב ראש מתח (כאב ראש מתח)
כאבי ראש מתח הם הגורם השכיח ביותר לכאבי ראש עליונים, בדרך כלל, הכאב עמום ואינו פועם, אך מפעיל לחץ תמידי. כאשר מתואר, הראש מרגיש כאילו הוא קשור. במקרים מסוימים, הכאב עלול להקרין לצוואר או לכתפיים. גם החלק האחורי של העין מרגיש כמו לחץ. זה יכול להיגרם ממתח, עייפות, חוסר שינה, התכופפות יתר או חוסר שתייה מספקת. למרות שזה יכול להיות לא נוח, בדרך כלל כאבי ראש אלה אינם כה חמורים עד שאתה עדיין יכול לבצע פעילויות. 2. מיגרנה
מיגרנה יכולה גם לגרום לכאבי ראש עליונים. כאשר יש לך מיגרנה, אתה תרגיש כאב ראש פועם חמור. נראה שהכאב מקרין מהחלק העליון של הראש לצד אחד או מהעורף. אתה עלול גם לחוות תסמיני מיגרנה אחרים, כגון בחילות, רגישות לאור ולקול, וידיים קרות. 3. הקפאת מוח
חשיפה לטמפרטורות קרות מדי עלולה לגרום למוח להרגיש כאילו הוא קפוא. זה יכול לקרות כאשר אתה אוכל כמויות גדולות של גלידה או שותה משקאות קרים מאוד. קיפאון מוח לגרום לך להרגיש כאב חד בחלק העליון גם אם רק לכמה שניות. הכאב ייעלם ברגע שהטמפרטורה הקרה בראש תיעלם גם היא. 4. חוסר שינה
חוסר או הפרעה בשינה יכולים לעורר כאבי ראש. הכאב המופיע מתואר בדרך כלל כלחץ כבד על הראש המלווה בעייפות או עייפות. עם זאת, הגדלת שעות השינה יכולה לסייע בהפחתת התסמינים המורגשים. בנוסף, תנוחת שינה גרועה עלולה לגרום גם לכאבי ראש עליונים לאחר היקיצה עקב יציבה לא נכונה. 5. נוירלגיה אוקסיפיטלית
נוירלגיה אוקסיפיטלית היא כאב המתרחש כאשר העצבים העוברים מעמוד השדרה לקרקפת ניזוקים, מגורים או צבועים. הכאב מופיע בדרך כלל בחלק האחורי או בחלק העליון של הראש כאילו משהו קושר את ראשך. בנוסף, אתה עלול גם לחוות עקצוץ או טלטלה עקב הכאב המזעזע. 6. סינוס
סינוסים עלולים גם לגרום לכאבי ראש בצדדים ומעלה. סינוסים הם דלקת של דפנות הסינוסים או חללים קטנים המחוברים זה לזה דרך דרכי הנשימה בגולגולת. התסמינים נעלמים בדרך כלל ברגע שהבעיה הבסיסית או הזיהום טופלו. תסמיני סינום מתרחשים בדרך כלל עם גודש באף, ריח רע מהפה ונזלת ירקרקה. 7. נטילת יותר מדי סמים
נטילת יותר מדי תרופות עלולה לגרום לכאבי ראש תכופים או חוזרים. עם זאת, יכול להיות גם שהכאב שמופיע הוא תופעת לוואי של התרופות שנוטלות. אם יש לך כאב ראש, הימנע משימוש ביותר מדי תרופות ללא מרשם, שכן זה יכול להגביר את אי הנוחות. 8. פעילות גופנית מאומצת מדי
אצל אנשים מסוימים, אחד מכאבי הראש יכול להיגרם כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית פתאום. למשל ריצת ספרינטים ללא חימום. לכן, לפני תחילת פעילות גופנית עליך להתחמם תחילה כדי להימנע מסיכונים אלו. 9. יתר לחץ דם
יתר לחץ דם או לחץ דם גבוה יכולים גם הם לגרום לכאבי ראש. כי יש לחץ לאזור הגולגולת. כאב ראש זה אופייני מאוד כי זה מרגיש כאילו מישהו נועל שיער על הראש. אתה עלול גם לחוות תסמינים אחרים, כולל ראייה מטושטשת, קוצר נשימה ובלבול. 10. תסמונת כיווץ כלי דם מוחית הפיכה (RCVS)
זהו מצב נדיר שבו כלי הדם באזור המוח מתכווצים, מה שגורם לכאב ראש חמור סביב החלק העליון של הראש. מצב זה יכול גם לגרום שבץ , דימום במוח, כמו גם תסמינים אחרים כגון חולשה, התקפים וראייה מטושטשת. [[מאמר קשור]] איך להתמודד עם כאב ראש עליון
התגברות על כאבי ראש עליונים יכולה להיעשות בכמה דרכים. הנה איך להתמודד עם כאב ראש עליון שתוכל לנסות: 1. נטילת תרופות
אתה יכול להקל על כאב ראש עליון על ידי נטילת איבופרופן, או אקמול. עם זאת, הקפד לעקוב אחר הוראות השימוש על האריזה ולשים לב לאינטראקציות עם תרופות אחרות שעלולות להתרחש. 2. לעסות את הראש של עצמך
עיסוי הראש שלך יכול לפעמים להקל על המתח בראש ובצוואר, ובכך להפחית את הכאב. עסו בעדינות את אזור הראש באופן קבוע כך שהכאב ייעלם לאט. 3. עושים אורח חיים בריא
אכילת תזונה מזינה מאוזנת, תרגילי נשימה או יוגה, שתיית מים מרובה, שינה מספקת ושמירה על יציבה טובה, כל אלה יכולים לגרום לך להיות בריא יותר ולעזור להקל על כאבי ראש. אם יש לך כאב ראש עליון שלא נראה משתפר או מלווה בתסמינים מחמירים אחרים, עליך לפנות לרופא שלך. הרופא ימצא את הסיבה ויקבע את הטיפול הנכון לתלונתך.
