מסתבר שזה מה שקורה במוח כדי שנוסטלגיה משמחת אותך

נוסטלגיה היא הופעתן של תחושות רגשיות חזקות כאשר זוכרים אירועים או אנשים מחוויות עבר. הטריגר יכול להיות הרבה דברים. פשוט כמו ריח, מוזיקה או מקום שמזכיר תחושה נוסטלגית. לא רק זה, שיחות רק לחלום בהקיץ על העבר יכולות גם להביא מישהו נוסטלגי. כאשר מתעוררת נוסטלגיה, התחושות שעולות לרוב נוחות ומאושרות. זה גם מה שגורם לאדם להרגיש בבית במשך שעות כשהוא מדבר על העבר עם חברים ותיקים. זה קורה מכיוון שנוסטלגיה מעוררת פעילות מטבולית במספר חלקים במוח.

מדוע מתעוררת נוסטלגיה?

נוסטלגיה יכולה להתעורר כאשר מדברים עם אקס. כאשר מרגישים נוסטלגיה, יהיה גירוי לפעילות מטבולית וכן זרימת דם במספר חלקים במוח, במיוחד במוח. חזיתי, לימבי, פאראלימבי, והמוח האמצעי. לדוגמה, אנשים שמאזינים למוזיקה עם זיכרונות מסוימים ירגישו גירוי אצלם גירוס חזיתי תחתון, המוח הקטן, וגם אינסולה לעומת האזנה למוזיקה אחרת בלי שום נוסטלגיה אליו. יתר על כן, חלקים במוח כגון היפוקמפוס, טגמנטלי גחון, ו סטריאטום גחון יהיה פעיל יותר כאשר מרגישים נוסטלגיה. זהו החלק במוח שמווסת תגמולים כינויים מרכז תגמול. לכן אפשר להרגיש בנוח ומאושר כשחוששים נוסטלגיה. אותו דבר קרה גם כשהלך במסדרון הכיתה בה נהג לומד כשהיה עדיין במדים אפורים ולבנים. החלק במוח המספק תגמולים יהיה פעיל כך שיתעוררו תחושות של הנאה. מעניין לציין שאנשים שנוטים להרגיש עצובים בקלות נוטים יותר לחוות נוסטלגיה. זה הגיוני, כי הרגשות שהם מרגישים הרבה יותר גדולים, גם כשהם עצובים וגם כשהם שמחים.

נוסטלגיה יכולה להוביל להתמכרות

התחושות החיוביות שעולות בעת חוויה של נוסטלגיה יכולות גם "להגן" על האדם מפני רגשות שליליים כמו אכזבה ועד חרדה מוגזמת. כשיוצרים נוסטלגיה מנגנון הגנה, אפשר להאזין בכוונה למוזיקה בלתי נשכחת, להסתכל על תמונות ישנות, או לבקר במקום מוכר בעבר כדי להרגיש נוסטלגיה. למעשה, נוסטלגיה יכולה לגרום לאדם להתמכר. התחושה שמתעוררת מתי מרכז תגמול במוח קבלת הגירוי הזה גורם לאנשים לרצות להרגיש אותו שוב ושוב. ייתכן שמישהו ישתמש בנוסטלגיה כ"מכונת זמן" לעזוב את המציאות של היום. במיוחד כשאתה מרגיש מוצף מהבעיות שאתה מתמודד איתה. על סמך ניסיון זה, ידוע שנוסטלגיה היא רגש מעורב או רגשות מעורבים. לא רק חיובי, נוסטלגיה יכולה להיות גם שלילית. זה קורה כאשר אדם מעדיף להיזכר בעבר המאושר במקום להתמודד עם מצבים שהם מעבר לציפיות, ולכן נוסטלגיה משמשת ככלי בריחה. ואז, מה אם אדם לא יכול להפסיק לחשוב על העבר? אם אתה מרגיש לכוד במעגל של זיכרונות מהעבר, אל תתאכזב מיד. זהו שלב נורמלי ובריא שהמוח עובר כדי לקבל יותר תשומת לב.

נוסטלגיה לא תמיד מביאה לאושר

נוסטלגיה היא לא תמיד זיכרונות מתוקים למרות שהוכח שנוסטלגיה מפעילה חלקים מרכז תגמול במוח האנושי, אבל יש מקרים שבהם נוסטלגיה גורמת לאדם להרגיש מבולבל או עצוב. זה קורה כי יש גורם של התבוננות פנימית ו הִרהוּר. אלו מחשבות לא מכוונות על עבר פחות יפה. כאשר זה קורה, אדם יכול למעשה לדחות את המחשבה על מה שהיה לא בסדר. לא רק זה, יעלו מחשבות מה יקרה אם מה שנעשה יהיה הפוך. כאן מתעוררת תחושת החרטה. אם תחושת החרטה הזו כל כך דומיננטית שהיא מפריעה לפעילות היומיומית, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. אל תשכח לנקוט בצעדים כדי לקבל את החסרונות שלך ולא להצטער על מה שקרה בעבר. [[מאמר קשור]] לפיכך, נוסטלגיה יכולה להיות נוכחת כמכונת זמן מהנה לנוכח המציאות של היום. לא לברוח, אלא להיזכר בזמנים הטובים שקרו