פרחי יסמין מפורסמים בארומה הייחודית ולעתים קרובות קשורים לדברים מיסטיים. מלבד הסטריאוטיפים הללו, יש לא מעט יתרונות או יעילות של פרחי יסמין לבריאות הגוף. יסמין, שמקבלת את התואר 'אומת הפוספה' היא שיח עם גזעים זקופים. בנוסף לצמחי נוי, יסמין שימושי גם כתרופה אלטרנטיבית. מתוך 200 סוגי היסמין בעולם, רק תשעה סוגי יסמין נפוץ בגידול. בעוד שלשמונת סוגי היסמין האחרים יש פוטנציאל כצמחי נוי. באופן כללי, סוג היסמין המוכר הוא יסמין לבן או שמו הלטיני הוא
יסמין סמבק. לא רק לבן, יש גם סוג של יסמין היברידי עם עלי כותרת של פרחים ורודים. לכל סוגי היסמין יש יתרונות לבריאות, יופי והופכים למוצרים בעלי ערך כלכלי. [[מאמר קשור]]
היתרונות של פרחי יסמין לבריאות
ניתן לעבד פרחי יסמין למוצרי יופי ובריאות שונים כך שהם מספקים את היתרונות שלהם. בנוסף להיותו צמח מרפא, ישנן מספר צורות של פרחי יסמין מעובדים שיש להם מספר לא מבוטל של סוגים בשוק, כגון:
- תה יסמין,
- תַחלִיב,
- שמן אתרי, ו
- טיפול ארומטי.
לאחר מכן, הנה הסבר מלא על היתרונות או היעילות של פרחי יסמין לבריאות הגוף.
1. עשיר בנוגדי חמצון
פרחי יסמין המשמשים כתה ותרופות צמחיות הם בעלי תכולת נוגדי חמצון גבוהה. תרכובות פוליפנול שימושיות למניעת נזק לתאים. כולל תה יסמין העשוי מתה ירוק. תרכובות EGCG הוכחו כבעלי השפעות אנטי דלקתיות ומורידות שומנים בדם, ובכך מפחיתות את הסיכון למחלות לב.
2. לרדת במשקל
צריכת פרחי יסמין כתה מועילה גם לירידה במשקל מכיוון שהיא משפיעה על חילוף החומרים. אם אתם צורכים אותו באופן קבוע, התרכובות בו עלולות להגביר את חילוף החומרים ולשרוף שומן. היתרונות של פרחי יסמין לשריפת שומנים קשורים לתכולת הקפאין והפוליפנול EGCG.
3. לשמור על בריאות השיניים
כאשר פרחי יסמין עובדו לתה, ישנן תרכובות המוסיפות יתרונות או תכונות הנקראות קטצ'ינים. קטצ'ינים הם תרכובות פוליפנוליות שיכולות לסייע בהגנה מפני עששת כמו עששת ובעיות ריח רע מהפה. הדרך שבה זה עובד היא על ידי הרג חיידקים יוצרי פלאק.
4. שפר את תפקוד המוח
תה פרחי יסמין מכיל קפאין שמתפקד לגירוי מערכת העצבים. החוכמה היא לחסום חוסמי אדנוזין. אדנוזין שימושי גם להפיכת הגוף רגוע יותר. יש גם L-ethanine שאחד מהפונקציות שלו יכול לעזור לך להיות ערני יותר.
5. הפחת מתח
אל תחמיצו את השימוש בשמן אתרי יסמין המועיל להרגעת הגוף. בנוסף, שמן אתרי זה יכול גם לעורר את הגוף, מה שיכול לעזור להפחית דיכאון ולשפר את מצב הרוח. בעת שאיפת שמנים אתריים, ניחוח פרחי היסמין יכול להשפיע על פעילות המוח כדי להיות חיובית ותוססת יותר.
6. מוריד את הסיכון לסוכרת
סוכרת מסוג 2 מתרחשת כאשר הגוף אינו מסוגל להשתמש באינסולין ביעילות. בתה יסמין, התרכובת EGCG יעילה לעזור לגוף להשתמש באינסולין ובכך להפחית את רמות הסוכר בדם.
7. לשמור על בריאות הלב
במחקרים בבעלי חיים, הוכח כי תכולת הפוליפנולים של פרחי היסמין עוזרת בהגנה מפני חמצון הכולסטרול הרע. זה מוריד את הסיכון למחלות לב. מחקר אחר מצא שאנשים ששתו תה ירוק יסמין היו בסיכון נמוך ב-19% ללקות בהתקף לב. לאחר מכן, יש גם סיכון מופחת לשבץ מוחי ב-36%.
8. החזר את גמישות העור
חובבי מוצרי טיפוח העור והגוף יכולים גם להרגיש את היתרונות של פרחי יסמין. הארומה הייחודית של פרחי יסמין משמשת לרוב כתערובת במוצרי יופי שונים, כגון סבונים, קרמים וכדומה. עם זאת, היתרונות של פרחי יסמין כאן הם לא רק כבשמים טבעיים, אלא גם לבעיות יופי ועור. לדוגמה, כגון כוויות שמש וחום עוקצני. השימוש בקרמים המכילים פרחי יסמין מאמינים גם כדי להחזיר לחות, גמישות העור כדי להפחית הזדקנות מוקדמת. הידעתם שאפשר לצרוך גם פרחי יסמין? בדרך כלל, פרחי יסמין משמשים לריח תה ולייפות קינוחים. אתה יכול לקבל את היתרונות של אכילת סוגי פרחי יסמין
יסמין סמבק רק בגלל שכמעט כל הסוגים האחרים מסווגים כרעילים. [[מאמר קשור]]
כללים לשימוש במוצרים העשויים מפרחי יסמין
פרחי יסמין המעובדים לתה בטוחים ובריאים למדי לצריכה. עם זאת, מכיוון שהוא מכיל קפאין, תה יסמין עלול לגרום לתופעות לוואי, כגון קלקול קיבה ונדודי שינה. לכן, כדאי לצרוך תה פרחי יסמין עד 2-3 כוסות ביום כדי לא לגרום לבעיות בריאותיות. כך גם כאשר אתה רוצה להשתמש בשמן אתרי יסמין לרחצה או ארומתרפיה. אל תשכחו לדלל קודם את השמן לפני השימוש ישירות על העור. כמו כן, יש לציין כי היתרונות של פרחי יסמין מוגבלים רק למחקר ראשוני.אם יש לך בעיות בריאותיות קשורות, אתה עדיין צריך לבדוק עם הרופא שלך. [[מאמרים קשורים]] אם אתה רוצה לדעת הסבר מלא יותר על היתרונות של פרחי יסמין לבריאות, אתה יכול להתייעץ עם רופא ישירות באפליקציה לבריאות המשפחה של SehatQ. הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
