היתרונות של פרי המורינגה במניעת מחלות שונות
עלי המורינגה ופרחי המורינגה מכילים ברזל וויטמין A המעובדים לרוב למוצרי יופי וטיפוח העור. בינתיים, פירות מורינגה מעובדים בדרך כלל למזון, כמו ירקות צלולים וירקות תמרהינדי.
עלי המורינגה משמשים לעתים קרובות למוצרי טיפוח. צריכת זרעי מורינגה הוכחה כבעלת מספר עצום של יתרונות למניעת מחלות שונות, כלומר: 1. למנוע סרטן המעי הגס
היתרונות של פרי המורינגה מסוגלים להימנע מסרטן המעי הגס בגלל תכולת הסיבים הגבוהה שלו. למעשה, רוב התוכן בפרי המורינגה הוא סיבים.
פירות מורינגה מסוגלים למנוע את הסיכון לסרטן המעי הגס מחקר שפורסם בכתב העת Food Science and Human Wellness מצא שכמות הסיבים בפרי מורינגה אחד יכולה להגיע ל-46.78 אחוזים. סיבים ידועים כטובים לשמירה על בריאות מערכת העיכול ולהורדת הסיכון לסרטן המעי הגס. 2. טוב להתמודדות עם בצקות
בצקת היא נפיחות המתרחשת עקב הצטברות נוזלים ברקמות הגוף. מחקר שפורסם בכתב העת Dakar Medical מראה שלמורינגה יש תכונות אנטי דלקתיות המועילות לטיפול בדלקת בגוף, כמו בצקת.3. למנוע את הסיכון לסוכרת
היתרונות של פירות המורינגה הוכחו כמפחיתים את הסיכון לסוכרת. במחקר שפורסם בכתב העת Multidisciplinary Digital Publishing Institute, לפרי המורינגה יש תכונות אנטי-היפרגליקמיות המועילות להורדת סוכר גבוה בדם עקב היפרגליקמיה.
מדידת עליות סוכר בדם כדי למנוע סוכרת היפרגליקמיה נגרמת בדרך כלל מצריכת מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה. כדרך למנוע עליות סוכר בדם גבוהות מדי, הלבלב מייצר בדרך כלל אינסולין. עם זאת, אם הלבלב עובד קשה מדי, לא ניתן לייצר אינסולין בצורה מושלמת. הסוכר בדם הופך גבוה ומגביר את הסיכון לסוכרת. 4. הפחתת הסיכון להישנות אסטמה
הפחתת הסיכון להישנות אסתמה היא יתרון נוסף של זרעי המורינגה שאתה יכול לקבל. אצל אנשים עם אסתמה, שרירי הסימפונות נפוחים ודלקתיים. זה מקשה על הנשימה של האוויר כך שאנשים עם אסתמה הופכים לקוצר נשימה. [[מאמרים קשורים]] מחקר מכתב העת Indian Journal of Pharmacology מצא שתכולת התרכובות האלקלואידיות בזרעי המורינגה דומה לזו של תרופת האסתמה אפדרין. תרכובות אלקלואידים פועלות להרפיית שרירי הסימפונות המתוחים. לפיכך, תרכובות אלו יכולות לעזור לחולי אסתמה לנשום טוב יותר.5. מפחית את הסיכון לסרטן הערמונית
יתרון בריאותי נוסף שתוכלו לקבל מהפרי של צמח המורינגה הזה הוא הפוטנציאל האנטי סרטני שלו.
גלוקוזין בזרעי המורינגה מונע סרטן הערמונית זרעי המורינגה מתגלים כעשירים בגלוקוזינט שיכול לעכב את צמיחתם של תאים סרטניים.בנוסף, מורינגה מסייעת גם במניעת היפרפלזיה שפירה של הערמונית שגברים חווים לעיתים קרובות כשהם מזדקנים. במקרה זה, הערמונית הופכת מוגדלת, מה שמקשה על גברים להטיל שתן.
6. למנוע יתר לחץ דם
ידוע שמורינגה מכיל איזותיוציאנטים וניאזימין. שני המרכיבים הללו עוזרים לעצור את התעבות כלי הדם שגורם ללחץ הדם לעלות. כאשר לחץ הדם גבוה, זה גורם ליתר לחץ דם.7. מוריד את רמות הכולסטרול
היתרונות של זרעי מורינגה המעובדים לשמן זרעי מורינגה מסוגלים להפחית את רמות הכולסטרול הרע בגוף.
כולסטרול גבוה נמצא בסיכון למחלות לב. העובדות שהוצגו על ידי מחקר בכתב העת Nutrients Multidisciplinary Digital Publishing Institute אומרות, שמן זרעי המורינגה מכיל חומרים הנקראים סטנולים הפועלים להפחתת רמות הכולסטרול. תוכן זה ניתן למצוא גם בשמן צמחי. 
