פסימיות היא התנהגות עם תכונות אלו
האם אתה פסימי? להלן מאפיינים המופיעים לעתים קרובות אצל אנשים שיש להם תכונה זו.- אל תרדוף אחרי משהו שאתה רוצה כי אתה מרגיש שבוודאי תיכשל
- תמיד לחשוב שמשהו ישתבש בכל מצב
- הרגישו מופתעים כשמשהו שנעשה עובר בצורה חלקה ללא תקלות
- תמיד תחשוב שהסיכונים גדולים מהיתרונות
- תרגיש יותר נוח בחיים מונוטוניים מאשר לאתגר את עצמך לשנות לטובה
- התמקדות יותר מדי בחולשות שלך ולא בחוזקות שלך
- לזלזל ביכולות ובחוויה של עצמו תסמונת המתחזה
- מרגיש מוטרד מהגישה האופטימית של אחרים
- לעתים קרובות מציע לעצמך דברים שליליים
- במחשבה שכל הדברים הטובים יסתיימו, אז אתה לא באמת יכול ליהנות מהרגע
החיסרון בלהיות פסימי
לפעמים להסתכל על החיים עם פסימי זה דבר טבעי. לכל בן אדם חייבת להיות תקופה שמקשה לראות את הצד הטוב של החיים. עם זאת, אם פרספקטיבה זו מוטמעת כל הזמן, ישנם חסרונות שונים שאתה יכול להרגיש, כגון:1. החיים מרגישים אפלים יותר
להיות פסימי יעשה את החיים קשים יותר. אתם תתנו לעצמכם הצעות שליליות יותר, תתקשו מאוד להרגיש שמח או שמח, ותמיד תמצאו אשמה בעצמכם.2. קל יותר להיכנס לדיכאון
כמה תכונות של פסימיות כמו חרדה מוגזמת, אמירת דברים רעים על עצמך ותמיד לחשוב על התרחיש הגרוע ביותר עלולות לעורר דיכאון.3. ירידה בבריאות הגופנית
לאנשים פסימיים יש סיכון גבוה יותר למחלות שונות, כולל מחלות לב. בנוסף, לאנשים שיש להם תכונה זו יש תוחלת חיים נמוכה יותר.4. נוטה יותר ללחץ
עם כל הדברים השליליים שמקיפים את מוחו, אנשים פסימיים נלחצים ביתר קלות. הם לא מצליחים לראות את הדברים היפים שהיו ויכולים לקרות בחיים. אנשים פסימיים בדרך כלל תמיד לא מרוצים מחייהם כי הם תמיד מסתכלים על הדברים מהצד השלילי. קרא גם: איך להתחזק נפשית מעצמךלבעל אופי פסימי יש גם יתרונות
למרות שהפסימיות נחשבת בדרך כלל כמשהו שלילי, לגישה הזו יש גם יתרונות, כגון:• להפוך מישהו למנהיג טוב
במידה מסוימת, להיות פסימי יכול להפוך אותך למנהיג טוב יותר. כי תכונה זו תיצור ספקנות, ותקל על זיהוי תעמולה ושקרים שיכולים להרוס צוות.• להיות יותר פתוח לתוצאות
אנשים פסימיים לא מצפים להרבה בתוצאות שיתקבלו כשעושים משהו. מצד שני, אנשים עם הגישה הזו גם יהיו יותר טוטאליים בעבודה כי הם חושבים שדברים שליליים יקרו ביתר קלות.• הפוך את עצמך ערני יותר
קצת פסימיות שנכנסת לתוככם יכולה גם לגרום לעצמכם להיות ערניים יותר. כי התנהגות זו תגרום לך להיות יותר מציאותי לראות את העולם. כמות מבוקרת של פסימיות תגרום לך להיות מודע לבעיות המתרחשות בחיים ולאחר מכן תופעל לתקן אותן. קרא גם:חיוביות רעילה, כאשר להיות חיובי זה לא תמיד טובאיך להיפטר מפסימיות מוגזמת
אם גישה פסימית החלה לעכב דברים בחייך, אז הגיע הזמן שתנסה לצמצם אותה. הנה כמה עצות.• שינוי פרספקטיבה
אנשים פסימיים נוטים להיות יותר מציאותיים. אבל אם זה מוגזם, הגישה הזו בדרך כלל תרחיק אנשים מהמציאות. לחשוב שאולי לא תוכל להשלים עבודה קלה במיוחד או לחשוב שאף אחד לא מבין כשיש לך חברים ושותפים שמלווים אותך תמיד, הם דוגמאות לחשיבה לא מציאותית שעלולה לעבור בראשם של פסימיים. הם מתמקדים יותר מדי בפחדים או בשליליות אלה. לכן, כדי להעלים אותו, נסה שוב לחשוב על הרמה הריאלית של הפחד שמורגש.• ערכו רשימה של יתרונות וחסרונות
כמעט לכל דבר בחיים יש את היתרונות והחסרונות שלו. לפעמים, אנו מתקשים לראות את היתרונות הללו. על ידי כתיבת היתרונות והחסרונות של משהו, תוכל להשוות ביניהם ולשנות את דעתך שלא הכל חייב לעבוד או בסופו של דבר להיות שלילי.• מחפש חברים אופטימיים
בילוי עם חברים אופטימיים ייתן לך פרספקטיבה חדשה על החיים. הם גם יעזרו לך להשיג הזדמנויות שלא נכללו בעבר בגלל פסימיות.• למד מניסיון
נסו להיזכר בעבר. כמובן שמכל מה שאתה עושה, יש סוף טוב. המשמעות היא שלא תמיד מוכחת החשיבה הפסימית שהייתה קיימת עד כה. [[מאמר קשור]] להבין שדברים יכולים גם להסתיים בטוב, יכולה להיפטר קצת מרגשות שליליים.להיות בעל אופי פסימי יכול להיות גם יתרונות וגם חסרונות. המפתח הוא שכל עוד אתה לא מגזים, אתה יכול לקחת את הצד הטוב של הפסימיות, הנוטה להיות שלילי.
