השימוש בעמילן תירס משמש בדרך כלל לעיבוי רוטב או לעטוף מרכיבי מזון לפני הטיגון. האם מאחורי כל הפונקציות של עמילן התירס יש בעצם יתרון לבריאות? למרות שזה יכול להוסיף טעם לאוכל, אין הרבה יתרונות של עמילן תירס. עם זאת, זה לא אומר שלעמילן תירס אין שום שימוש עבורך. [[מאמר קשור]]
מהם היתרונות של עמילן תירס?
עמילן התירס עשוי מהשכבה החיצונית של גרעיני התירס ועובר תהליכים שונים ליצירת צורה דמוית קמח. למעשה, החלק הפנימי של גרעין התירס הוא שמכיל הכי הרבה חומרים מזינים. לכן, לא ניתן להשיג יותר מדי חומרים מזינים מעמילן התירס. כוס אחת של עמילן תירס מכילה 488 קלוריות עם מעט מאוד סיבים וללא חלבון, ויטמינים או שומן. עם זאת, יש עדיין כמה יתרונות של עמילן תירס שאתה יכול לקצור, כלומר:
1. ללא גלוטן
התוכן של עמילן תירס הוא
ללא גלוטןאו ללא גלוטן. אם אתם רגישים או אלרגיים לגלוטן, תוכלו לבחור בעמילן תירס כתחליף לפחמימות אחרות עתירות גלוטן. עם זאת, למעשה אפשר לבחור בחלופות אחרות ומזינות יותר, כמו קמח
שיבולת שועל .
צריכת עמילן תירס יכולה להעלות משקל במהירות
2. עוזר לעלות במשקל
אחד היתרונות של עמילן תירס הוא לעלות במשקל במהירות. לכן, אם אתם סובלים מתת משקל או צריכים לעלות במשקל במהירות, אתם יכולים לנסות לצרוך עמילן תירס כתוספת קלורית.
3. מתאים לתזונה טבעונית או צמחונית
בנוסף להיותך ללא גלוטן, אתה מאמצת תזונה צמחונית או טבעונית. אם יש לך אלרגיה לביצים, אתה יכול להשתמש בעמילן תירס במקום ביצים בעת האפייה או האפייה. ניתן להשתמש ביתרונות של עמילן תירס כתחליף לביצים על ידי ערבוב של כף אחת של עמילן תירס לשלוש כפות מים חמימים עד לקבלת עקביות דמוית ביצה.
4. מספק אנרגיה מיידית
יתרון נוסף של עמילן תירס הוא בכך שהוא מספק אנרגיה מיידית בעת צריכתו. עמילן תירס מורכב מפחמימות שניתן להמיר במהירות לגלוקוז. בנוסף, בעמילן תירס יש מעט מאוד חומרים מזינים שצריך לעכל. לכן הגוף לא צריך זמן רב כדי לעבד עמילן תירס לאנרגיה.
5. מפחית את ההשפעות של כוויות שמש
עור שנשרף בשמש או
כֶּלֶף ניתן להתגבר על כך על ידי הוספת כוס עמילן תירס למים חמימים והשרייה בהם למשך 20 עד 30 דקות. עמילן תירס עוזר לרכך ולהרגעת העור. ניתן גם להרטיב תחבושת או חבישה לפצע בתערובת ולמרוח קומפרס למשך 30 דקות על האזור הפגוע
כֶּלֶף .
ניתן להשתמש בעמילן תירס כדי לשמור על רגליים יבשות וללא גירויים
6. למנוע דלקות עור בחולי סוכרת
חולי סוכרת יכולים לנסות להשתמש בעמילן תירס במקום טלק למריחה על כפות הרגליים לאחר הכביסה.עמילן תירס יכול לשמור על רגליים יבשות וללא גירוי וזיהום.
7. להתגבר על גירוי של העור
יתרון נוסף של עמילן תירס הוא הקלה על גירוי העור על ידי מתן תחושה רכה ונוחה על העור. עמילן תירס מתאים לטיפול בגירוי עקב עקיצות חרקים או תפרחת חיתולים לתינוק. עם זאת, אין להשתמש בו על עור שבו יש סימני זיהום, כגון אם יש מוגלה על העור. אפשר לערבב שתיים-שלוש כפות עמילן תירס במים קרים ולערבב עד שנוצרת משחה סמיכה. מרחו את המשחה על אזור העור המגורה ושטפו את המשחה כשהיא מתייבשת.
8. הקלה על גירוד
ניתן להקל על גירוד או גירוד בעור כתוצאה ממצבים רפואיים מסוימים, כגון הפרעות בכליות, כבד, מחזור הדם, בלוטת התריס וסרטן באמצעות עמילן תירס.
9. להתגבר על שיער שומני
יש לך בעיה עם שיער שמן? אתה יכול להשתמש בעמילן תירס כדי לספוג עודפי שמן בשיער שלך. אפשר לערבב עמילן תירס עם שמן
מִנתָה ולבנדר לרענון השיער. עם זאת, עמילן תירס מתאים רק לשיער בהיר, לשיער כהה כדאי להשתמש באבקת קקאו או קינמון.
על מה לשים לב לפני צריכת עמילן תירס?
למרות שיש כמה יתרונות של עמילן תירס, אנשים עם אלרגיה לתירס לא צריכים לאכול או להשתמש בעמילן תירס. אם אתה חווה תגובה אלרגית לאחר צריכת או מריחת עמילן תירס, התייעץ עם הרופא שלך מיד. בנוסף, לא מומלץ לצרוך עמילן תירס בכמויות גדולות. לא רק בגלל רמות נמוכות של חומרים מזינים, עמילן תירס יכול להעלות את רמות הסוכר בדם ולהגביר את הסיכוי לפתח סוכרת מסוג 2. זה לא משנה אם אתה רוצה לאכול עמילן תירס, אלא לצרוך אותו במידה. אל תאכלו רק עמילן תירס ותתעלמו ממזונות מזינים אחרים. עדיף יהיה להשתמש במרכיבים אחרים שהם מזינים יותר מעמילן תירס, כמו קמח טפיוקה, קמח שיבולת שועל וכו'.
צריכת עמילן תירס יכולה להעלות משקל במהירות 
ניתן להשתמש בעמילן תירס כדי לשמור על רגליים יבשות וללא גירויים 
