במהלך ההיריון, ישנם לא מעט טאבו שאמהות צריכים להתחשב בהם, במיוחד לגבי סוגי הצריכה שניתן לצרוך. חלק מסוגי המזונות שבדרך כלל בטוחים, חלקם מומלץ להפחית במהלך ההריון. האם סאטאי אחד מהם? סאט היא קולינריה אינדונזית טיפוסית שיש לה מעריצים רחבים, כולל נשים בהריון. עם זאת, ישנן כמה נשים בהריון אשר מהססות לאכול מזון זה מכיוון שהן מודאגות מהסיכון לתופעות לוואי שעלולות להפריע לבריאות העובר.
האם נשים בהריון יכולות לאכול סאטה?
נשים בהריון יכולות לאכול סאטה נשים בהריון יכולות לאכול סאטה העשוי מבשר מן החי כל עוד המזון מעובד בצורה נקייה ואתם יכולים להיות בטוחים שהבשר באמת מבושל. מכיוון שאם הסאטאי נאכל בצורה לא היגיינית ולא מבושלת, הסיכון להרעלת מזון יגדל. נשים בהריון עצמן נמצאות בסיכון גבוה יותר להרעלת מזון מאשר האדם הממוצע. מכיוון שבזמן זה, המערכת החיסונית של הגוף תתמקד יותר בהגנה על התינוק, כך שהגוף שלך יהיה מעט יותר בסיכון לחלות במחלה. כדי לקבוע את רמת העשייה של הסאטאי שאתם הולכים לאכול, נסו להסיר את הסאטאי מהשיפוד ולראות אם יש חלקים שעדיין נראים אדומים או ורודים. אם הוא עדיין שם, סימן שהסאטה לא מבושל לגמרי ואסור לאכול אותו. ניתן גם לבדוק את רמת העשייה על ידי לחיצה על הבשר וצפייה בנוזל שיוצא. אם זה ברור, אז הבשר מבושל בצורה מושלמת. אבל אם זה עדיין ורוד, זה אומר שהאמצע לא מבושל לגמרי.
הסיכון באכילת סאטה לנשים בהריון
אם הסאטאי נצרך לא בשל, נשים בהריון עלולות לקבל הרעלת מזון.בשרים המשמשים לרוב להכנת סאטה כמו עוף ובשר הם למעשה מזון טוב לנשים בהריון מכיוון שהם מכילים חלבון ועוד רכיבים בריאים שונים. הסאטאי החדש מהווה סיכון לנשים בהריון אם הוא לא מעובד בצורה נקייה ויסודית. להלן מספר מחלות שעלולות להתעורר עקב צריכת סאטה לא נכונה.
• הרעלת מזון
בשר לא מבושל עלול להכיל חיידקים שעלולים לגרום להרעלת מזון, כגון
סלמונלה, אי קולי, ו
קמפילובקטר. חיידקים אלה יכולים למות בחימום מושלם. אז, זו הסיבה שאתה לא צריך לאכול מזון נא או מבושל לא מספיק במהלך ההריון. למרות שהרעלת מזון אינה מזיקה לעובר, נשים בהריון עלולות לחוות מגוון תסמינים מטרידים, כגון שלשולים, הקאות והתכווצויות בבטן.
• טוקסופלזמה
בשר לא מבושל יכול להכיל גם את הטפיל הגורם לטוקסופלזמה. סוגי הבשר המאכלסים את הטפיל הזה לרוב הם כבש וחזיר. כאשר חוות טוקסופלזמה, נשים בהריון עלולות לא להרגיש מוטרדות מדי מכיוון שהתסמינים דומים לתסמיני הצטננות, לפעמים הם אפילו לא גורמים לתסמינים. הבעיה היא שמחלה זו מסוכנת מאוד לעובר. עוברים שנחשפים לטפיל הגורם לטוקסופלזמה נמצאים בסיכון לנזק מוחי. מחלה זו גם מגבירה את הפוטנציאל להפלה. למרות שזה קורה לעתים רחוקות, יש להתחשב בעובדה זו כדי שתהיו ערניים יותר בבחירת המזון לצריכה במהלך ההריון.
מזונות שיש להגביל או להימנע מהם במהלך ההריון
יש להגביל את מאכלי הים במהלך ההריון ניתן לאכול Sate בהריון. עם זאת, ישנם עוד כמה מזונות נפוצים שכדאי להגביל או אפילו להפסיק את הצריכה, כגון:
1. פירות ים
פירות ים נמצאים בסיכון לחשיפה לכספית, מתכת שיוצאת בדרך כלל כפסולת תעשייתית המושלכת לים. הרעלת כספית מסוכנת מאוד לעובר, מכיוון שהיא עלולה לגרום לנזק מוחי ולבעיות שמיעה וראייה. למרות זאת, זה לא אומר שאתה לא יכול לאכול בכלל
פירות ים. ישנם מספר סוגים של פירות ים שיש להם סיכון נמוך יותר לחשיפה לכספית, כגון שרימפס, סלמון או טונה שעובדה לשימורים של טונה. אז כל עוד הוא מבושל עד שהוא מבושל לחלוטין, עדיין ניתן לצרוך את הצריכה. עם זאת, סוגים מסוימים של פירות ים עשירים בכספית, כגון קינג מקרל, דג רעפים ודג חרב. אתה צריך להימנע מצריכה זו לחלוטין.
2. מזונות ומשקאות המכילים קפאין
לא נאסר על נשים בהריון לצרוך קפאין, אך יש להגביל את הרמות למקסימום של 200 מ"ג ליום או ככוס אחת בגודל בינוני. זכור שלכל מותג או סוג של קפה או תה יש תכולת קפאין שונה. אז, אתה צריך לשים לב יותר לפני צריכת אותו.
3. ביצים לא מבושלות או ביצים גולמיות
ביצים לא מבושלות או ביצים גולמיות נמצאות בסיכון להכיל חיידקים
סלמונלה מה שעלול לגרום להרעלת מזון. לא רק בצורת ביצים שלמות, אתה גם צריך להיות מודע למזונות המעובדים באמצעות ביצים. לכן, אסור לטעום בלילת עוגה שעדיין לא מבושלת.
4. אלכוהול
צריכת אלכוהול במהלך ההריון מסוכנת מאוד לעובר. עד כה אין הוראת מומחה לגבי מגבלות צריכת אלכוהול לנשים בהריון, ולכן יש להימנע מצריכה זו לחלוטין. נשים הרות שצורכות אלכוהול נמצאות בסיכון גבוה יותר להפלה, ללדת לידה מוקדמת וללדת תינוקות עם משקל נמוך. בהתפתחותו, ילדים שנולדו לאמהות הצורכות אלכוהול במהלך ההריון נמצאים גם בסיכון גבוה יותר לחוות הפרעות למידה והפרעות התנהגותיות. [[מאמרים קשורים]] יש לא מעט הגבלות תזונתיות לנשים בהריון. אז אתה צריך להיות זהיר ולשים לב היטב להוראות הרופא. לא לכל הנשים ההרות יש את אותו מצב. אז המזונות שנשים הרות אחרות יכולות לצרוך לא בהכרח נצרך על ידך. כדי לברר את הטאבו בפירוט, כמובן שאתה צריך לדון בהם עם הרופא המיילד שלך.
נשים בהריון יכולות לאכול סאטה נשים בהריון יכולות לאכול סאטה העשוי מבשר מן החי כל עוד המזון מעובד בצורה נקייה ואתם יכולים להיות בטוחים שהבשר באמת מבושל. מכיוון שאם הסאטאי נאכל בצורה לא היגיינית ולא מבושלת, הסיכון להרעלת מזון יגדל. נשים בהריון עצמן נמצאות בסיכון גבוה יותר להרעלת מזון מאשר האדם הממוצע. מכיוון שבזמן זה, המערכת החיסונית של הגוף תתמקד יותר בהגנה על התינוק, כך שהגוף שלך יהיה מעט יותר בסיכון לחלות במחלה. כדי לקבוע את רמת העשייה של הסאטאי שאתם הולכים לאכול, נסו להסיר את הסאטאי מהשיפוד ולראות אם יש חלקים שעדיין נראים אדומים או ורודים. אם הוא עדיין שם, סימן שהסאטה לא מבושל לגמרי ואסור לאכול אותו. ניתן גם לבדוק את רמת העשייה על ידי לחיצה על הבשר וצפייה בנוזל שיוצא. אם זה ברור, אז הבשר מבושל בצורה מושלמת. אבל אם זה עדיין ורוד, זה אומר שהאמצע לא מבושל לגמרי. 
אם הסאטאי נצרך לא בשל, נשים בהריון עלולות לקבל הרעלת מזון.בשרים המשמשים לרוב להכנת סאטה כמו עוף ובשר הם למעשה מזון טוב לנשים בהריון מכיוון שהם מכילים חלבון ועוד רכיבים בריאים שונים. הסאטאי החדש מהווה סיכון לנשים בהריון אם הוא לא מעובד בצורה נקייה ויסודית. להלן מספר מחלות שעלולות להתעורר עקב צריכת סאטה לא נכונה. 
יש להגביל את מאכלי הים במהלך ההריון ניתן לאכול Sate בהריון. עם זאת, ישנם עוד כמה מזונות נפוצים שכדאי להגביל או אפילו להפסיק את הצריכה, כגון: 
