ישנם מצבים רבים שעלולים לגרום לצרידות. אחת הסיבות העיקריות היא כאב גרון עקב זיהום בדרכי הנשימה העליונות. סיבה שכיחה נוספת היא שימוש מוגזם בקול, כמו צעקות או שירה ללא הפסקה. ישנן תרופות צרידות שונות שתוכלו לבחור בהתבסס על הסיבה. החל ממים ועד מתן אנטיביוטיקה. ייתכן שיהיה צורך בניתוח גם במצבים מסוימים שתרופות לא יכולות לטפל בהם.
רפואה צרודה באופן טבעי
תרופות ביתיות שונות יכולות לשמש כתרופה טבעית צרודה. טיפולים אלו כוללים:
1. הנחת הקול
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם צרידות עקב מיתרי קול מגורים היא לתת להם מנוחה. אם אתה חייב לדבר, עשה זאת בקול נמוך. זה יכול לעתים קרובות להקל על קול צרוד מדלקת או גירוי.
2. צריכת נוזלים
טיפול ביתי נוסף שיכול לשמש כתרופה צרודה הוא שתייה מרובה של נוזלים. השתדלו לשתות לפחות 8 כוסות כל יום. מתן מענה לצרכי הנוזלים של הגוף יכול לעזור בריפוי צרידות.
3. נוזל חם
כמה נוזלים חמים, כגון תה, מרק או מרק, יכולים לעזור להקל על גירוי בגרון שגורם לעתים קרובות לצרידות. שתיית תה ירוק יכולה אפילו לעזור להאיץ את הריפוי עם תכונותיו נוגדות החמצון. שתו נוזלים חמים לפחות 4-5 פעמים ביום.
4. מי מלח
גרגור עם מי מלח יכול להיות גם תרופה צרודה. מערבבים 1 כפית מלח בכוס מים חמימים. השתמש בתמיסה זו כדי לגרגר פעמיים או שלוש ביום. מי מלח יכולים לעזור בריפוי רקמות מגורות בגרון.
5. לכסניות גרון
מרכיב נוסף שיכול לשמש כתרופה צרודה הוא לכסניות גרון. מלבד היכולת להרגיע דלקת, מציצת משהו יכולה גם להגביר את ייצור הרוק כך ללחות הגרון נשמרת. לכסניות המכילות דבש אפילו פעילות אנטיבקטריאלית ואנטי דלקתית טבעית.
6. אדים מים חמים
אדים חמים יכולים להרגיע את הגרון, מה שיכול לעזור להרטיב את מיתרי הקול ולהרגיע כאב גרון. ניתן להשיג קיטור זה על ידי:
- עשה אמבטיה באמצעות מקלחת חמה
- הנח אדים על האף על ידי הנחת ראשך מעל סיר מים חמים.
כדי לשמור על לחות האף והגרון, אתה יכול גם להפעיל את
מכשיר אדים זמן שינה.
7. מסטיק
תרופה צרודה נוספת שתוכלו להשתמש בה היא לעיסת מסטיק. לעיסת הממתק הזו יכולה לעזור להגביר את ייצור הרוק כך שהגרון יישאר לח ולהפחית דלקת עקב גירוי בגרון. בחרו גרסה בריאה יותר של מסטיק, כמו מסטיק ללא סוכר או מסטיק מיוחד לטיפול ביובש בפה.
רפואה צרודה רפואית
יש להתאים את מתן התרופות הרפואיות לגורם לצרידות. עדיף לתעדף תרופות ביתיות לפני שמתחילים להשתמש בתרופות רפואיות.
- אם אתה מרגיש כאב ואי נוחות בגרון, אתה יכול לקנות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו איבופרופן ונפרוקסן. תרופות אלו הן ללא מרשם ויכולות לסייע בהפחתת נפיחות של מיתרי הקול.
- בניגוד לצרידות על רקע שפעת, אין לטפל בצרידות על רקע כאב גרון או שימוש מופרז במיתרי הקול באמצעות תרופות נוגדות גודש. נוגדי גודש מייבשים את הגרון ואת מעברי האף, ועלולים להחמיר את הדלקת.
- יש לטפל בצרידות הנגרמת על ידי זיהום חיידקי או כאב גרון באמצעות אנטיביוטיקה. תרופה זו יכולה להירשם רק על ידי רופא.
- צרידות שהיא סימפטום של מחלה אחרת, כמו אלרגיות או GERD, יכולה להיות מטופלת באמצעות תרופות לטיפול במחלה הבסיסית.
- טיפול תרופתי לצרידות עשוי שלא לטפל במצבים ספציפיים, כגון גושים שפירים או פוליפים, טראומה לגרון/מיתר הקול וסרטן הגרון. מצב זה ידרוש ניתוח כדי לטפל בו.
- אם תרופות ביתיות ומשככי כאבים לא עוזרים, עדיף לגשת לרופא לקבלת טיפול מתאים.
[[מאמר קשור]]
איך למנוע צרידות
ישנן מספר דרכים למנוע התרחשות צרידות, כלומר:
- אל תאמץ יתר על המידה את מיתרי הקול.
- ענה על צורכי הנוזלים כך שלחות הגרון נשמרת. גרון יבש יכול להגביר את הצמיחה של חיידקים והוא נוטה לדלקת.
- אל תעשן. בנוסף לגירוי הגרון, הניקוטין בסיגריות יכול גם לעכב את הריפוי של דלקת גרון.
- הימנע מצריכת אלכוהול מכיוון שהוא עלול לגרום ליובש בגרון ולהתייבשות. מצב זה גורם לגרון להיות נוטה לגירוי ועלול לפגוע בקול.
- הימנע מצריכה מופרזת של קפאין מכיוון שהיא עלולה לגרום להתייבשות. איזון צריכת קפאין עם מים או משקאות צמחיים אחרים.
אם יש לך שאלות נוספות על צרידות, תוכל לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
