ישנן דרכים רבות להיפטר מאבנים בכליות באופן טבעי שהוכחו מדעית, החל מצריכת מיץ עלי בזיליקום, מיץ לימון ועד חומץ תפוחים. מרכיבים טבעיים אלו מכילים רכיבים שיכולים להרוס או למנוע היווצרות אבנים בכליות. אבל יש לזכור ששיטה זו אינה אומרת שהיא יכולה להחליף את הטיפול שניתן על ידי רופא.
10 דרכים להיפטר מאבנים בכליות באופן טבעי
אבנים בכליות יכולות להופיע בכליה אחת או בשתיהן. בדרך כלל, מחלה זו פוגעת בגילאי 30-60 שנים. בנוסף לכליות, ניתן למצוא אבנים אלו גם בשופכנים (הצינורות המחברים את הכליות לשלפוחית השתן). אבנים בכליות עלולות לגרום לכאבים ולסיבוכים שונים אם לא מטפלים בהם באופן מיידי. לכן, הבה נזהה דרכים שונות להסרת אבנים בכליות באופן טבעי למטה.
1. מים
מים ממלאים תפקיד חשוב בתהליך הריפוי של אבנים בכליות, שתיית מים יותר מהרגיל היא דרך יעילה להסרת אבנים בכליות מהגוף. אם בדרך כלל מומלץ לשתות 8 כוסות מים ביום, ניתן להגדיל את המנה ל-12 כוסות ליום. אם אבן הכליה הוסרה בהצלחה, אתה עדיין צריך לשתות מים באופן קבוע. הסיבה, התייבשות (לגוף חסר נוזלים) היא אחד הגורמים העיקריים שיכולים להוביל להופעת אבנים בכליות.
2. מיץ לימון
אפשר לסחוט לימון ולשתות את מימיו כדי להיפטר מאבנים בכליות באופן טבעי. למרות שהוא חומצי, מסתבר שמיץ הלימון מכיל חומצת לימון שמחקרים מראים שיכולה להרוס אבנים קטנות בכליות. קל יותר להסיר אבנים בכליות שנהרסו. בנוסף, מיץ הלימון מכיל רמות גבוהות של ויטמין C ויכול למנוע צמיחה של חיידקים בגוף.
3. מיץ עלי בזיליקום
בדיוק כמו מיץ לימון, גם במיץ בזיליקום יש רכיב הנקרא חומצה אצטית שיכול להרוס אבנים בכליות ולהפחית את הכאב שהן גורמות. יותר מזה, המיץ הזה מכיל גם תרכובות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות שיכולות לשמור על בריאות הכליות. השתמש בעלי בזיליקום טריים או יבשים לתה. בנוסף, אפשר גם לשים עלי בזיליקום טריים בבלנדר ולהכין מיץ. זכור, לעולם אל תצרוך מיץ בזיליקום במשך יותר משישה שבועות מכיוון שהוא עלול לגרום לתופעות לוואי, כגון רמת סוכר נמוכה בדם, לחץ דם נמוך, והחרפת דימום.
4. חומץ תפוחים
חומץ תפוחים מכיל חומצת לימון שעלולה להרוס אבנים בכליות. מחקר שכלל 9,000 משתתפים מוכיח כי לאלו שצורכים חומץ תפוחים יש סיכון מופחת להיווצרות אבנים בכליות. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח את היעילות של חומץ תפוחים כדרך טבעית להסרת אבנים בכליות.
5. שמרו על משקל גוף אידיאלי
על פי מחקר שכלל 146 חולי אבנים בכליות, 43.8 אחוז מהם סבלו מעודף משקל (השמנת יתר). חוקרים מאמינים שהשמנת יתר היא גורם להיווצרות אבנים בכליות. הסיבה, השמנת יתר תגביר את הסיכון לכולסטרול ולחץ דם גבוה. שני המצבים הרפואיים הללו נחשבים כגורמים לאבנים בכליות. ניתן למנוע השמנת יתר על ידי שמירה על משקל גוף אידיאלי באמצעות פעילות גופנית ואכילת מזון בריא.
6. הימנעו ממשקאות המכילים קפאין וממותקים
מאמינים כי משקאות המכילים סוכר, קפאין ואלכוהול מגבירים את הסיכון לאבנים בכליות. מחקר אף מוכיח שמשקאות המכילים קפאין יכולים להגביר את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות. בנוסף, גם משקאות עם ממתיקים מלאכותיים יכולים לגרום לאותה בעיה. לכן, נסו להפחית או להימנע מכל המשקאות המכילים כמות גבוהה של קפאין, סוכר ואלכוהול.
7. מיץ סלרי
מיץ סלרי נחשב כמסוגל להסיר רעלים הגורמים לרוב להופעת אבנים בכליות. ברפואה המסורתית, מאמינים שמיץ זה הוא דרך טבעית יעילה להסרת אבנים בכליות. מיץ סלרי יכול גם לעזור לגוף להפריש עודפי נוזלים כדי שניתן יהיה להסיר אבנים בכליות. עם זאת, לעולם אל תצרוך מיץ סלרי אם יש לך הפרעת דימום, לחץ דם נמוך, ואתה עומד לעבור ניתוח. בנוסף, לעולם אל תשתה את המיץ הזה אם אתה לוקח לבותירוקסין, ליתיום, איזוטרטינואין, לתרופות הרגעה כגון אלפרזולם.
8. מרק שעועית אדומה
נסה לצרוך מרק שעועית אדומה כדי להיפטר מאבנים בכליות.אכילת מרק שעועית אדומה יכולה להיות דרך להיפטר מאבנים בכליות באופן טבעי. אנשים הודים מאמינים שמרק שעועית אדומה יכול לשמור על בריאות דרכי השתן והכליות. בהתבסס על מחקר, מאמינים כי מרק שעועית אדומה מסוגל להרוס אבנים בכליות ולהוציא אותן מהגוף.
9. מיץ שורש שן הארי
מאמינים כי מיץ שורשי שן הארי מייצר מרה ועוזר לגוף להפריש פסולת, להגביר את ייצור השתן ולהזין את מערכת העיכול. מחקר אף מוכיח שמיץ שורשי שן הארי יכול למנוע היווצרות של אבנים בכליות. עם זאת, הימנע מצריכת מיץ שורש שן הארי אם אתה נוטל מדללי דם, נוגדי חומצה, אנטיביוטיקה, ליתיום ומשתנים. מומלץ להתייעץ תחילה עם הרופא לפני שתיית מיץ שורשי שן הארי כי יש לו פוטנציאל להפריע לביצוע התרופה בגוף.
10. מיץ עשב חיטה
מיץ עשב חיטה עשיר בחומרים מזינים ויכול לעזור לגוף להגביר את זרימת השתן כך שניתן להסיר אבנים בכליות. במיץ הזה יש גם מגוון של חומרים מזינים שיכולים להזין את הכליות. לפני צריכתו, מומלץ לאכול תחילה מכיוון שהמשקה הזה עלול להגביר את הסיכון לשלשולים, עצירות ולהפחית את התיאבון אם הוא ניזון על בטן ריקה. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ:
למרות שימושיות, הדרכים השונות להסרת אבנים בכליות באופן טבעי לעיל אינן יכולות לשמש כטיפול העיקרי מכיוון שיעילותן לא הוכחה במלואה. התייעץ עם רופא בעיית אבנים בכליות שלך כדי לקבל את הטיפול הנכון. אם אתה רוצה לנסות מרכיבים טבעיים שונים לטיפול באבנים בכליות, מומלץ לשאול רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play!
מים ממלאים תפקיד חשוב בתהליך הריפוי של אבנים בכליות, שתיית מים יותר מהרגיל היא דרך יעילה להסרת אבנים בכליות מהגוף. אם בדרך כלל מומלץ לשתות 8 כוסות מים ביום, ניתן להגדיל את המנה ל-12 כוסות ליום. אם אבן הכליה הוסרה בהצלחה, אתה עדיין צריך לשתות מים באופן קבוע. הסיבה, התייבשות (לגוף חסר נוזלים) היא אחד הגורמים העיקריים שיכולים להוביל להופעת אבנים בכליות. 
נסה לצרוך מרק שעועית אדומה כדי להיפטר מאבנים בכליות.אכילת מרק שעועית אדומה יכולה להיות דרך להיפטר מאבנים בכליות באופן טבעי. אנשים הודים מאמינים שמרק שעועית אדומה יכול לשמור על בריאות דרכי השתן והכליות. בהתבסס על מחקר, מאמינים כי מרק שעועית אדומה מסוגל להרוס אבנים בכליות ולהוציא אותן מהגוף. 
