כשאתה מסתכל במראה, אתה עשוי להיות מופתע לראות שהעיניים שלך נראות שקועות ושחורות. עיניים שקועות עלולות לגרום לך להיראות איטי ולא רענן ולכן חסר לך ביטחון. מצב זה יכול להיגרם מסיבות שונות, מחוסר שינה, הזדקנות ועד למצב רפואי. לא רק לקשישים, עיניים שקועות יכולות להתנסות גם אצל צעירים. אז איך פותרים את זה?
גורמים לעיניים שקועות
עיניים שקועות מתאפיינות לרוב בעיניים שקועות, צללים כהים מעל העפעפיים התחתונים, עיגולים כהים מתחת לעיניים, עור דק מתחת לעיניים ופנים עייפות למראה. ישנן אפשרויות שונות שיכולות לגרום לעיניים שקועות. עם זאת, רוב המקרים מתייחסים לתזונה ואורח חיים אישיים. הגורמים הגורמים לעיניים שקועות, כולל:
1. חוסר שינה
אדם צריך בדרך כלל 7-9 שעות שינה בלילה. חוסר שינה או איכות שינה ירודה יכולים גם לגרום לעיניים שקועות וכהות יותר שיכולות להשפיע על המראה שלך.
2. הזדקנות
ככל שאנו מתבגרים, העור מאבד קולגן ולכן הוא הופך להיות דק יותר ושקוף. כתוצאה מכך נוצרים חריצים בפנים סביב העיניים שגורמים להן להיראות שקועות. בנוסף, מופחתת שומן וצפיפות עצם תורמים גם הם למצב.
3. התייבשות
לדברי מומחים, עיניים שקועות הן סימן אחד לילד שחווה התייבשות בינונית עד חמורה. שימו לב אם ילדכם כל הזמן חסר מנוחה ועצבני, נראה רדום או רדום ומתעצל לשתות. ילדים רגישים במיוחד להתייבשות הנגרמת על ידי וירוסי עיכול וחיידקים. לא רק עיניים שקועות, התייבשות עלולה לגרום גם לתסמינים כמו צמא מוגזם, מתן שתן נדיר, יובש בפה ורפיון.
4. ירידה קיצונית במשקל
כאשר אתה מוריד משקל בצורה דרסטית, אתה מאבד הרבה שומן מכל אזורי הגוף שלך כולל הפנים שלך. אובדן שומן בפנים יכול להפוך את כלי הדם סביב העיניים ליותר גלויים ושקופים, ולגרום להם להיראות שקועים.
5. גנטיקה
עיניים שקועות יכולות להיגרם גם מגנטיקה או מ-DNA של אדם. כי מיקום העין בשקע תלוי בגנטיקה. סביר יותר שתסבול ממצב זה אם גם לבני משפחתך אחרים יש את זה.
6. חשיפה לשמש
חשיפה לשמש גורמת לגוף לייצר מלנין שעלול להכהות את העור. זה יוצר עיגולים כהים מתחת לעיניים שנראים כמו צללים, מה שגורם לעיניים להיראות שקועות.
7. חוסר בוויטמינים
כפי שדווח ב-SM Journal of Nutrition and Metabolism, עיניים שקועות הן סימפטום של תת תזונה. מחסור בויטמין C, ויטמין K וברזל עלול לגרום לעיניים שקועות. לא רק זה, מחסור בויטמין זה יכול גם לגרום לחבלות קלות ולעור לא בריא.
8. אלרגיות
אלרגיות יכולות גם לגרום להיווצרות עיגולים שחורים מתחת לעיניים, מה שמעניק להן מראה שקוע. השפעה זו מתרחשת עקב דלקת של כלי הדם הקטנים מתחת לעיניים הקשורה לאלרגיות. תסמיני אלרגיה אחרים שאתה עלול להרגיש כוללים אף סתום, התעטשות או גירוד בגרון ובעיניים.
9. עישון
עישון יכול להפחית את הקולגן, מה שגורם לעור לאבד מגמישותו. זה גורם לעור סביב הפנים לצנוח ולמראה העיניים להיות שקוע. אפילו עישון קשור גם למחלות מסוכנות שונות, כמו מחלות לב, סרטן ועוד.
10. זיהום בסינוסים
דלקת בסינוסים או זיהום בסינוסים עלולה לגרום לעיניים להיראות כהות ושקועות. לא רק זה, תסמינים אחרים של זיהום בסינוסים שעלולים להתרחש הם לחץ, כאב וגודש באף.
11. טראומה
כל פגיעה בפנים או בעצם מסביב לעין עלולה לגרום לעין להיראות שקועה, כאשר אחד מהם הוא שבר של התפרצות מסלולית. זהו מצב בו קצה עצם העין שלם אך הבסיס הדק של ארובת העין נשבר או נסדק. [[מאמר קשור]]
איך להיפטר מעיניים שקועות
שינויים באורח החיים ותרופות ביתיות יכולים לעזור להקל על עיניים שקועות. הנה הדברים שאתה צריך לעשות:
- הקפידו על לוח זמנים קבוע של שינה והקפידו לישון מספיק
- מרחי קרם לחות שמגיע עם קרם הגנה
- לעיניים שקועות הנגרמות כתוצאה מחוסר שינה, ניתן למרוח שמן שקדים שמחקר מראה שיכול לשפר את גוון העור
- הניחו שקית תה חמימה ולחה ממש מתחת לעין. התה עשיר בנוגדי חמצון ובפלבנואידים שיכולים לשפר את זרימת הדם
- שים פרוסות מלפפון קר על העיניים למשך 10-20 דקות כדי להפחית גירוי ולהוסיף לחות
- לבישת הגנה מהשמש, כולל קרם הגנה, משקפי שמש וכובע ביציאה החוצה
- שתו מספיק מים
- הימנע מצריכת יותר מדי קפאין
- אכילת ירקות עליים ירוקים כהים
- תפסיק לעשן
- אם זה נגרם מאלרגיות, הימנעות מאלרגנים היא הדרך היחידה להקל על עיניים שקועות
- צריכת מזון מזין כדי לענות על צורכי הוויטמין
טיפול כירורגי עשוי להיות נחוץ לאנשים עם עיניים שקועות עקב הזדקנות.
חומרי מילוי עוריים או ניתוח קוסמטי יכול להיות אופציה, אבל כמובן שאין ניתוח ללא סיכונים ולכן צריך להיזהר ולהתייעץ תמיד עם רופא.
