בְּרִיאוּת

3 תרופות צמחיות שומניות שיכולות לגרום לאנשים רזים לעלות במשקל

שומן צמחי מסורתי הוא בדרך כלל אופציה עבור אנשים מסוימים שחשים שגופם רזה מדי או חסר תיאבון. אם אתה רזה מדי או לא אוכל מספיק, צריכת הקלוריות ביום לא מספיקה כדי שהגוף לא יעלה במשקל. עם זאת, יש גם כאלה שמרגישים שאכלו הרבה אבל קשה מאוד לעלות במשקל. אם ניסיתם דרכים רבות, אך משקל המאזניים אינו עולה, אולי צמח המרפא המסורתי הזה יכול להוות פתרון.

המלצה על שומן צמחי מסורתי

ישנם סוגים שונים של עשבי תיבול שומן מסורתיים בשוק ואתם יכולים לנסות. עם זאת, עשבי תיבול שומן תוצרת בית הם לא פחות טובים. מכיוון שאנו יכולים לשים לב לאיכות החומרים המשמשים ולפקח על אופן הכנתם. כל אחד מעשבי התיבול המסורתיים הללו יכול להשמין הודות לתבלינים השונים שהם מכילים. יאללה, נסו להכין לבד בבית!

1. קנקור אורז צמחי

קנקור אורז צמחים להגדיל משקל קנקור אורז צמחי מפורסם למדי בזכות היתרונות שלו על ידי אנשים רבים להשמין ולהשמין. כפי שהשם מרמז, רפואת הצמחים הלבנה העכורה הזו עשויה משני מרכיבים עיקריים, כלומר אורז וקנקור. על פי מחקר שפורסם ב-Toxicology Reports, שומן צמחי המבוסס על קנקור עשיר בתכולת אבץ. מחקר נוסף שפורסם על ידי האגודה האמריקאית למדעי התזונה מראה שכאשר יש לך מחסור באבץ, הגוף שלך מייצר יותר מדי חומצת אמינו שמפחיתה את התיאבון. Kencur יכול להגביר את תכולת האבץ כך שהתיאבון יוכל לחזור לקדמותו. בנוסף, מחקר שפורסם ב-World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences מסביר כי kencur מכיל: מֵפִיחַ . מרכיב זה פועל על ידי הפחתת נפיחות וגזים. הבטן מוכנה לקבל שוב צריכת מזון. להכנת קנקור אורז צמחים, הכינו את המרכיבים הבאים:
  • 200 גרם אורז לבן.
  • 6 קטעים kencur .
  • 2 פרוסות ג'ינג'ר.
  • 1 כף תמרהינדי.
  • 50 גרם סוכר.
  • 240 גרם סוכר חום.
  • 600 מ"ל מים.
הנה איך להכין קנקור אורז צמחי כדי להשמין:
  • משרים את האורז במים לפחות שלוש שעות, זה יכול להיות למשך הלילה.
  • מרתיחים מים ומוסיפים קנקור, ג'ינג'ר, תמרהינדי, יחד עם סוכר דקלים וסוכר מגורען עד לרתיחה.
  • מועכים את האורז המושרה בבלנדר.
  • מערבבים את האורז הכתוש לתוך המים הרותחים יחד עם התבלינים הקודמים.
  • מסננים את תערובת המים מאורז ותבלינים.
[[מאמר קשור]]

2. צמחי מרפא

הוכח כי טמולוואק מגביר את התיאבון.תרופת צמחים שומנית זו ניתנת בדרך כלל לילדים שבדרך כלל מתקשים באכילה. עם זאת, רפואת צמחים זו יכולה להיצרך גם על ידי מבוגרים כצמחי מרפא מסורתיים שמנים. אנחנו יכולים להכין גם בעצמנו. הכינו את המרכיבים הבאים:
  • 7 ס"מ ג'ינג'ר מריר.
  • כורכום בן 7 סנטימטר.
  • 1 נורה קטנה פגישה בדיחות .
  • 3 ס"מ של ג'ינג'ר.
  • 1 כפית אבקת סוכר.
  • 1 כוס מים.
הנה איך להכין ג'מו צ'קוק:
  • מקלפים את כל קליפות התבלינים.
  • שוטפים את כל התבלינים.
  • שמים את כל התבלינים בבלנדר, טוחנים.
  • מרתיחים את החומרים שנמעכו בכוס מים אחת למשך שלוש דקות. וודאו שהמים מתכווצים.
  • מסננים את התבשיל מהתבלינים ומוסיפים סוכר סלעים.
לכל התבלינים ברפואת הצמחים המסורתית הזו, כמו למפויאנג מר, כורכום, טמולוואק וג'ינג'ר יש תכונות להפיכת הגוף לשומן. מחקר שפורסם בכתב העת Makara Journal of Health Research, אוניברסיטת אינדונזיה מצא כי temulawak in jamu Cekok מתפקד כדי לעורר ייצור מרה. זה יכול לגרום לרצון לאכול. בינתיים, lempuyang מר מכיל קרפין שימושי לגירוי הקיבה לתפקוד מיטבי. מאוחר יותר, התיאבון מתעורר. לא רק זה, עשב זה שימושי גם למניעת בעיות עיכול, במיוחד גזים. גזים היא אחת ההפרעות שבדרך כלל לא גורמות לחוסר תיאבון. מרכיבים כגון כורכום וג'ינג'ר הוכחו כמכילים מֵפִיחַ , כפי שדווח על ידי כתב העת האיראני Red Crescent Medical Journal והספר Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. מהדורה 2. חומר זה מסוגל להסיר גזים מהקיבה. לכן הבטן לא מרגישה מלאה והתיאבון חוזר. הוכח כי כורכום גם מתגבר על הסימפטומים של כיב שגורם לך לאבד את התיאבון.

3. תולעי אנדאק-אנדק עשב

תולעים גונבות חומרים מזינים מהגוף שהופכים אותנו לרזים.תרופת הצמחים השומנית הזו עשויה להיות לא פופולרית כמו קנקור אורז צמחי או כורכום. עם זאת, עשב זה יכול לגרום לך לעלות במשקל. שני התבלינים העיקריים המועילים כעשבי תיבול להכנת שומן הם עלי lenglengan ו-temu ireng. להכנת תרופות צמחיות לתולעים, הכינו את המרכיבים הבאים:
  • 1 חופן שרוולי עלים.
  • קנה שורש 1 פוגש ireng.
  • 1 קנה שורש ג'ינג'ר.
  • 1 כוס מים.
  • דבש, לטעימה.
לאחר מכן, עקוב אחר אופן הכנת תולעת האנדאק-אנדק הצמחית הזו:
  • קולפים את הטמו אירנג והטמולוואק, ואז שוטפים אותם יחד עם עלי ה-lenglengan
  • טוחנים את כל התבלינים.
  • מוסיפים מים לאט לאט לתבלינים הטחונים.
  • מסננים את מי התבלינים כדי להפריד את העיסה.
  • הוסף דבש לפי הטעם כדי להוסיף טעם.
למרות שיש את המילה "תולעת" בשם הצמחים השמן הזה, אל תלכו שולל. עשב זה אינו עשוי מתולעים. למעשה, התבלין Intersection Ireng בצמחי מרפא שומני זה הוכח כמסוגל למנוע תולעי מעיים. על פי מחקר שפורסם ב-Health Science Journal of Indonesia, Temu ireng מכיל שמנים אתריים המועילים כתכשירי אנטימל למניעה וטיפול בזיהומי תולעים. מחקר שהוצג בכתב העת Plos One מראה שהתולעים בקיבה הן טפילים המסוגלים לגנוב חומרים מזינים מהתזונה היומית. זה גורם לגוף להיות מתת תזונה. תולעים בגוף גם מפחיתות את יכולת הגוף לעבד חלבון ושומן. לכן, ההשפעות המורגשות הן שלשול, הקאות וחוסר תיאבון. במחקר שפורסם ב-Journal of Pharmacy Research, הוא הראה כי תוכן של אנטלמינציה נמצא גם בעלים של הזרוע. Leucas lavandulifolia ). [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

רפואת צמחים היא אחד הפתרונות המסורתיים שסומכים עליהם כבר זמן רב כדי להעלות משקל. עם זאת, שתיית רפואת צמחים מסורתית לבדה אינה משמינה אותך מיד. מתכוני הצמחים לעיל עוזרים להעלות משקל על ידי הגברת התיאבון, הפחתת בעיות עיכול ומניעה או טיפול בתולעי מעיים. היתרונות של רפואת הצמחים השומנים יפעלו בצורה מיטבית אם היא מאוזנת עם צריכה תזונתית מאוזנת. אל תשכח, הוסף קלוריות בכל תפריט האוכל שלך כל יום כדי שהמשקל שלך יגדל.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found