הטלת כידון הוא ספורט אתלטי הנעשה על ידי זריקת חנית עם קצה מחודד (כידון) עד כמה שניתן. הטכניקה הבסיסית של עיסוק בספורט זה סובבת סביב איך להחזיק כידון, איך לשאת כידון, טכניקות להכנת קידומות ואיך להטיל כידון.
ההיסטוריה של זריקת כידון
בתחילת הופעתו, הטלת כידון לא הייתה ספורט, אלא דרך של אנשים קדומים לצוד מזון. ואז בשנת 708 לפני הספירה התקופה היוונית העתיקה, אז הספורט הזה נכנס כאחד מענפי החמש. באולימפיאדה המודרנית החלו להתחרות על הכידון החל משנת 1908 עבור מספר הגברים ו-1932 עבור מספר הנשים. ואז בגלל שבשנת 1984 זרק הכידון ממזרח גרמניה Uwe Hohn שבר את שיא ההשלכה עד 104.8 מטר, אז שינתה איגוד הספורט באופן רשמי את עיצוב הכידון ששימש באירוע הגברים בשנת 1986. זה נעשה מכיוון שההשלכה כבר חצתה שדה המשחק ולסכן אנשים מסביב למגרש בשל הקצה החד של הכידון. השינוי שנעשה היה להרחיב את שטח ההחזקה של הכידון ב-4 ס"מ, כך שניתן יהיה להקטין את מרחק הטלת הכידון בכ-10%. אותם שינויים בוצעו בכידון המשמש למספר הנשים ב-1999.
מתקני הטלת כידון ותשתיות
הכללים לגבי המתקנים והתשתיות המשמשים במשחק הרשמי של הטלת הכידון נעשים על ידי התאחדות האתלטיקה הבינלאומית הבינלאומית לאתלטיקה (IAF). הנה הפרטים.
• גודל הכידון
הכידון המשמש בספורט הטלת הכידון מורכב משני חלקים, כלומר קצה הכידון עשוי מתכת וגוף הכידון עשוי עץ או מתכת. בגוף הכידון ישנו חבל כרוך סביב נקודת האיזון או נקודת הכובד של הכידון. הגדלים של הכידון המשמשים במשחקים רשמיים הם כדלקמן:
- למספר הגברים: משקל הכידון 800 גרם ואורך הכידון 2.6-2.7 מטר
- למספרי נשים: משקל הכידון 600 גרם ואורך הכידון 2.2-2.3 מטר
• הטלת כידון לפנגן
ניתן לחלק את שדה הטלת הכידון למספר אזורים כדלקמן.
• מסלול ראשוני
למסלול הזינוק במגרש הטלת כידון רוחב של 4 מ' ואורך מינימלי של 30 מ'. מסלול זה משמש כשטח ריבוע וריבוע לפני השלכת הכידון.
• עקומת זריקה
עקומת ההטלה היא הגבול הסופי שהשחקן יכול לרוץ לפני שהוא משחרר את הכידון מאחיזתו. כפי שהשם מרמז, צורתו של גבול זה היא קשת המונחת על הקרקע. הקשת עשויה מחלקים עגולים בקוטר 8 מ' ויכולה להיות עשויה מעץ או מתכת צבועה בלבן.
• מגזר לזרוק
גזרת ההטלה היא המקום בו נוחת הכידון. הצורה היא כמו משפך ברוחב של 29°.
קרא גם: היכרות עם זריקת דיסקוס באתלטיקה
הטכניקה הבסיסית של זריקת כידון
להלן טכניקת הטלת כידון בסיסית ששחקן צריך לשלוט בה.
1. איך להחזיק את הכידון
ישנן שלוש דרכים להחזיק את הכידון, כלומר:
• בדרך הרגילה (סגנון אמריקאי)
בשיטה זו, האגודל והאצבע נמצאים בנקודה הקדמית או בבסיס הכרוך סביב החבל. לאחר מכן, שלוש האצבעות האחרות אוחזות בגוף הכידון כרגיל.
• דרך פינית (סגנון סנפיר)
מיקום האצבע המורה ישר כלפי מעלה, כשהקצה ממש בבסיס גוף הכידון עטוף בחבל. האגודל עוקב אחר מיקום האצבע המורה ושלוש האצבעות האחרות אוחזות כרגיל.
• איך מהדקים (סגנון צבת)
מיקום הכידון הוא בין האצבע המורה והאמצעית ושלוש האצבעות האחרות אוחזות כרגיל.
2. איך לשאת כידון
ניתן לשאת את הכידון בשלוש דרכים, כלומר:
- נישא על הכתף
- נישא עם תנוחת עין הכידון כלפי מעלה בזווית של 40 מעלות
- מרפק ימין פונה קדימה
3. איך זורקים כידון
- לאחר שהעמדה מוכנה והכידון מוחזק בצורה הנכונה, אז תתכונן להתחיל לרוץ כזריקה.
- כשאתה הולך לזרוק, רוץ הכי מהר שאתה יכול עד שתגיע לגבול העיקול של המעגל.
- בזמן ריצה, נסה לשים את המשקל על רגל ימין.
- כשתגיעו לעקמומיות המעגל, הפסיקו לרוץ ועמדו ישר עם רגליים פשוקות.
- מקם את רגל שמאל מול רגל ימין עם ברך ימין כפופה מעט קדימה.
- הישען לאחור תוך שמירה על מבט ישר בזריקה.
- היד המחזיקה את הכידון ישר לאחור עד שעין הכידון כמעט בגובה העיניים.
- הטה מעט את הכידון כלפי מעלה עד שהוא יוצר זווית של כ-40 מעלות מהקרקע.
- לזרוק את הכידון הכי חזק שאתה יכול.
[[מאמר קשור]]
חוקים במשחק הטלת כידון
במשחק הטלת כידון, השחקנים חייבים להקפיד על הכללים הבאים:
- הטלת הכידון חייבת להיעשות ביד אחת.
- השחקן שמבצע את הזריקה הרחוקה ביותר הוא המנצח.
- על מנת שההשלכה תיחשב תקפה, אסור לשחקן המתחרה להפנות את גבו למגרש לפני שהכידון נפל בשטח המשחק ומרחק הנחיתה מוכן לחישוב.
- בעת ההטלה, מיקום הכידון חייב להיות מעל הזרוע העליונה ורגל אסור לחצות את קו הגבול של קו ההטלה.
- בעת הנחיתה, הכידון חייב ליפול בתנוחת קצה חדה תחילה על מגרש המשחקים.
- בדרך כלל תינתן לשחקנים הזדמנות לזרוק ארבע או שש פעמים בכל תחרות.
- אם יש תיקו, אז תהיה הזדמנות נוספת אחת והשחקן שזורק הכי רחוק הוא המנצח
ספורט הטלת כידון הוא ספורט אתלטי שהתחרו בו מאז יוון העתיקה. יותר מסתם זריקה, כדי להיות אלוף בענף הזה צריך להבין כל טכניקה בסיסית בצורה נכונה.
