איך לטפל נכון בפנים הוא למעשה פשוט וקל לביצוע. למרבה הצער, לא כולם מבינים את החשיבות של טיפים נכונים לטיפול פנים. למעשה, ידיעת טיפוח הפנים הנכונה יכולה לסייע במניעת בעיות עור מטרידות, כגון אקנה, צלקות אקנה, כתמים כהים בפנים, ועד לסימני הזדקנות מוקדמת (קמטים וקמטוטים).
איך לטפל בפנים הנכונות כל יום
בעיקרון, איך לטפל בפנים שלך מורכב משלושה שלבים בסיסיים, כלומר ניקוי, שימוש בקרם לחות ומריחת קרם הגנה או
קרם הגנה . אם בוצעו שלושת טיפולי הפנים הבסיסיים, ניתן להשלים רק את סדרת השימושים במוצר
טיפוח העור אחרים, כגון שימוש בטונרים, סרומים, למסכות פנים. להלן הסבר מלא על המדריך כיצד לטפל נכון בפנים.
1. לשטוף את הפנים באופן קבוע
שטפו את הפנים במים פושרים וסבון לניקוי פנים אחת הדרכים הבסיסיות ביותר לטפל בפנים היא לשטוף את הפנים באופן קבוע. שטיפת הפנים מטרתה לנקות את השאר
להשלים , שמן ולכלוך על הפנים. אם השתמשת בעבר
להשלים , נקו את הפנים עם נוזל ניקוי
להשלים , כפי ש
שמן מנקה אוֹ
מים מיסלריים ראשון. כי,
להשלים לא ניתן להסיר לחלוטין רק על ידי שטיפת פנים. לאחר מכן, המשך כיצד לשטוף את הפנים שלך על ידי שטיפת הפנים שלך באמצעות מים חמים (מים פושרים). לאחר מכן, שפכו מספיק סבון לניקוי פנים לכף היד. עסו את סבון ניקוי הפנים על פני הפנים בתנועות סיבוביות מלמעלה למטה, כך שכל השמן והלכלוך יוסרו לחלוטין. שטפו את הפנים במים חמים וייבשו את הפנים במגבת נקייה ורכה. עם זאת, אל תשטוף את הפנים שלך לעתים קרובות מדי. שטיפת הפנים שלך לעתים קרובות מדי יכולה למעשה להחמיר את מצב העור שלך, במיוחד אם יש לך אקנה. לכן, באופן אידיאלי אתה מנקה את הפנים שלך רק 2 פעמים ביום, כלומר בבוקר ובלילה לפני השינה או לאחר הזעה או פעילות גופנית. אם יש לך עור יבש או לא משתמש
להשלים , נקה את הפנים פעם ביום רק בלילה. הקפידו להשתמש בתרחיץ פנים לפי סוג עור הפנים המכיל עדין ועדין לעור. התוכן של תכשירי ניקוי פנים קשים מדי על העור עלולה להסיר את השמנים הטבעיים על הפנים.
2. השתמשי בטונר לפנים
לאחר שטיפת הפנים שלך, איך לטפל נכון לפנים שלך יכול להיות מלווה בשימוש בטונר לפנים. תפקידו של הטונר לפנים הוא לסייע בהסרת שאריות הלכלוך והשמן העודף שעדיין עלולים להידבק לאחר ניקוי הפנים. לבעלי עור נוטה לאקנה, שימוש בטונר עם מרכיבים מסוימים יכול לעזור להפחית דלקת, לכווץ אקנה ולמנוע הופעת פצעונים חדשים בעתיד. השימוש בטונר מסייע גם בשיקום ה-pH של עור הפנים שאבד במהלך שלב שטיפת הפנים. בנוסף, טונר יכול לסייע בהכנת העור לפני השימוש במוצר
טיפוח העור אחרים, כגון סרומים וקרמי לחות.
3. השתמשי בסרום פנים
השתמשי בסרום פנים בהתאם לבעיות העור שאת חווה, ניתן גם לטפל בפנים באופן קבוע על ידי שימוש בסרום פנים. לא משנה מה סוג העור שלך, בין אם הוא יבש, שומני, נוטה לאקנה או אפילו זוהר, הפונקציה של סרום לפנים יכולה לעזור לטפל בבריאות העור כדי להיות מושלמת יותר. ישנם סוגים שונים של סרום פנים, עם פונקציות שונות. אתה יכול לבחור לפי סוג או בעיית העור שאתה חווה, כמו הבהרת הפנים, טיפול באקנה, הסרת צלקות אקנה והפחתת סימני הזדקנות. בעת שימוש בסרום ויטמין C, כדאי להשתמש בו בבוקר. בינתיים השתמשי בסרום פנים המכיל רטינול לטיפול פנים בלילה.
4. למרוח קרם לחות
Olay Regenerist Whip UV מועשר ב-SPF30+++ הדרך הנכונה הבאה לטפל בפנים שלך היא למרוח קרם לחות. בחרי קרם לחות לפי סוג העור וצרכיך, ויש בו ניאצינמיד. ניאצינמיד יכול לעזור להאיץ את תהליך התחדשות העור כדי לשפר את פגמי העור, ליישר את גוון העור ולהפחית סימני הזדקנות כגון קמטים וקמטוטים. לבעלי עור רגיל ויבש, השתמשו בקרם לחות על בסיס שמן והימנעו מקרם לחות על בסיס אלכוהול. בינתיים, אם העור שלך שומני, בחרי קרם לחות על בסיס מים ומסומן
לא קומדוגני או לא נוטה לסתימת נקבוביות. אם יש לך עור רגיש, בחרי בקרם לחות שאינו מכיל בושם ואלכוהול. לאלו מכם שמחפשות במקביל גם קרם לחות עם יתרונות של פריימר מייקאפ, OLAY Regenerist Whip UV יכול להיות הבחירה שלכם. לקרם הלחות הזה יש פורמולציה של 99% ניאצינמיד בעל מרקם חלק ולא שומני היוצר תוצאה סופית
מחטב . אפקט זה יכול לעזור לעור פנים לח להחזיק מעמד זמן רב יותר מבלי להפריע להחלקה
להשלים לאחר מכן.
5. השתמש קרם הגנה או קרם הגנה
מרחו קרם הגנה 15-20 דקות לפני היציאה החוצה אנשים רבים עסוקים מדי בשימוש במוצרים
טיפוח העור , כמו טונר או סרום, אבל תשכחו מהחלק החשוב ביותר, שהוא השימוש
קרם הגנה או קרם הגנה. למעשה, איך לטפל בפנים באמצעות השימוש
קרם הגנה חובה להגן על העור מפני חשיפה לקרני אולטרה סגול (UV) מהשמש. הסכנות של חשיפה לקרני UV יכולות לעורר הזדקנות העור, דלקות, כתמים כהים, קמטים ואפילו סרטן העור. ישנם מספר דברים חשובים שיש לקחת בחשבון בעת הבחירה
קרם הגנה כחלק מאיך לטפל בעור הפנים. ראשית, חפש את המוצר
קרם הגנה עם SPF של לפחות 30 או יותר. בנוסף, בחר מוצר עם תווית
קשת רחבה או בעלי יתרונות בהגנה על העור מפני חשיפה לקרני UVA ו-UVB. לבעלי עור שמן, האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה על כך
קרם הגנה לעור שמן מכיל טיטניום דו חמצני ו
תחמוצת אבץ למניעת אקנה וגירוי בעור. מרחי קרם הגנה על העור שלך 15-20 דקות לפני היציאה בבוקר ואחר הצהריים. לאחר מכן, חזור על כל שעתיים או לעתים קרובות יותר, במיוחד אם אתה מזיע או שוחה. בנוסף לגוף ולפנים, ספק הגנה על פני השפתיים שלך. לוודא
שפתון נגד יובש לזה שאתה משתמש יש לפחות SPF של 30.
6. פילינג את הפנים
לאחר שעושים באופן שגרתי כיצד לטפל בפנים היומיומיות שלך, עליך לשמור על עור בריא על ידי פילינג לפנים או פילינג תאי עור מתים. אתה יכול לקלף את הפנים שלך פעם בשבוע כדי לעזור להיפטר מתאי עור מתים כדי שהפנים שלך יוכלו להיראות בהירות וזוהרות באופן טבעי. עבור פילינג פנים, ניתן להשתמש במוצרי טיפוח המכילים AHAs (
חומצה גליקולית , חומצה מאלית, ו
חומצה לקטית ) ו-BHA (חומצה סליצילית). אנו ממליצים להשתמש במוצרי AHA בריכוז של פחות מ-10% כדי שניתן יהיה למזער את הסיכון לתופעות לוואי. בינתיים, בחר את תכולת BHA בטווח של 0.5% - 5%. טעויות בשימוש בטיפוח העור כוללות פילינג יתר של העור. לכן, הקפד לבדוק את התוכן של מוצרי הטיפוח היומיומי שלך. אם יש מוצרים שכבר מכילים AHA ו-BHA, ייתכן שלא יהיה צורך בשגרת פילינג שבועית. באיזו תדירות אתה צריך לעשות פילינג וכמה קשה אתה יכול לקלף את העור תלוי בסוג העור שלך. אם העור שלך מסווג כעור יבש מאוד, פילף קלות ועשה זאת רק פעם בחודש כדי שהעור לא יתייבש. לאחר מכן, הקפד למרוח קרם לחות כדי להעניק לחות לעור שלך.
7. השתמשי במסכת פנים
מסכת חימר יכול לעזור לנקות את נקבוביות הפנים כיצד לטפל בפנים בצורה נכונה ומקסימלית ניתן ללוות באמצעות מסיכה. ממש לא צריך להשתמש במסכת פנים לעיתים קרובות ורק פעם בשבוע מספיקה. אתה יכול להשתמש במסכת פנים עשויה
חֶרֶס (בוץ) או
פֶּחָם (פחם פעיל) שיכול לסייע בניקוי נקבוביות עור הפנים ולהקטין את גודלן.
8. לאכול אוכל בריא
אכילת מזונות בריאים לעור, כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבון ושומנים בריאים, טובים לבריאות עור הפנים ולכן הם חלק מסדרה של שיטות טיפול פנים נכונות ובסיסיות ביותר. מספר מחקרים הראו גם שתזונה עשירה בשמן דגים ודלה בשומנים לא בריאים, סוכר ופחמימות מזוקקות יכולה לשפר את בריאות העור כך שייראה צעיר יותר. אכילת מזונות עשירים בנוגדי חמצון המכילים ויטמין C וויטמין E טובה גם לשמירה על עור בריא.
9. לענות על הצרכים של נוזלי הגוף
שתו 8 כוסות מים ליום שתייה מספקת של מים יכולה להיות דרך לטפל בפנים הנכונות כך שהעור יישאר לחות טובה. באופן כללי, מומחי בריאות ממליצים לשתות 8 כוסות מים או שווה ערך ל-2 ליטר ליום כדי שתוכלו להימנע מהתייבשות.
10. אסור לעשן
טיפים לטיפול בפנים שחשוב לא פחות הוא לא לעשן. כי עישון יכול לגרום לעור שלך להיראות מבוגר יותר, מה שעלול להוביל להיווצרות קמטים עקב תנועות פנים מציצות מתמשכות. בנוסף, סכנות העישון עלולות להצר את כלי הדם הקטנים בשכבה החיצונית ביותר של העור. כתוצאה מכך, זרימת הדם מופחתת, מה שגורם לעור להיראות קטן יותר. עישון יכול גם לרוקן חומרי מזון וחמצן החיוניים לעור בריא. אפילו הקולגן והאלסטין שנותנים לעור את החוזק והגמישות שלו עלולים להיפגע. אל תפסיקו שם, תופעות הלוואי של עישון יכולות גם להגביר את הסיכון לסרטן עור תאי קשקש.
11. לשלוט במתח
מתח בלתי מבוקר יכול להפוך את העור לרגיש יותר, לעורר אקנה ובעיות עור אחרות. לכן, טיפים אחרים לטיפול בפנים הם לנסות לשלוט במתח שאתה חווה בראש רגוע ולעשות דברים שאתה אוהב.
12. פעילות גופנית
אנשים שאוהבים להתאמן כל בוקר יכולים לגרום לפנים שלהם להיראות צעירות יותר. בעת פעילות גופנית, הורמון הלחץ בגוף יפחת, ויפחית את הסיכון לבעיות עור. אם אתה רוצה לקבל את היתרונות, אתה לא צריך לעשות פעילות גופנית מאומצת, רק לעשות פעילות גופנית קלה, כמו הליכה מהירה, רכיבה על אופניים,
רִיצָה קַלָה , או שחייה, לפחות 2 פעמים בשבוע למשך 30 דקות בכל מפגש. טיפים אלה לטיפול פנים טבעי צריכים להיעשות באופן קבוע ולהשתמש בהם כחלק מאורח החיים הבריא שלך.
איך מטפלים בעור הפנים במרפאת יופי
אם עשית טיפולי פנים יומיים ושבועיים, תוכלי לעשות סדרת טיפים לטיפול פנים במרפאת יופי. עם זאת, וודא שאתה בוחר את מרפאת היופי הנכונה, כן. הנה כמה דרכים לטפל בעור הפנים במרפאת יופי שניתן לעשות.
1. פילינג כימי
ניתן לעשות פילינג כימי במרפאת יופי, דרך אחת לטפל בעור הפנים שתוכל לבחור היא
פילינג כימי .
פילינג כימי היא הפעולה של הסרת שכבת העור החיצונית ביותר באמצעות ריכוז גבוה של תמיסת חומצה. מכיוון שזה כרוך בשימוש בריכוז גבוה של חומצה בפעולה
פִּילִינג פנים, אז הליך זה צריך להתבצע על ידי רופא עור.
2. טיפול באקנה קשה
לאלו מכם שיש להם בעיות עם אקנה קלה, תוכלו להתגבר עליהן באמצעות מוצרי טיפוח לעור ללא מרשם. עם זאת, במקרים חמורים יותר, כמו אקנה דלקתית, שאינה משתפרת באמצעות תרופות לאקנה ללא מרשם, מומלץ מאוד לפנות לרופא. רופאים יכולים לרשום תרופות לאקנה שפועלות בצורה יעילה יותר, כגון אנטיביוטיקה דרך הפה ואקטואליה, איזוטרטינואין או תרופות לבקרת הורמונים לאקנה הורמונלי.
טיפים לטיפול בפנים שיש להימנע מהם
במהלך היישום של העצות השונות לטיפול בפנים לעיל, לא מומלץ לעשות את ההרגלים הבאים כדי למנוע בעיות עור.
1. נגיעה באזור הפנים
אחד העצות לטיפול בפנים שיש להימנע ממנו הוא הרגל לגעת בפנים. הסיבה היא שההרגל הזה יכול להפיץ לכלוך, שמן וחיידקים שעוברים מהידיים שלך לפנים שלך. עליך לגעת בפנים שלך רק בעת ניקוי הפנים ושימוש במוצרי טיפוח לעור הפנים. עם זאת, ודא שהידיים שלך נקיות לפני שאתה נוגע בפנים שלך.
2. לפתור אקנה
פצעונים קופצים עלולים לגרום לזיהום חמור יותר, כמו כן לא מומלץ לסחוט או להצמיח פצעונים כדרך לטיפול בעור הפנים עם אקנה. קפיצת פצעון עלולה לגרום לדלקת נוספת תוך הגברת הסיכון להתפשטות חיידקים לאזורים אחרים בעור. כתוצאה מכך, דלקת וזיהום עלולים להחמיר. בנוסף, פצעונים קופצים עלולים לגרום להיווצרות רקמת צלקת בהמשך החיים.
3. שינה באמצעות להשלים
לישון בלילה ללא שימוש
להשלים זה הרגל שצריך להימנע ממנו. אם אתה עושה את זה בטעות כל הזמן, ההרגל הזה יכול לגרום לנקבוביות שלך להיות מועדות להסתימה על ידי הצטברות של לכלוך ומוצר
להשלים . כתוצאה מכך עלולות להופיע בעיות עור, כגון אקנה והזדקנות מוקדמת. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
אתה צריך ליישם את הדרך הנכונה והבסיסית לטיפוח הפנים שלך בכל יום. וודאו שהטיפים היומיומיים לטיפול פנים מבוצעים באופן קבוע לפני ביצוע טיפולי פנים שבועיים וטיפולים מהרופא. אם אתה מתקשה ליישם את שיטת טיפול הפנים הנכונה לעיל, נסה
התייעץ עם רופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. השיטה,
הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
שטפו את הפנים במים פושרים וסבון לניקוי פנים אחת הדרכים הבסיסיות ביותר לטפל בפנים היא לשטוף את הפנים באופן קבוע. שטיפת הפנים מטרתה לנקות את השאר להשלים , שמן ולכלוך על הפנים. אם השתמשת בעבר להשלים , נקו את הפנים עם נוזל ניקוי להשלים , כפי ש שמן מנקה אוֹ מים מיסלריים ראשון. כי, להשלים לא ניתן להסיר לחלוטין רק על ידי שטיפת פנים. לאחר מכן, המשך כיצד לשטוף את הפנים שלך על ידי שטיפת הפנים שלך באמצעות מים חמים (מים פושרים). לאחר מכן, שפכו מספיק סבון לניקוי פנים לכף היד. עסו את סבון ניקוי הפנים על פני הפנים בתנועות סיבוביות מלמעלה למטה, כך שכל השמן והלכלוך יוסרו לחלוטין. שטפו את הפנים במים חמים וייבשו את הפנים במגבת נקייה ורכה. עם זאת, אל תשטוף את הפנים שלך לעתים קרובות מדי. שטיפת הפנים שלך לעתים קרובות מדי יכולה למעשה להחמיר את מצב העור שלך, במיוחד אם יש לך אקנה. לכן, באופן אידיאלי אתה מנקה את הפנים שלך רק 2 פעמים ביום, כלומר בבוקר ובלילה לפני השינה או לאחר הזעה או פעילות גופנית. אם יש לך עור יבש או לא משתמש להשלים , נקה את הפנים פעם ביום רק בלילה. הקפידו להשתמש בתרחיץ פנים לפי סוג עור הפנים המכיל עדין ועדין לעור. התוכן של תכשירי ניקוי פנים קשים מדי על העור עלולה להסיר את השמנים הטבעיים על הפנים. 
השתמשי בסרום פנים בהתאם לבעיות העור שאת חווה, ניתן גם לטפל בפנים באופן קבוע על ידי שימוש בסרום פנים. לא משנה מה סוג העור שלך, בין אם הוא יבש, שומני, נוטה לאקנה או אפילו זוהר, הפונקציה של סרום לפנים יכולה לעזור לטפל בבריאות העור כדי להיות מושלמת יותר. ישנם סוגים שונים של סרום פנים, עם פונקציות שונות. אתה יכול לבחור לפי סוג או בעיית העור שאתה חווה, כמו הבהרת הפנים, טיפול באקנה, הסרת צלקות אקנה והפחתת סימני הזדקנות. בעת שימוש בסרום ויטמין C, כדאי להשתמש בו בבוקר. בינתיים השתמשי בסרום פנים המכיל רטינול לטיפול פנים בלילה. 
Olay Regenerist Whip UV מועשר ב-SPF30+++ הדרך הנכונה הבאה לטפל בפנים שלך היא למרוח קרם לחות. בחרי קרם לחות לפי סוג העור וצרכיך, ויש בו ניאצינמיד. ניאצינמיד יכול לעזור להאיץ את תהליך התחדשות העור כדי לשפר את פגמי העור, ליישר את גוון העור ולהפחית סימני הזדקנות כגון קמטים וקמטוטים. לבעלי עור רגיל ויבש, השתמשו בקרם לחות על בסיס שמן והימנעו מקרם לחות על בסיס אלכוהול. בינתיים, אם העור שלך שומני, בחרי קרם לחות על בסיס מים ומסומן לא קומדוגני או לא נוטה לסתימת נקבוביות. אם יש לך עור רגיש, בחרי בקרם לחות שאינו מכיל בושם ואלכוהול. לאלו מכם שמחפשות במקביל גם קרם לחות עם יתרונות של פריימר מייקאפ, OLAY Regenerist Whip UV יכול להיות הבחירה שלכם. לקרם הלחות הזה יש פורמולציה של 99% ניאצינמיד בעל מרקם חלק ולא שומני היוצר תוצאה סופית מחטב . אפקט זה יכול לעזור לעור פנים לח להחזיק מעמד זמן רב יותר מבלי להפריע להחלקה להשלים לאחר מכן. 
מרחו קרם הגנה 15-20 דקות לפני היציאה החוצה אנשים רבים עסוקים מדי בשימוש במוצרים טיפוח העור , כמו טונר או סרום, אבל תשכחו מהחלק החשוב ביותר, שהוא השימוש קרם הגנה או קרם הגנה. למעשה, איך לטפל בפנים באמצעות השימוש קרם הגנה חובה להגן על העור מפני חשיפה לקרני אולטרה סגול (UV) מהשמש. הסכנות של חשיפה לקרני UV יכולות לעורר הזדקנות העור, דלקות, כתמים כהים, קמטים ואפילו סרטן העור. ישנם מספר דברים חשובים שיש לקחת בחשבון בעת הבחירה קרם הגנה כחלק מאיך לטפל בעור הפנים. ראשית, חפש את המוצר קרם הגנה עם SPF של לפחות 30 או יותר. בנוסף, בחר מוצר עם תווית קשת רחבה או בעלי יתרונות בהגנה על העור מפני חשיפה לקרני UVA ו-UVB. לבעלי עור שמן, האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה על כך קרם הגנה לעור שמן מכיל טיטניום דו חמצני ו תחמוצת אבץ למניעת אקנה וגירוי בעור. מרחי קרם הגנה על העור שלך 15-20 דקות לפני היציאה בבוקר ואחר הצהריים. לאחר מכן, חזור על כל שעתיים או לעתים קרובות יותר, במיוחד אם אתה מזיע או שוחה. בנוסף לגוף ולפנים, ספק הגנה על פני השפתיים שלך. לוודא שפתון נגד יובש לזה שאתה משתמש יש לפחות SPF של 30. 
מסכת חימר יכול לעזור לנקות את נקבוביות הפנים כיצד לטפל בפנים בצורה נכונה ומקסימלית ניתן ללוות באמצעות מסיכה. ממש לא צריך להשתמש במסכת פנים לעיתים קרובות ורק פעם בשבוע מספיקה. אתה יכול להשתמש במסכת פנים עשויה חֶרֶס (בוץ) או פֶּחָם (פחם פעיל) שיכול לסייע בניקוי נקבוביות עור הפנים ולהקטין את גודלן. 
שתו 8 כוסות מים ליום שתייה מספקת של מים יכולה להיות דרך לטפל בפנים הנכונות כך שהעור יישאר לחות טובה. באופן כללי, מומחי בריאות ממליצים לשתות 8 כוסות מים או שווה ערך ל-2 ליטר ליום כדי שתוכלו להימנע מהתייבשות. 
ניתן לעשות פילינג כימי במרפאת יופי, דרך אחת לטפל בעור הפנים שתוכל לבחור היא פילינג כימי . פילינג כימי היא הפעולה של הסרת שכבת העור החיצונית ביותר באמצעות ריכוז גבוה של תמיסת חומצה. מכיוון שזה כרוך בשימוש בריכוז גבוה של חומצה בפעולה פִּילִינג פנים, אז הליך זה צריך להתבצע על ידי רופא עור. 
פצעונים קופצים עלולים לגרום לזיהום חמור יותר, כמו כן לא מומלץ לסחוט או להצמיח פצעונים כדרך לטיפול בעור הפנים עם אקנה. קפיצת פצעון עלולה לגרום לדלקת נוספת תוך הגברת הסיכון להתפשטות חיידקים לאזורים אחרים בעור. כתוצאה מכך, דלקת וזיהום עלולים להחמיר. בנוסף, פצעונים קופצים עלולים לגרום להיווצרות רקמת צלקת בהמשך החיים. 
