איך להיפטר מאקנה באופן טבעי קל לעשות בבית. לדוגמה, שימוש במסכות טבעיות שונות כדי להיפטר מאקנה עשוי אלוורה, שום, דבש. עם זאת, לא רק ליישם דרכים טבעיות להיפטר מאקנה, אתה גם צריך לחיות אורח חיים בריא כדי לשמור על עור בריא.
איך להיפטר מאקנה עם מרכיבים טבעיים
כיצד להיפטר מאקנה באמצעות מרכיבים טבעיים נחשבים לעתים קרובות יעילים להפיכת עור בריא ונקי מאקנה. אבל זכור, אין הרבה תוצאות מחקר שיכולות לאשר את היעילות של מסכה טבעית זו להיפטר מאקנה. לכן, אתה עדיין צריך להיות זהיר במריחת מסכות להסרת אקנה על הפנים. במידת הצורך, התייעץ תחילה עם רופא לפני שתחליט להשתמש בו. הדרכים השונות להיפטר מאקנה באופן טבעי ומהיר שניתן לעשות בבית הן כדלקמן.
1. אלוורה
![](//files.southbayfest.com/wp-content/uploads/kesehatan/3/vjbbzqbg56.jpg)
אלוורה נחשבת יעילה להסרת אקנה ג'ל אלוורה יכול לשמש כדרך להיפטר מאקנה באופן טבעי. אלוורה יכולה לעזור להקל על דלקת בעור המופיעה עקב אקנה. היתרונות של אלוורה לאקנה נובעים מתכולת חומצה סליצילית וגופרית. שני החומרים הפעילים הללו שימשו לעתים קרובות לטיפול באקנה בעור. דרכים טבעיות להיפטר מאקנה עם אלוורה, כלומר:
- מגרדים את ג'ל האלוורה ישירות מהצמח בעזרת כפית.
- יש למרוח ישירות על אזור הפנים המטוהר.
- חזור על שלב זה 1-2 פעמים ביום.
ניתן גם למרוח ג'ל אלוורה הנמכר בשוק. עם זאת, ודא שתכולת האלוורה היא 100%, כן. אתה יכול לערבב ג'ל אלוורה עם מרכיבים טבעיים אחרים, כמו כורכום ותה ירוק. ניתן לנסות תערובת זו של מסכות להסרת אקנה וצלקות כדי לשלוט בייצור שמן ובעור רגיש. מרחו תערובת של מסכות טבעיות להסרת אקנה על הפנים והמתינו 15-20 דקות לפני שטיפה יסודית. אם מופיעים גירוי, גירוד או אדמומיות, בעת מריחת מסכה טבעית להסרת אקנה, עליך להפסיק להשתמש בה באופן מיידי.
2. חומץ תפוחים
הדרך הבאה להיפטר מאקנה באופן טבעי יכולה להיות עם חומץ תפוחים. מחקר שפורסם ב-International Journal of Cosmetic Science קובע כי היתרונות של חומץ תפוחים לאקנה נובעים מתכולת חומצות אורגניות, כגון חומצת לימון. חומצת לימון נחשבת כמסייעת להילחם בחיידקים הגורמים לאקנה
Propionibacterium acnes. בנוסף, במחקר של דוחות מדעיים במיקרוביולוגיה יישומית וביוטכנולוגיה, נאמר כי חומץ תפוחים מכיל
חומצה סוצינית אשר יכול לדכא דלקת הנגרמת על ידי חיידקים
P.acnes . כמו כן, מאמינים שתכולת חומצת החלב בחומץ תפוחים משפרת את מרקם העור שיש לו צלקות אקנה. איך להכין מסכה טבעית להיפטר מאקנה עם חומץ תפוחים, כלומר:
- מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם 3 כפות מים
- ראשית, נקו את הפנים באמצעות שטיפת פנים ומים זורמים.
- מרחו את תערובת חומץ התפוחים על פני העור באמצעות מקלון צמר גפן סטרילי.
- השאר את זה למשך 5-20 שניות.
- שטפו את הפנים ואז יבשו.
- חזור על השלבים לעיל 1-2 פעמים ביום.
אם העור שלך רגיש, ערבב את התרופה הטבעית לאקנה עם יותר מים. שים לב גם שחומץ תפוחים יכול לעצבן אנשים מסוימים, אז אל תשתמש יתר על המידה במסכת אקנה טבעית זו.
3. דבש
דבש יכול לשמש גם כדרך להיפטר מאקנה באופן טבעי ומהיר. דבש לאקנה מגיע מתכולת נוגדי החמצון שבו, אשר מאמינים כי הוא מסוגל לנקות לכלוך על הפנים, ולמנוע סתימת נקבוביות. בנוסף, הדבש הוא גם אנטיבקטריאלי ומכיל מרכיבים שיכולים לסייע בריפוי פצעים. אתה פשוט מורח דבש על העור באמצעות מקלון צמר גפן סטרילי כדי לקבל את היתרונות שלו בהסרת אקנה. ניתן גם לערבב כפית כורכום וכף דבש כמסכה לבחירה לאקנה וצלקותיו. כורכום הוא תבלין בעל תכונות אנטי דלקתיות. ערבוב של שני המרכיבים יכול לעזור להרגיע עור דלקתי ולמנוע התפרצויות עתידיות. למרות שזה נראה מבטיח, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח את יעילותן של מסכות דבש לאקנה בטיפול באקנה.
4. קינמון
![](//files.southbayfest.com/wp-content/uploads/kesehatan/3/vjbbzqbg56-1.jpg)
התוכן האנטיבקטריאלי בקינמון טוב לטיפול באקנה, חלק מהמחקרים טוענים שלדבש וקינמון יש את היכולת להילחם בחיידקים ולהפחית דלקות הנגרמות מאקנה. הקינמון עשיר בנוגדי חמצון ומכיל חומרים אנטיבקטריאליים שיכולים לעזור להקל על אקנה דלקתי. ערבבו קינמון עם דבש כדי ליצור מסכה טבעית לאקנה עם השלבים הבאים.
- מערבבים 2 כפות דבש עם 1 כפית קינמון טחון.
- מערבבים היטב עד שנוצרת עקביות דמויית משחה.
- לאחר ניקוי הפנים יש למרוח את משחת המסכה על פני עור הפנים שניקו. לאחר מכן, הניחו 10-15 דקות.
- שטפו היטב את הפנים וייבשו במגבת.
5. שום
שום יכול לשמש כדרך להיפטר מאקנה באופן טבעי ומהיר. היתרונות של שום עבור אקנה הם מאמינים לעזור להתגבר על זיהום ולהגביר את היכולת של הגוף להילחם בחיידקים. הדרך הטבעית להיפטר מאקנה עם שום היא פשוט להוסיף עוד שום לצריכה היומית שלך. בכך ניתן להרגיש את היתרונות המתקבלים בצורה מיטבית. אתה לא צריך למרוח שום כתרופה טבעית לאקנה ישירות על העור עם אקנה כי הוא נוטה לגירוי.
6. קוביות קרח
כיצד להיפטר מאקנה באופן טבעי ומהיר עם קוביות קרח עשוי להיעשות על ידי אנשים מסוימים. למרות שזה לא ירפא לחלוטין אקנה, היתרונות של קוביות קרח לאקנה יכולים לעזור להפחית את הדלקת. כיצד להשתמש בתרופת אקנה טבעית זו, פשוט דחוס את הפצעון המודלק בעזרת קוביית קרח עטופה במטלית נקייה או מגבת. קוביות קרח יכולות לסייע בהידוק כלי הדם, כך שאדמומיות ודלקת בעור הנגרמת על ידי אקנה יכולה להתפוגג.
7. שמן קוקוס
![](//files.southbayfest.com/wp-content/uploads/kesehatan/3/vjbbzqbg56-2.jpg)
התכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות של שמן קוקוס יכולות להיפטר מאקנה.שמן קוקוס נחשב לדרך טבעית יעילה להיפטר מאקנה. מאמינים שהתכולה האנטי דלקתית והאנטיבקטריאלית בה מסוגלת להשמיד את החיידקים הגורמים לאקנה. בנוסף, מסכות טבעיות להיפטר מאקנה משמן קוקוס מסוגלות לכאורה גם להפחית אדמומיות ונפיחות של פצעונים. אתה יכול להשתמש
שמן קוקוס כתית למריחה על אזור העור הפגוע.
8. מיץ לימון
מיץ הלימון מכיל חומצת לימון ולכן זוהי דרך טובה להיפטר מאקנה באופן טבעי ומהיר. איך להשתמש במסכה ביתית כדי להיפטר מפצעונים ממי לימון, כלומר לקחת צמר גפן סטרילי, ואז לטבול אותו במיץ לימון. לאחר מכן, נגב את הכותנה על האזור המועד לאקנה. השאר את זה למשך הלילה. עם זאת, זכור את הסיכון לגירוי שעלול להיווצר. אם העור מרגיש כואב לאחר מריחת מיץ לימון על הפנים, עדיף לא להמשיך בטיפול ולהתייעץ מיד עם רופא.
9. שמן עץ התה
תועלת
שמן עץ התה זה זמן רב ידוע כדרך להיפטר מאקנה באופן טבעי ומהיר. אין ספק מתי
שמן עץ התה נעשה שימוש נרחב כתערובת במספר מוצרי יופי להסרת אקנה. למרכיב טבעי זה תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, ולכן הוא נחשב יעיל בהפחתת אקנה. מחקר קטן שפורסם ב-Journal of Cosmetology גילה שהמשחה
שמן עץ התה פחות תופעות לוואי של עור יבש וגירוי מאשר שימוש בתרופות לאקנה המכילות בנזואיל פרוקסיד. עם זאת, השימוש ב
שמן עץ התה כתרופה טבעית לאקנה צריך להיעשות בזהירות. הסיבה היא שאנשים מסוימים עלולים לחוות תופעות לוואי, כגון גירוי בעור או תחושת צריבה. אתה יכול לנסות להכין מסכה טבעית להסרת אקנה על ידי ערבוב קטן
שמן עץ התה עם 12 טיפות שמן ממס (
שמן נשא ), כגון שמן זית, שמן חוחובה, שמן קוקוס או שמן זית.
10. חלבון ביצה
![](//files.southbayfest.com/wp-content/uploads/kesehatan/3/vjbbzqbg56-3.jpg)
מסכות חלבון ביצה יכולות לעזור להיפטר מאקנה חלבוני ביצה יכולים להיות דרך להיפטר מאקנה באופן טבעי. החלבון והוויטמינים הכלולים בחלבוני ביצה מסייעים להידוק העור ולהסרת שמן. זה יכול למנוע סתימת נקבוביות, ולעזור להפחית דלקת בעור הנגרמת על ידי אקנה. השתמש בחלבוני ביצה כמסכה טבעית להסרת אקנה על ידי מריחה על האזור המועד לאקנה של העור. השאר את זה למשך 10 דקות. לאחר מכן, לשטוף במים עד נקי. יש לציין, ביצים גולמיות יכולות להכיל חיידקים שעלולים להפריע לבריאות. לכן, עד כמה שניתן בחרי בביצים נקיות ואורגניות כדי למזער את תופעות הלוואי של חלבוני הביצה לפנים.
11. תה ירוק
היתרונות של תה ירוק לפנים נובעים מהכמויות הגדולות של נוגדי חמצון פוליפנולים הנקראים קטצ'ינים. לכן, אל תתפלאו אם צריכת או שימוש בתה ירוק כמוצר יופי, יכולים לעזור להסיר לכלוך וחומרים שעלולים לגרום לנזק לתאים, כולל אקנה.
כיצד להיפטר מאקנה במהירות באמצעות אורח חיים בריא
בנוסף לשימוש במסכות טבעיות שונות כדי להיפטר מאקנה, אתה צריך גם ליישם סגנונות חיים בריאים שונים כך שהעור שלך תמיד נקי ונקי מאקנה, כגון:
1. פילינג באופן קבוע
אולי כדאי לשקול פילינג לפנים באופן קבוע כדרך להיפטר מהפצעונים במהירות. פילינג הוא תהליך של הסרת שכבת העור העליונה המוחלפת בתאי עור חדשים ובריאים יותר. פילינג יכול לשפר את מצב האקנה על ידי הסרת תאי עור מתים המצטברים וגורמים לנקבוביות סתומות. לפיכך, הטיפול באקנה בו אתה משתמש כעת יכול לפעול בצורה יעילה יותר מכיוון שהחומרים הפעילים יכולים לספוג את המקסימום.
2. לשטוף את הפנים באופן קבוע
איך להיפטר מאקנה באופן טבעי ומהיר שאסור לפספס זה לשטוף את הפנים באופן קבוע. אתה יכול לשטוף את הפנים שלך בבוקר ובלילה, כמו גם לאחר השימוש
להשלים וזיעה. לאלו מכם המשתמשים באופן שגרתי בתרופות נגד אקנה ללא מרשם רופא, בחרו בתכשיר ניקוי פנים המכיל רכיבים עדינים, כמו חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד.
3. התעמלו באופן קבוע
![](//files.southbayfest.com/wp-content/uploads/kesehatan/3/vjbbzqbg56-4.jpg)
פעילות גופנית יכולה לשמור על עור בריא בנוסף לשימוש במגוון של מסכות טבעיות לאקנה, ישנן מספר דרכים להיפטר מאקנה במהירות שתוכל לעשות. אחד מהם, עושה פעילות גופנית באופן קבוע. פעילות גופנית יכולה לשפר את זרימת הדם. זרימת דם מוגברת יכולה לעזור לשמור על בריאות תאי העור. כך, ניתן למנוע ולהעלים את היווצרות האקנה.
4. הפגת מתח
כיצד להיפטר מאקנה באמצעות מרכיבים טבעיים עשוי להיות יעיל לטיפול באקנה. עם זאת, אתה גם צריך לדאוג לעצמך מבפנים, כולל על ידי הפחתת מתח. הורמונים המשתחררים על ידי הגוף בעת לחץ עלולים לעורר את ייצור השמן העודף (סבום) ולגרום לעור להתלקח ולהחמיר את האקנה. בנוסף, מתח יכול גם להאט את תהליך ריפוי הפצעים עד 40%, ולהאט את ההחלמה של צלקות אקנה.
5. שתו הרבה מים
![](//files.southbayfest.com/wp-content/uploads/kesehatan/3/vjbbzqbg56-5.jpg)
שתיית מספיק מים חשובה מאוד לעשות צריכת מספיק מים צריכה להיעשות כדרך להיפטר מאקנה במהירות. הסיבה לכך היא שכמות מספקת של נוזלים יכולה לעזור לתהליך הריפוי בעור לרוץ מהר יותר ולהפחית את הסיכון להופעת פצעונים חדשים בעתיד. אם העור יבש בגלל מחסור בנוזלים, העור יגורה בקלות. כתוצאה מכך, פצעונים יופיעו ביתר קלות.
6. צריכת מזונות המכילים אבץ
צריכת מזונות המכילים אבץ יכולה להיות אופציה כיצד להיפטר מאקנה במהירות. אבץ הוא חומר תזונתי חיוני הנדרש לגוף לצמיחת תאים, ייצור הורמונים, חילוף חומרים ותפקוד חיסוני. למעשה, היתרונות של אבץ יכולים לשמש גם כדרך הטבעית הנחקרת ביותר להיפטר מאקנה. מחקר שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה גילה שלאנשים עם אקנה יש רמות נמוכות יותר של אבץ בדמם מאשר אנשים עם עור נקי. בנוסף, כמה מחקרים מראים כי נטילת אבץ דרך הפה יכולה לסייע בהפחתת אקנה. לדוגמה, מחקר ב-Dermatology Research and Practice קובע כי אבץ יעיל יותר בטיפול באקנה קשה ומודלק מאשר באקנה קלה.
7. צרכו מקורות מזון של שומני אומגה 3
איך להיפטר מאקנה במהירות יכולה להיות גם על ידי צריכת מזונות שהם מקורות לאומגה 3 שומנים. חומצות שומן אומגה 3 מורכבות מ-2 חומצות עיקריות, כלומר חומצה איקוספנטאנואית (EPA) וחומצה דוקוסהקסאנואית (DHA). רמות גבוהות של EPA ו-DHA הוכחו כמפחיתות גורמים דלקתיים באקנה. אתה יכול לאכול מזונות עשירים בחומצות אומגה 3, כגון סלמון, סרדינים, אנשובי, אגוזי מלך, זרעי צ'יה וזרעי פשתן טחונים.
8. אכלו מזונות בעלי ערך גליקמי נמוך
![](//files.southbayfest.com/wp-content/uploads/kesehatan/3/vjbbzqbg56-6.jpg)
צריכת מזונות בעלי ערך גליקמי נמוך כגון סיבים מזונות בעלי ערך גליקמי גבוה קשורים לרוב להיווצרות אקנה. האינדקס הגליקמי של מזון הוא מדד לכמה מהר המזון הנצרך מעלה את רמת הסוכר בדם. אכילת מזונות בעלי גליקמי גבוה עלולה לגרום לקוצים של אינסולין, אשר מאמינים כי מגביר את ייצור החלב, מה שמוביל או מחמיר מצבי אקנה. מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה הם לחם לבן, משקאות קלים ממותקים, עוגות, סופגניות, מאפים, ממתקים, דגני בוקר ממותקים ומזונות מעובדים אחרים. בינתיים, מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך כוללים פירות, ירקות, אגוזים ודגנים מלאים.
הערות מ-SehatQ
דרכים שונות להיפטר מאקנה באופן טבעי ומהיר יכולות להיעשות בקלות בבית. לאלו מכם שרוצים להשתמש במסכות טבעיות כדי להיפטר מאקנה, כדאי להיזהר. מומלץ לבדוק תחילה כדי לגלות תגובות אלרגיות אפשריות לפני החלת דרכים טבעיות להיפטר מאקנה. כיצד להיפטר מאקנה במהירות מעל משמש רק כאלטרנטיבה, בנוסף לטיפול מרופא עור. זה יהיה נחמד, תחילה תתייעץ עם רופא כדי לברר אם שימוש במסכה טבעית לאקנה מתאימה למצב האקנה שלך. [[מאמרים קשורים]] אם עדיין יש לך שאלות כיצד להיפטר מאקנה וצלקות באופן טבעי, מהרו
התייעץ עם רופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הטריק, ודא שהורדת אותו דרך
App Store ו- Google Play .