חלומות אינם עוד תחום הפסיכואנליזה או המיסטיקה. כיום, חלומות הם מוקד המחקר המדעי. חקירות ומחקרים על משמעותו של חלום יכולים להיות אפילו ממצאים חדשים הקשורים לבריאות הנפשית של האדם. מעת לעת, חלומות נלקחו לעתים קרובות ברצינות. בסוף המאה ה-19 וה-20, זיגמונד פרויד הציב את החלומות במרכז הוויכוח הפסיכואנליטי.
משמעותו של חלום ויחסו למדע
הדיון בחלומות בתחום המדע התחיל רק בסביבות שנות החמישים כשהחל לדון בשלבים של תנועת עיניים מהירה (REM) במהלך השינה. ההתפתחות המהירה של הטכנולוגיה ו הדמיה עצבית לעזור לנתח את המשמעות של חלום בצורה ברורה יותר. חלומות מתרחשים כאשר המרכז הלוגי במוח נמצא אונה קדמית לא פעיל יותר. משמעות הדבר היא שחשיבה רציונלית אינה מובאת עוד. במקביל, ישנה צריכה של דופמין שגורמת לאדם להרגיש רגשי. חלומות יתרחשו רק כאשר הסביבה שותקת לחלוטין והאדם לא מחובר לכלום. במהלך שלב ה-REM, קליפת הראייה עובד גם כך שאתה מרגיש את החלום עם הדמיה ברורה למדי. אתה תסתמך יותר על חוש הראייה והתחושה שלך כדי 'לראות' במקום לשמוע או לגעת. האם זה נכון שחלומות נובעים מחשיבה על משהו?
הנחה נוספת שמתפתחת לעתים קרובות היא שחלומות מתעוררים בגלל שאתה חושב על משהו יותר מדי אינטנסיבי לפני שאתה הולך לישון. יש מחקר שעונה על ההנחה הזו. פסיכולוג בשם דניאל וגנר חקר אפקט ריבאונד חלום . בניסוי שלו, הוא חילק שתי קבוצות כמגיבים. הקבוצה הראשונה התבקשה להתמקד במחשבה על מישהו לפני השינה. הקבוצה השנייה התבקשה להימנע מלחשוב על מישהו לפני שהם נרדמים. כתוצאה מכך, הקבוצה שלא חשבה על מישהו או נמנעה מלחשוב על מישהו בעצם חלמה על אותו אדם. למה יש לנו חלומות רעים?
יש תיאוריית פסיכולוגיה אבולוציונית שיכולה לענות על משמעותו של חלום, במיוחד סיוט. בתיאוריה זו, יש אלמנט תפקוד הישרדות בתוך זה. חלומות מספקים הזדמנות לאדם 'להתמודד' עם הדברים שהוא דואג מהם בעולם האמיתי. זו הסיבה שסיוטים קורים. חלומות עמוסים בדאגות, פחדים ודברים הכרוכים ברגשות עמוקים לאדם. הרעיון הוא שכאשר אדם מתעורר, הוא או היא יהיו מוכנים יותר להתמודד עם מה שרודף אותו בסיוט. זו גם הסיבה מדוע סיוטים מתרחשים לעתים קרובות במסגרות החשובות ביותר כמו ריצה, רדיפה ואחרות. סיוטים מכילים לרוב פעילויות שאי אפשר לעשות בחיי היומיום. יתר על כן, לעתים רחוקות זה כרוך בדברים ארציים כמו כתיבה או קריאה. ישנה תיאוריה המדגישה כי המשמעות של סיוטים היא שהמוח האמצעי מגיב לאיומים שרודפים מישהו בעתיד. החוקר Antti Revonsuo מאוניברסיטת Skovde שבדיה מסביר זאת ב-The Threat Simulation Theory. כמה נשאלים הודו שיש להם את אותו סיוט: איבדו את כל השיניים. כנראה שהמשמעות של הסיוט הזה היא דאגה לומר את הדבר הלא נכון בזמן הלא נכון. האם זה אותו דבר כמו חלום?
לא פעם המשמעות של סיוטים עמוקה יותר מסתם חלום חולף. לעתים קרובות אנשים מקשרים את זה עם תחושה שמשהו יקרה. בהתחשב בכך שחלומות מגיעים מהתת מודע, כמובן שמשמעותם סמלית. אז, זה לא בהכרח להתפרש כמו בחלום. זה צריך פרשנות מעמיקה יותר ומתייחס לדברים רבים. כל פרשנות של חלומות היא לגיטימית. לדוגמה, מישהו חולם על גידול סרטני או לאבד מישהו. בלי לקחת את זה מילולית, זה יכול להיות הפחד למות לפני שהוא עושה מה שהוא באמת רוצה.
