לכליות הדומות לצורת שעועית אדומה יש תפקיד חשוב מאוד להישרדות האדם. איך לא, אפשר לומר שאיבר הכליה הזה בגודל אגרוף הוא 'המסנן הטבעי' של הגוף שלך! ישנם מרכיבים רבים ושונים שמתחברים ליצירת הכליה, אחד מהם הוא קליפת המוח. איך נראת קליפת המוח ומה תפקיד הקורטקס בכליות? [[מאמר קשור]]
תפקידי קליפת המוח בכליות
קורטקס הכליות או קורטקס מתייחס למעשה לכיסוי החיצוני של הכליה. השפה החיצונית של קליפת המוח מרופדת ברקמת שומן המכונה הקפסולה הכלייתית ורקמת חיבור או כליות. אז מה תפקידה של הקורטקס בכליות? להלן כמה פונקציות של קליפת המוח בכליה שאינן ידועות באופן נרחב:
מגן על החלק הפנימי של הכליה
תפקידה העיקרי של קליפת המוח בכליה הוא להגן על המרכיבים והמבנים הפנימיים של איבר הכליה.
אתרים גלומרולריים וצינוריים
אחד מתפקידי הקורטקס בכליה הוא כמיקום לגלומרולוס ולצינוריות. לשני מרכיבים אלה של הכליה יש את השימושים שלהם. גלומרולוס ממלא תפקיד בספיגת חלבונים מהדם הנכנסים למרכיבי הכליה
גופיף הכליה. בעוד שהצינוריות מתפקדות לסנן מינרלים ומים מהדם לפני שהם מעורבבים עם תרכובות אוריאה ומופרשים בצורת שתן.
לא רק כמקלט לגלומרולוס ולצינוריות, תפקוד קליפת המוח בכליה מהווה גם מקום לכלי הדם הכליות, כמו הנימים הגלומרולריים.
מייצר את ההורמון אריטרופואטין
למרות שזה נשמע זר, ההורמון אריטרופואטין חשוב ליצירת כדוריות דם אדומות חדשות. תפקידה של קליפת המוח בכליות הוא לייצר הורמונים אלו. [[מאמר קשור]]
תפקוד כליות כללי
תפקידם של מרכיבים אחרים בכליה חשוב לא פחות מתפקוד הקורטקס בכליה. כל המרכיבים הללו פועלים יחד לביצוע תפקוד כליות מיטבי. ככלל, הכליות, הממוקמות לצד הצלעות התחתונות בעמוד השדרה, ממלאות תפקיד בסינון הדם, איזון רמות האלקטרוליטים והנוזלים בגוף ופינוי רעלים ופסולת מהגוף. תפקיד פחות מוכר נוסף של הכליות הוא לייצר הורמונים המסייעים בוויסות לחץ הדם, ייצור תאי דם אדומים ושמירה על בריאות העצם. הדם מסונן לא רק מדי פעם על ידי הגוף אלא מספר פעמים ביום. דם שמסתובב בגוף ייכנס לכליות כדי לעבור תהליך של סינון זיהומים ואיזון רמות מים, מינרלים ומלחים. הדם שבעקבות התהליך יחזור למחזור בגוף, בעוד שהזיהומים המסונננים יומרו לשתן וייכנסו לשלפוחית השתן כדי להסירו מהגוף.
היזהרו מהגורמים לפגיעה בכליות
מי היה מאמין שכמה פעילויות יומיומיות שהפכו להרגל עלולות לגרום לנזק לכליות? חשוב לך להכיר מאילו הרגלים יש להימנע.
יותר מדי ישיבה, חוסר פעילות גופנית
למרות שמומחים עדיין לא יודעים בבירור את הקשר הישיר של ההרגל לשבת יותר מדי עם כליות פגועות, ידוע שפעילות גופנית משפיעה על לחץ הדם. חוסר בפעילות גופנית יגביר את הסיכון ליתר לחץ דם או יתר לחץ דם שיוביל לאי ספיקת כליות.
תפקוד הכליות מושפע ממחזורי השינה והערות. שיבוש בשני המחזורים הללו יסכן את תפקוד הכליות. לכן הקפידו להספיק מזמן המנוחה המומלץ שעומד על 7-9 שעות למבוגרים.
אכילת יותר מדי מלח עלולה להוביל ליתר לחץ דם. בינתיים, לצריכת יתר של סוכר יש השפעה על הסיכון להשמנה. שתי המחלות הללו מזיקות באותה מידה לתפקוד הכליות. לכן, שימו לב לצריכת הסוכר והמלח שלכם.
סימנים להפרעות בכליות
כאשר תפקוד קליפת המוח בכליות או ברכיבים אחרים נפגע, הכליות לא יוכלו לפעול בצורה מיטבית. ישנם מספר תסמינים שיכולים להצביע על בעיה בכליות, כגון:
- עייפות
- שתן מקציף
- עור יבש ומגרד
- נדודי שינה
- יש דם בשתן
- קושי בריכוז
- נפיחות בכפות הרגליים או בקרסוליים
- מתן שתן תכוף יותר או פחות
- נפיחות סביב העיניים
- התכווצות שרירים
- תיאבון מופחת
אם אתה חווה את התסמינים לעיל, לעולם לא יזיק לפנות לרופא לבדיקה וטיפול נאותים.
האם יש דרך למנוע בעיות בכליות?
אינך צריך לחכות להופעת סימנים של בעיות בכליות כדי להתחיל אורח חיים בריא. נסה ליישם את העצות שלהלן כדי שתוכל לשמור על בריאות הכליות שלך.
פעילות גופנית יכולה לשמור על בריאות הכליות על ידי מניעת עלייה בלחץ הדם שעלולה להפריע לתפקוד הקורטקס או מרכיבים אחרים של הכליות. עדיף להתאמן לפחות 30 דקות ביום.
צריכת יתר של מלח עלולה לשבש את איזון המינרלים בדם ולהקשות על עבודת הכליות. אכלו יותר אגוזים, פירות, ירקות ובשר דל שומן.
צריכת תרופות לפי כללי השימוש
קרא תמיד את הוראות השימוש או פעל לפי הוראות הרופא עבור כל תרופה שיש לצרוך ואל תטול יותר מדי מהתרופה. צריכת תרופות לא מתאימות עלולה לפגוע בכליות.
שתיית מים לא רק מונעת התייבשות, אלא גם עוזרת לכליות לעבוד בסילוק רעלים מהגוף. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
שמירה על תפקוד בריא של קליפת המוח ושאר מרכיבי הכליות מחייבת יישום אורח חיים בריא הנעשה מדי יום.
