אלו היתרונות של עלי סרפד לבריאות, האם יש תופעות לוואי?

עלה סרפד (סִרְפָּדdioica) ידוע כ עוקץסִרְפָּד. מאז ומתמיד, מאמינים שעלים בעלי מרקם חד בצדדים מסוגלים לטפל במצבים שונים. שם מדעי, סִרְפָּדdioica, בא מהלטינית uro שפירושו "לשרוף". מכיוון שעלי סרפד יכולים לתת תחושת חום כאשר הם נוגעים בעור. העלים החדים יכולים גם לנקב את העור ולגרום לגירוד, אדמומיות ונפיחות.

8 יתרונות של עלי סרפד לבריאות

אל תבינו אותי לא נכון, למרות שלעלים של סרפד יש תיאור פחות משכנע, למעשה העלים הללו בטוחים לצריכה כשהם מבושלים, קפואים, מיובשים או משמשים כתוספים. להלן 8 יתרונות של עלי סרפד לבריאות שתוכל לקבל.

1. תזונה גבוהה

לעלי סרפד יש תכולה תזונתית יוצאת דופן.עלים ושורשים של סרפד מכילים רכיבי תזונה שונים החשובים מאוד לבריאות כמו:

• ויטמינים A, C, K ו-B
• מינרלים כגון סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן ונתרן
• שומנים טובים כגון חומצה לינולאית, חומצה לינולנית, חומצה פלמיטית, חומצה סטארית וחומצה אולאית
• חומצות אמינו חיוניות
• פוליפנולים כגון קמפרול, קוורצטין, חומצה קפה, קומרין ופלבנואידים אחרים
• פיגמנטים כגון בטא קרוטן, לוטאין, לוטאוקסנטין וקרוטנואידים אחרים.

סוגים שונים של חומרים מזינים אלה יכולים לפעול כנוגדי חמצון שיכולים למנוע הגעת רדיקלים חופשיים לגוף. מחקרים מסוימים אף קובעים שתמצית עלי סרפד יכולה להגביר את רמות נוגדי החמצון בדם.

2. התגברות על דלקת פרקים (דלקת פרקים)

אחד היתרונות של עלה סרפד שהוא די ידוע הוא התגברות על דלקת פרקים. על פי הקרן לדלקת פרקים, עלה הסרפד מפחית את הדלקת כך שניתן להתגבר על כאבי דלקת מפרקים ניוונית. בנוסף, לעלה הסרפד יש גם כמה כימיקלים שהם אנטי דלקתיים ויכולים להקל על כאבים. אז אל תתפלאו אם מאמינים שעלי סרפד מקלים על כאבים ודלקות כתוצאה מדלקת פרקים.

3. מקל על תסמינים של ערמונית מוגדלת

ערמונית מוגדלת היא מצב רפואי שיכול להיות מורגש על ידי 50 אחוז מהגברים בני 51 ומעלה. אחד התסמינים הוא כאב בעת מתן שתן. מעניין לציין שמספר מחקרים הראו שעלה סרפד יכול להקל על תסמינים של ערמונית מוגדלת. מחקר על חיות ניסוי מוכיח שעלי סרפד מסוגלים למנוע את הפיכת ההורמון טסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון. כך ניתן למנוע נפיחות בערמונית. מחקרים בבני אדם גם מוכיחים שתמצית עלי סרפד יכולה להתגבר על בעיות שתן, הן לטווח הקצר והן לטווח הארוך. עם זאת, השוואת היעילות בין עלי סרפד לתרופות רפואיות עדיין אינה ידועה בוודאות. לכן מומלץ לא להשתמש בעלי סרפד כטיפול העיקרי להגדלת הערמונית.

4. פוטנציאל לטפל בנזלת אלרגית

נזלת אלרגית או היי חום זה מתרחש כאשר רירית האף הופכת דלקתית. עלה סרפד נחשב לאחד הטיפולים הטבעיים המבטיחים לנזלת אלרגית. מחקרים במבחנה מראים כיצד תמצית עלי סרפד יכולה לעכב דלקת שעלולה לגרום לנזלת אלרגית. באותו מחקר, עלה סרפד הצליח להראות את יכולתו למנוע שחרור של כימיקלים הגורמים לאלרגיות. אך למרבה הצער, מחקרים בבני אדם על היעילות של עלי סרפד לטיפול בנזלת אלרגית לא הניבו תוצאות מקסימליות.

5. הורדת לחץ דם גבוה

עלי סרפד משמשים גם כתרופה טבעית ליתר לחץ דם. מאמינים שהעלה הזה ממריץ את ייצור תחמוצת החנקן, שיכול לגרום לכלי הדם להירגע ולהרחיב. אבל שוב, היכולת של עלי הסרפד להפחית לחץ דם גבוה בבני אדם עדיין לא הוכחה. עדיין נדרשים מחקרים נוספים כדי להוכיח זאת.

6. פוטנציאל לשלוט ברמת הסוכר בדם

הידעתם שעלי הסרפד מכילים רכיבים שיכולים להידמות לתרופות אינסולין? במחקר של 3 חודשים, 46 משתתפים התבקשו לצרוך 500 מיליגרם של תמצית עלי סרפד שלוש פעמים ביום. כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם שלהם ירדו. למרות זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח את היתרונות של עלה סרפד אחד זה.

7. הפחת דימום

על פי מחקרים, תרופות המכילות תמצית עלי סרפד הוכחו כמפחיתות דימום, במיוחד לאחר פעולות כירורגיות. למרות זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח זאת.

8. משתן

עלה הסרפד נחשב כחומר משתן טבעי, המסייע לגוף להוציא עודפי מלח ומים. כתוצאה מכך ניתן להתגבר על לחץ דם גבוה למשך זמן מה. אבל זכרו, טענה זו מבוססת על מחקרים על חיות ניסוי. מחקרים בבני אדם עדיין צריכים להיעשות.

תופעות לוואי של עלי סרפד

היזהר, עלי סרפד יכולים גם לגרום לתופעות לוואי.למרות שהיתרונות השונים של עלי הסרפד לעיל מפתים למדי, היו מודעים לתופעות הלוואי שהם עלולים לגרום:

• בעיות עיכול
• גוף מזיע
• הופעת פריחה על העור
• שִׁלשׁוּל
• בעיות בשלפוחית ​​השתן.

כמו כן, היזהר כאשר נוגעים בעלי סרפד טריים מכיוון שהקצוות החדים עלולים לגרום לגירוד, פריחות ובליטות בעור. במקרים נדירים מסוימים, עלה סרפד יכול גם לגרום לאלרגיות. לילדים ולנשים בהריון מומלץ לא לנסות עלי סרפד מכיוון שעלים אלו עלולים לגרום להתכווצויות רחם ולגרום להפלה בקרב נשים הרות. לאלו מכם הנוטלים תרופות מדללות דם, לחץ דם, תרופות משתנות, סוכרת או ליתיום, התייעצו תחילה עם הרופא לפני שתנסו עלי סרפד. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ:

לעלי סרפד יתרונות בריאותיים רבים שאין לזלזל בהם. למרות זאת, יש לקחת בחשבון גם את תופעות הלוואי. לכן, לפני שתנסה עלי סרפד, תחילה זהה את תופעות הלוואי ואל תהססו לשאול את הרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play!