כך נפטרים מריח רע מהפה בעזרת ליים ושאר מרכיבים טבעיים

ריח רע מהפה הוא מצב רפואי שיכול לעצבן את הסובבים אותך. לא רק זה, אתה יכול גם להרגיש נחיתות או חוסר ביטחון כשאתה צריך לדבר מחשש להפריע לאחרים בגלל ריח רע מהפה. הסיבה לריח רע מהפה היא בדרך כלל בעיה עם היגיינת הפה והשיניים. כדי לעזור לפתור בעיה זו, אתה יכול לעשות איך להיפטר מריח רע מהפה עם ליים או מרכיבים ביתיים אחרים. איך ל?

איך להיפטר מריח רע מהפה עם סיד

פירות הדר (תפוזים) הם סוג של פרי שימושי להתמודדות עם ריח רע מהפה. אחד מהם הוא ליים. לליים ניחוח רענן שיכול לכסות ריח רע מהפה. בנוסף, פרי זה מכיל גם ויטמין C שיכול ליצור סביבה שאינה חביבה על חיידקים. פירות הדר כמו ליים מסוגלים גם לעורר את ייצור הרוק שפועל כחומר חיטוי טבעי ומנקה פה. הנה כמה דרכים להיפטר מריח רע מהפה בעזרת סיד שתוכל לעשות בעצמך בבית:

1. שתו את התחושה של ליים ומים חמימים כל בוקר. פתרון זה יכול לסייע בטיפול ביובש בפה ובניקוי הפה.
2. מערבבים 5 כפות ליים או לימון בכוס מים, ואז מוסיפים קורט מלח. השתמש בתמיסה זו כדי לשטוף את הפה שלך כך שניתן יהיה לחסל את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה.
3. שים 2 טיפות מיץ ליים על עלי הנענע, ואז לעסו את העלים. שיטה זו יכולה לעזור לרענן את הנשימה באופן מיידי ולסייע בעיכול המזון.

אלו שלוש דרכים קלות ופשוטות להיפטר מריח רע מהפה עם סיד. אם אין לכם ליים, אפשר להשתמש במקום בלימון או ליים. [[מאמר קשור]]

דרך נוספת להיפטר מריח רע מהפה

בנוסף לאיך להיפטר מריח רע מהפה עם סיד, ישנן מספר דרכים נוספות שתוכל לעשות כדי לרענן את הנשימה.

1. הקפידו על היגיינת הפה והשיניים

ריח רע מהפה נגרם בדרך כלל על ידי היגיינת פה ושיניים לקויה. לכן, הדרך החשובה ביותר להיפטר מריח רע מהפה היא לשמור תמיד על היגיינת הפה והשיניים, כגון:

• צחצחו שיניים בחריצות לאחר האוכל ולפני השינה
• נקה את פני הלשון
• להשתמש שטיפת פה לשטוף ולנקות חיידקים ביסודיות
• נקו את שאריות המזון והלכלוך שבין השיניים בעזרת חוט דנטלי.

2. פרוביוטיקה

ריח רע מהפה יכול להיגרם גם מהפרעות עיכול כמו עצירות. צריכת פרוביוטיקה לא רק מועילה לעיכול, אלא גם יכולה להחליף את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה.

3. מים

מצבי יובש בפה עלולים להגביר את הסיכון להפרעות בפה ולהקל על גידול חיידקים. ענה על צרכי הנוזלים היומיומיים שלך ושטוף את הפה לעתים קרובות כדי לשמור על הפה במצב טוב.

4. פירות הם מקור לויטמין C

בנוסף לאיך להיפטר מריח רע מהפה עם ליים, אתה יכול גם לאכול פירות המכילים ויטמין C אחר. ויטמין זה שימושי בהגנה על החניכיים מפני דלקת הגורמת לריח רע מהפה. ויטמין C גם משחק תפקיד במיגור חיידקים, רעלים וליחה הגורמים לריח רע מהפה. לכן, צרכו פירות הדר (תפוזים, לימונים, ליים וכו'), קיווי ומקורות פירות אחרים של ויטמין C כדי לעזור להתגבר על ריח רע מהפה.

5. תה קינמון

קינמון מכיל שמן אתרי הנקרא אלדהיד קינמי. תרכובות אלו יכולות להתגבר על ריח רע מהפה ולסייע בהפחתת חיידקים בפה. פשוט משרים את מקלות הקינמון במים חמים למשך שתי דקות. לאחר מכן, ניתן לשתות מי תה קינמון.

6. תפוחים או חומץ תפוחים

אכילת תפוחים יכולה לעורר את ייצור הרוק כך שיוכל לסייע בניקוי השיניים והפה וכן להיפטר מחיידקים. בנוסף לפרי, חומץ תפוחים יכול גם לטפל בריח רע מהפה הקשור לבעיות עיכול. פשוט צרכו כף אחת של חומץ תפוחים מומס בכוס מים לפני האכילה כדי ליהנות מהיתרונות הללו.

7. גרעיני דלעת

בנוסף איך להיפטר מריח רע מהפה עם ליים, אתה יכול גם להשתמש בזרעי דלעת. לזרעים אלו פעילות אנטי-מיקרוביאלית. לעיסת גרעיני דלעת יכולה לעזור להסיר שאריות מזון ורובד שעלולים לגרום לריח רע מהפה. אם איך להיפטר מריח רע מהפה עם סיד ושיטות טבעיות אחרות לא יכול לפתור את הבעיה שלך, אתה צריך לבקר רופא. קיימת אפשרות שריח רע מהפה נגרם ממצבי פה ושיניים שיש לטפל בהם באופן מיידי, כגון חורים או אבנית. בנוסף, ריח רע מהפה יכול להיות גם סימפטום למחלות אחרות, כמו בעיות בדרכי הנשימה או העיכול. אם יש לך שאלות אחרות על ריח רע מהפה, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.