אין מטרה בחיים זה כמו עפיפון שמתפרק. אין מרדף, אין מוטיבציה, עד שאין מבשר על העתיד. אם אתה חווה מצב כזה, נסה להתקרב לאנשים חיוביים. לא רק זה, היו פתוחים להצעות מאחרים. אל תבזבז זמן, התנדבות או עזרה לזולת יכולים לעזור לך לגלות מה המטרה שלך בחיים.
למה חשוב שתהיה לך מטרה בחיים?
להרגיש ריק וחסר השראה כשאתה מתעורר בבוקר יכול להיות סימן שאין לך מטרה בחיים. למעשה, התחום הזה הוא מאוד אישי. אתה היחיד שיודע אם יש מטרה בחיים או לא. אם זה נמשך לתחום הפסיכולוגי, נראה שמטרת החיים היא לא רק עידוד לחיות את היום. במחקר שפורסם ב-Applied Psychology ב-2010, אנשים שיש להם מטרה בחיים יכולים לחיות חיים ארוכים. מחקרים אחרים תומכים בהשערה זו. קִיוּם
מטרת חיים לשפר את הבריאות הגופנית. מבין כל המשתתפים במחקר, סיכון נמוך ב-30% למות תוך 8.5 שעות לאחר השלמת המחקר. מעניין שמטרה זו בחיים מגנה על אדם גם מפני הסיכון ללקות בשבץ והתקף לב. איכות שינה טובה יותר, כך שהסיכון לפתח דמנציה מופחת.
איך למצוא מטרה בחיים
אתה לא צריך לשלם הון תועפות כדי להשיג את זה, למעשה, מטרת החיים נמצאת סביבך אבל אתה לא מבין את זה. כמה דרכים למצוא מטרה בחיים יכולות להיעשות על ידי:
1. לתרום
עזרה לזולת יכולה להיות הצעד הראשון במציאת מטרה בחיים. לא רק כסף, ניתן לתרום תרומות על ידי תרומת אנרגיה, כישרון וזמן. זו הסיבה לכך שעזרה לזולת היא מתכון רב עוצמה לאושר. לתת את מה שיש לך יכול לתת לך תחושה של שלמות בלב שלך ולהרגיש מחובר יותר לאחרים. נסה לאמץ אלטרואיזם על ידי התנדבות לעמותה, תרומת כסף לנושא שאכפת לך ממנו, או פשוט לעזור לאחרים סביבך. אין צורך להיות מעורב בדברים גדולים כמו התנדבות באזורי אסון. התחל מדברים פשוטים, אפילו לתת תשובה כשמישהו שואל שאלה זה כבר סוג של תרומה.
2. היו פתוחים להצעות
אם אתה מבולבל אם מה שעשית הוא נכון, נסה לשאול את האנשים הקרובים לך ביותר. בקש מהם עצות לגבי מה גורם לך להתרגש לעשות את זה. זה יכול להיות הדבר שעוזר להתקרב למטרת החיים. בחר עצות מאנשים שאתה סומך עליהם ויכולים לתת תשובות כנות ואובייקטיביות. לראות דפוסים במה שאחרים מעירים עליו - בצורה בונה - יכולה להיות גם דרך להבין את עצמך טוב יותר.
3. לבלות עם אנשים חיוביים
בחר בן שיח חיובי בחר אנשים חיוביים כחברים הקרובים ביותר שלך כאשר עוברים את היום מחוץ לעבודה. אם אתם רגילים להיות באמצע מעגל חיובי, השראה יכולה להגיע מהם. לעומת זאת, כאשר אתה לכוד בסביבה של אנשים שליליים, מטרת החיים תיטשטש יותר ויותר. קשה להניע את עצמך אם הדוגמאות שסביבך הן כאלה שנרתעות מתרומות חיוביות.
בחר את שלך בחוכמה.4. דיבור עם אנשים אחרים
במקום לטבוע
גְלִילָה אינסטגרם כשאתה במקום ציבורי, נסה להתחיל שיחה עם אנשים אחרים. שאל מה הם עושים בשביל הכיף או אם יש כזה
פּרוֹיֶקט שרודפים אחריו. זה עלול להרגיש מביך בהתחלה. עם זאת, שיחה עם אנשים מחוץ לחיי היומיום שלך יכולה לפתוח הזדמנויות לדברים שמעולם לא הכרתם קודם לכן. אולי, משם יכולה להיות פעילות או מקום חדש שיעזור לך למצוא את המטרה שלך בחיים.
5. ראו את העוול שקרה
יש כל כך הרבה חוסר צדק בעולם הזה. בחר איזה מהם מרגיש הכי מטריד וגורם לך לא לרצות לשתוק. תילחם שם. אם זה מפריע לך, אתה תעשה כמיטב יכולתך לשנות את זה. כאן יכולה להופיע מטרת החיים. מי יודע מתי היית מעורב בזה, יכול להוות השראה לאחרים.
6. לבד
לבדי לחשוב על מטרת החיים לא להיסגר, אלא להיות לבד על ידי בילוי זמן בפעילויות לבד יכול גם לעזור למצוא מטרה בחיים. למשל, בעת פעילות גופנית או
טיול רגלי לבד. יהיה דיאלוג אחר דיאלוג בראש שלך שיעזור לך לזהות מה אתה באמת רוצה. הכל יכול להופיע באופן בלתי צפוי, נכון?
7. מצא את מה שאתה אוהב
עד כה, האם יש נושא שאתה הכי אוהב לדבר עליו או סתם להאזין לו ברשתות החברתיות? ראה גם
לַחקוֹר בחשבון האינסטגרם שלך כדי לראות אם יש משהו שאתה באמת אוהב. מי יודע, שם תצוץ תכלית החיים. התכנסות עם אנשים שיש להם תחומי עניין דומים יכולה להיות גם דרך אחת. זכרו, מציאת מטרה בחיים היא לא משהו שניתן לעשות תוך מספר ימים ומיד להצליח. זה דורש תהליך בו, אולי אפילו כל החיים! [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
הישארו סבלניים והיו חיוביים. כולנו לעולם לא נדע היכן מופיעה פתאום מטרת החיים. רק שכל עוד כל שנייה ממה שיש לנו בעולם הזה מוקצה לדברים חיוביים, זה בהחלט יהפוך אותך לאדם שימושי. אם אתה רוצה לדעת יותר על המתאם בין מטרה בחיים ובריאות גופנית,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
עזרה לזולת יכולה להיות הצעד הראשון במציאת מטרה בחיים. לא רק כסף, ניתן לתרום תרומות על ידי תרומת אנרגיה, כישרון וזמן. זו הסיבה לכך שעזרה לזולת היא מתכון רב עוצמה לאושר. לתת את מה שיש לך יכול לתת לך תחושה של שלמות בלב שלך ולהרגיש מחובר יותר לאחרים. נסה לאמץ אלטרואיזם על ידי התנדבות לעמותה, תרומת כסף לנושא שאכפת לך ממנו, או פשוט לעזור לאחרים סביבך. אין צורך להיות מעורב בדברים גדולים כמו התנדבות באזורי אסון. התחל מדברים פשוטים, אפילו לתת תשובה כשמישהו שואל שאלה זה כבר סוג של תרומה. 
בחר בן שיח חיובי בחר אנשים חיוביים כחברים הקרובים ביותר שלך כאשר עוברים את היום מחוץ לעבודה. אם אתם רגילים להיות באמצע מעגל חיובי, השראה יכולה להגיע מהם. לעומת זאת, כאשר אתה לכוד בסביבה של אנשים שליליים, מטרת החיים תיטשטש יותר ויותר. קשה להניע את עצמך אם הדוגמאות שסביבך הן כאלה שנרתעות מתרומות חיוביות. בחר את שלך בחוכמה.
לבדי לחשוב על מטרת החיים לא להיסגר, אלא להיות לבד על ידי בילוי זמן בפעילויות לבד יכול גם לעזור למצוא מטרה בחיים. למשל, בעת פעילות גופנית או טיול רגלי לבד. יהיה דיאלוג אחר דיאלוג בראש שלך שיעזור לך לזהות מה אתה באמת רוצה. הכל יכול להופיע באופן בלתי צפוי, נכון? 
