שריר הוא רק רקמה אחת מני רבות בגוף הקשורות זו בזו ומתחברות יחד כדי לעצב ולהניע את גופך. רקמה נוספת שגם מחזיקה את האיברים שלך יחד היא הגידים. גידים הם אחת הרקמות בגוף הממלאות תפקיד בחיבור השרירים לעצמות. יחד עם רצועות, רקמה זו היא הרקמה הנפגעה ביותר. [[מאמר קשור]]
מה הם גידים?
גידים הם רקמה עבה סיבית שצבעה לבן עז ומכילה קולגן. רקמת הגיד מפוזרת בכל הגוף, מכף רגל ועד ראש. גידים הם רקמה קשוחה אך גמישה. הגיד הגדול ביותר בגוף האדם הוא גיד אכילס, המחבר בין שריר השוק לעצם העקב. מיקום הגיד הוא בקצה כל שריר. לכן, שריר אחד חייב להיות בעל שני גידים. הגידים מגיעים בצורות ובגדלים שונים, בהתאם לשריר אליו הם מחוברים. לשרירים המייצרים יותר כוח יהיו גידים קצרים ורחבים יותר. בעוד שהשרירים שמשחקים תפקיד בביצוע תנועות חלקות, כמו הזזת האצבעות יהיו בגודל של הגידים ארוכים ודקים יותר. תפקידו של הגיד אינו אחד אלא מרובה.
חבר שרירים לעצמות או איברים מסוימים
תפקידם העיקרי של הגידים הוא כמקשר בין שרירים ועצמות או איברים אחרים, כגון גלגל העין. בניגוד לרצועות המחברים עצם אחת לאחרת
תנועה של עצמות ואיברים מסוימים
לגידים תפקיד חשוב בתנועה של עצמות או איברים מסוימים בגוף. למשל, משיכת עצם כדי ליצור תנועה מסוימת. דוגמה נוספת היא הגידים בכתף, גידים אלו עוזרים להניע את הכתף למעלה, קדימה, אחורה.
מייצב עצמות או איברים מסוימים
בנוסף לחיבור והנעת עצמות או איברים מסוימים, תפקיד נוסף של גידים הוא לייצב עצמות או איברים מסוימים במקומם או בעת תנועה.
פונקציה נוספת של הגידים היא לעזור לעמוד בלחץ שחווה השרירים בעת תנועה. למשל, כאשר אתם עומדים ליפול, הגוף יחזיק אותו באיזון, כאן תפקוד הגידים שומר על איזון.
הפרעות שניתן לחוות על ידי גידים
מלבד רצועות, גידים הם הרקמות הנפגעות השכיחות ביותר. פציעות בגידים יכולות להתרחש ברגליים, בגב ובירכיים. כאשר יש לך פציעה, אתה עלול להרגיש חולשה והתכווצויות שרירים. ניתן לחוות פציעות הפוגעות בתפקוד הגידים בצורה של נפילה או פגיעה, שימוש יתר או המשך שימוש בגיד, הזזת הגיד לכיוון הלא נכון וחולשת שרירים עקב שימוש חסר. לא רק פציעה, יש לך גם פוטנציאל לחוות בעיות אחרות בנוגע לגיד. חלק מההפרעות שניתן לחוות על ידי גידים הן:
דלקת גידים היא מצב המתרחש כאשר גיד הופך מגורה ומודלק. דלקת בגיד יכולה להתרחש עקב נקע או פציעה משימוש יתר או שימוש יתר בגיד. בנוסף לדלקת ולגירוי, הסובלים יחוו נפיחות, תחושת חום בגיד הפגוע וכאב.
קרעים בגיד יכולים לנבוע משילוב של טראומות שונות בגיד. בדרך כלל, קרעים בגידים הם גידים בברך, דו-ראשי, בירך ובעקב.
גידים יכולים לא רק להיקרע, אלא הם גם יכולים להחליק ממקומם. כאשר הגיד אינו ממקומו, ניתן לשמוע צליל דפיקות או חבטות ואחריו כאב וחולשה במפרק. שינויי גידים יכולים להיות תוצאה של פציעה או הבדלים גנטיים באנטומיה של הגוף שגורמים לאדם להיות רגיש יותר לשינויים בגידים. אם ההפרעה בגיד אינה חמורה מדי, ניתן לטפל בה על ידי הנחת הגיד הפגוע והנחת קוביית קרח עטופה בבד על האזור הפגוע למשך 20 דקות מספר פעמים ביום עד להחלמה. ניתן גם להשתמש בתחבושות להורדת נפיחות ולקחת משככי כאבים להפחתת כאבים ונפיחות מהפציעה. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
גידים הם רקמת חיבור בין שרירים ועצמות או איברים אחרים החשובים מאוד לגוף. אם יש לך הפרעת גידים שמפריעה לפעילותך או מקשה על התנועה, אל תהסס לפנות לרופא
