כולם יכולים להרגיש עצובים ומבולבלים, אבל זה עלול להיקרא דיכאון אם שלב זה נמשך ימים עד שבועות. כאשר אדם מדוכא, הסימפטומים יכולים להיות שונים זה מזה. ישנם לפחות 9 סוגי דיכאון ורמות הדיכאון שיכולות להשפיע על חייו הרגילים של האדם.
סוגים שונים של דיכאון
בהתאם לתסמינים והשפעתם על חייו של אדם, להלן רמות הדיכאון:
1. הפרעת דיכאון מג'ורי
דרגת דיכאון מג'ורי או
הפרעה דכאונית קשה זהו אחד הדיכאונות הקלאסיים הנפוצים ביותר. הסובלים יכולים להרגיש את הסימפטומים בכל עת ובכל יום. בדומה לסוגים אחרים של דיכאון, לתחושת הסובל אין שום קשר לסביבה הנעימה. חלק מהתסמינים של הפרעת דיכאון מג'ורי כוללים:
- עצוב הרבה זמן
- מחזור שינה מבולגן
- חוסר אנרגיה
- תיאבון בלתי צפוי
- כאבים בכל הגוף
- לא מעוניין בפעילויות מהנות
- קשה להתמקד
- מרגיש חסר תועלת
- יש מחשבות אובדניות
2. דיכאון מתמשך
דיכאון מתמשך הוא סוג של דיכאון שנמשך יותר משנתיים. מונח נוסף הוא דיסתימיה או דיכאון כרוני. ייתכן שהתסמינים אינם חזקים כמו הפרעת דיכאון מג'ורי, אך הם יכולים להפריע למערכות יחסים ולעבודה. למרות שהסוג הוא לטווח ארוך, יש מקרים שבהם הדיכאון הזה משתפר במשך מספר חודשים לפני שהוא חוזר להיות אינטנסיבי. בנוסף, מכיוון שתסמיני הדיכאון מורגשים מופיעים ללא הרף, הסובלים יכולים לראות בכך חלק מהחיים הרגילים.
3. ריבוי אישים
ריבוי אישיות או
הפרעה דו קוטבית יש שתי תקופות:
שִׁגָעוֹנִי ו
דִכָּאוֹן. כאשר בשלב
שִׁגָעוֹנִי, הסובלים יכולים להרגיש מאוד מאושרים ונלהבים במשך שבוע. מצד שני, כאשר אתה בשלב דיכאון, עצב יכול להיות דומיננטי מאוד. אם זה חמור, בשלבים אלו יכולים להופיע גם הזיות ואשליות. בין אם בשלב כלשהו, אנשים בעלי אישיות מרובת נוטים להרגיש זאת בעוצמה רבה.
4. פסיכוזה של דיכאון
אנשים מדוכאים יכולים גם לעבור תקופות של חוסר קשר עם החיים האמיתיים. זה נקרא השלב הדיכאוני של פסיכוזה, מלווה לרוב בהזיות ואשליות. דוגמה להזיה היא לשמוע או לראות אנשים שלא באמת נמצאים שם. בעוד שהאשליה פירושה להאמין שמשהו לא בסדר או לא הגיוני.
5. דיכאון סביב הלידה
דיכאון סביב הלידה יכול להתרחש במהלך ההריון או 4 שבועות לאחר לידת התינוק. מונח אחר הוא
דיכאון לאחר לידה, במיוחד עבור דיכאון המתרחש לאחר הלידה. גורמים שמשפיעים גם הם שינויים הורמונליים ודרסטיים שחווה אדם לאחר לידת התינוק. אי נוחות גופנית ושיבושים במחזורי שינה הופכים את תסמיני הדיכאון סביב הלידה לדומיננטיים יותר. אלה כוללים תחושת עצב, חרדה, כעס, עייפות, מודאגת מאוד ממצבו של התינוק, ועד לתחושת הרצון לפגוע בעצמך ובתינוק. תמיכה מאנשים מסביב חשובה מאוד כדי להקל על סוג זה של דיכאון. [[מאמר קשור]]
6. הפרעה דיספורית קדם וסתית
סוג זה של דיכאון הוא סוג של
תסמונת קדם וסתית אבל הרבה יותר גרוע. התסמינים המופיעים הם פסיכולוגיים דומיננטיים יותר, כגון רגשי, דיכאון, ועד עצב ממושך כמה ימים לפני הווסת. למעשה, תסמינים אלו יכולים להפריע לפעילות היומיומית. בדיוק כמו דיכאון סביב הלידה, גם רמה זו של דיכאון קשורה קשר הדוק לשינויים הורמונליים לא יציבים. התסמינים יכולים להופיע במהלך שלב הביוץ ולחלוף כאשר יש לך מחזור. שלא כמו PMS הרגיל, אנשים שחווים דיכאון יכולים להרגיש אובדניים.
7. דיכאון עונתי
דיכאון עונתי או
הפרעה רגשית עונתית הוא סוג של דיכאון הקשור לעונות מסוימות. ברוב המקרים, דיכאון זה מתרחש לעתים קרובות בחורף. התסמינים כוללים רצון לישון זמן רב יותר, עלייה במשקל, נסיגה מאינטראקציות חברתיות ותחושת חסר תועלת. אם זה חמור, אנשים עם דיכאון עונתי עשויים להרגיש כמו לשים קץ לחייהם. אבל ככל שעונות השנה משתנות, הסימפטומים של דיכאון מתחילים להשתפר.
8. דיכאון מצבי
דיכאון מצבי מופעל על ידי מצב או אירוע ספציפי, כגון מוות של אדם אהוב, אירוע מסכן חיים, גירושין, חוויה של אלימות ביחסים, אובדן עבודה או התמודדות עם צרות משפטיות ממושכות. דיכאון מצבי יכול להתרחש בתוך תקופה של 3 חודשים לאחר שהתרחש האירוע הראשון. הסובלים יכולים להמשיך לבכות, לדאוג, אין להם תיאבון, להתרחק מסביבתם, להתקשות לישון ולהרגיש חסרי תועלת.
9. דיכאון לא טיפוסי
דיכאון לא טיפוסי עלול להירגע באופן זמני כאשר מתרחשים אירועים חיוביים. זוהי הרמה הפחות נפוצה של דיכאון. עם זאת, זיהוי דיכאון לא טיפוסי יכול להיות קשה יותר מכיוון שהאדם שחווה אותו נראה בסדר לפעמים, ומדוכא לפעמים. סוג זה של דיכאון יכול להתקיים במקביל להפרעת דיכאון מג'ורי או דיכאון מתמשך. [[מאמר קשור]]
רמת דיכאון
לכל דיכאון למעלה יש חומרה משלו. החל מקל, בינוני ועד כבד. כדי לגלות באיזו רמת דיכאון אדם נמצא, הרופא יחפור מידע על מתי הרגשת לראשונה תסמינים, כיצד הם משפיעים על חיי היומיום שלך ובעיות נפשיות אחרות שעלולות להתעורר. הרופאים גם ישתמשו בבדיקות כדי לקבוע את חומרת הדיכאון שחווה אדם. ישנם שני סולמות נפוצים לבדיקת רמות דיכאון. הראשון הוא סולם דירוג הדיכאון של המילטון. השני הוא סולם דירוג הדיכאון של מונטגומרי-אסברג, ששניהם משתמשים בסולם מספרי כדי להעריך את רמות הדיכאון. ככל שהמספר המוצג גבוה יותר, כך חומרת הדיכאון חמורה יותר.
הערות מ-SehatQ
למי שלא רגיל, לדבר על זה עלול להרגיש לא בנוח. אם יש מישהו הכי קרוב אליכם שיכול ללוות ולתת תמיכה, אין שום פסול בלהזמין אותו להשתתף. החלפת רופא כדי למצוא את ההתאמה הנכונה יכולה גם לקרות.
