בודי שיימינג או השפלת אחרים על ידי אזכור מצבם הפיזי וצורת הגוף שלהם נגררת לעתים קרובות דרך התבדחות עם חברים. שיחת חולין כמו "וואו, אתה נהיה יותר שמן עכשיו, נכון" או "אתה היית נראה יפה יותר אם היית קצת יותר שמן" הן דוגמאות. משפטים כמו זה הם בצורת
שיימינג גוף שלעתים קרובות מובן מאליו על ידי אנשים רבים. למרות שהמטרה היא להתבדח או לגרום למאזין להתחיל הרגל בריא, למעשה זה יכול להשפיע לרעה. מחקר קובע,
שיימינג גוף במקום זאת, זה יגרום לקורבן לשנוא את עצמו או אפילו להמשיך את הדיאטה שלו עד לנקודה קיצונית כך שהיא תהיה יותר ויותר לא בריאה. לא רק זה, דיכאון שיש לו נטייה להתאבד יכול להופיע גם כהשפעה
שיימינג גוף. לכן יש להפסיק את ההרגל להשפיל אחרים בגלל מבנה גופם.
מה זה שיימינג גוף?
בודי שיימינג היא הפעולה של טיפול או לעג למבנה הגוף של אדם אחר. או מתוך כוונה להתבדח או להעליב ממש. קורבן
שיימינג גוף לעתים קרובות נשים שמנות. אבל זה חל גם על גברים ורזים. גם לצחוק על מדיה חברתית הופך יותר ויותר נפוץ, מה שהופך לרוב לבדיחה
בריונות ברשת. ההתלהמות הזו עלולה לגרום לבעיות פסיכולוגיות אצל הקורבנות שלה.
אם אתה עושה את זה לעתים קרובות, זה סימן שאתה העבריין שיימינג גוף
סטנדרטים ומנהגים חברתיים שעברו מדור לדור
שיימינג גוף לעתים קרובות נתפס כמשהו נורמלי. למעשה, ההשפעה של התנהגות זו של טיפול או לעג למצבם הפיזי של אחרים יכולה להיות מסוכנת מאוד הן פיזית והן נפשית עבור הקורבן. לעתים קרובות, העבריין
שיימינג גוף אינם מודעים לכך שהם ביצעו את ההתנהגות. להלן סימנים אם מישהו עושה לעתים קרובות שיימינג בגוף.
- תרגיש טוב יותר מאנשים הסובלים מהשמנת יתר או עודף משקל
- לעתים קרובות מבקר ומעיר על צורות הגוף של אנשים שמנים ומסתתר מאחורי המילה "בדיחות" כדי לנטרל את ההתנהגות השלילית שלהם
- שימוש בצורות גוף של אנשים אחרים כניסיון להיראות חמוד מול אחרים
- לתת לאנשים אחרים לבקר או להעיר הערות שליליות לגבי מבנה הגוף של מישהו
- לראות בגוף רזה או אידיאלי עדות להצלחה, הצלחה בשליטה עצמית ומדד של אושר
- לשפוט החלטות של אנשים אחרים לגבי הבחירות שנעשו עבור גופם
- לשפוט אחרים לפי גודלם
- הסתכלות מלמעלה על אחרים שצורת גופם או גודלם אינם תואמים את הסטנדרטים של האדם עצמו
סַכָּנָה שיימינג גוף
סיבות רבות משמשות לנטרול התנהגות
שיימינג גוף. לעתים קרובות, המילים הפוגעות הללו נקראות "סתם בצחוק". כמובן שזה לא נכון. כי ההתנהגות הזו שנאמר שהיא בצחוק יכולה להזיק לאנשים שמקבלים אותה, פיזית ופסיכולוגית.
הורדת הביטחון העצמי של הנפגע
קורבן שיימינג גוף נוטה להרגיש נחיתות ולכעוס על עצמו. הם נראים אינדוקטרינציים על ידי מילים של אנשים אחרים ולכן הם נוטים לראות תמיד את הצורה הפיזית שלהם מהצד השלילי. זה גם מגביר מצוקה פסיכולוגית אצל הקורבן.מגביר את הסיכון להשמנה
אנשים שמנים שהם קורבנות ללעג, חווים לרוב עלייה משמעותית במשקל. מחקר אחר, הראה כי 6,157 משתתפים שאינם שמנים שהופלו לרעה בגלל מבנה גופם היו בסיכון גבוה פי 2.5 לסבול מהשמנת יתר בשנים הבאות. בודי שיימינג לאנשים שמנים גם מגביר את הסיכוןאכילה מופרזת הפרעהעל הקורבן.להגדיל את הסיכון להתאבדות
כפי שצוין קודם לכן, קורבנות נוטים לבעיות פסיכולוגיות כמו דיכאון. למרות שאין קשר ישיר ביניהם שיימינג גוף עם התאבדות, דיכאון שנגרם על ידי זה בהחלט קשור. דיכאון הוא אחד הגורמים העיקריים להתאבדות.
איך להפסיק שיימינג גוף?
אם אתה מישהו שמרבה להעיר הערות או בדיחות על נושא הגוף של חבר או אדם אחר, מומלץ לשנות את נושא הבדיחות שלך למשהו אחר מעתה ואילך. עם זאת, אם אתה הקורבן
שיימינג גוף יש כמה טיפים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על זה.
הדבר הפשוט ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשנות את נושא השיחה שלך. אם מישהו מבקר את המראה שלך, שנה את הנושא מיד. לדוגמה, אם מישהו מבקר את המראה שלך, אתה יכול לשנות את כיוון השיחה על ידי שאלת מה שלומו.
אנשים מרגישים לעתים קרובות שיש להם את הדרך הנכונה ביותר. עם זאת, אתה יכול להגיד להם שיש לך גם דרך לשמור על הכושר והבריאות שלך. לדוגמה, אם מישהו מדגיש יתר על המידה שאתה צריך לנסות דיאטה מסוימת, אתה יכול להדגיש שאתה יכול לשמור על עצמך בריא על ידי אכילת תזונה בריאה ללא דיאטה ספציפית.
כשמישהו מבקר את הגוף שלך, אתה יכול לציין ישירות שההערה פגעה בך ואתה מקווה שלעולם לא יבקר אותה שוב.
אם מישהו מבקר את הדרך בה אתה שומר על בריאותך או על מבנה הגוף שלך, אתה יכול להגיב במחקר או בעובדות מאומתות. לדוגמה, תוכל לענות שמחקר מראה שלאנשים שמצמצמים את צריכת המזון שלהם לקיצוניות כזו יש פוטנציאל לחוות רצון גדול יותר לאכול מאוחר יותר. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
בודי שיימינגהיא התנהגות רעה שעלולה לפגוע ולהסתכן בגרימת אחרים להתאבד. לכן יש להפסיק את ההתנהגות הזו. בין אם במישרין ובין אם בעקיפין, הימנעו מלעסוק בפטפוטים שמעליבים פיזית אחרים. אתה יכול להתחיל בשינוי הבדיחה שלך לנושא אחר שאינו פוגע בחבר שלך, קרוב משפחה או אהובך. כקורבן, אם יש לך בעיות עם קבלה עצמית או מרגישים לחוץ מהערות של אנשים אחרים על המראה שלך, אל תהסס להתייעץ עם פסיכיאטר או פסיכולוג.
