בְּרִיאוּת

9 דרכים להתגבר על אימפוטנציה (אימפוטנציה), טבעית ורפואית

סקס נלהב יכול להיות אינדיקטור למערכת יחסים בריאה. עם זאת, ישנם מקרים שבהם בני זוג גברים חווים אימפוטנציה או אימפוטנציה, ולכן הם אינם מסוגלים לספק את בן זוגם. אז איך להתגבר על אימפוטנציה, הן באופן טבעי והן מבחינה רפואית? מצא את התשובה למטה.

איך להתגבר על אימפוטנציה באופן טבעי

אימפוטנציה, או בעולם הרפואה המכונה תפקוד לקוי של זיקפה, היא חוסר היכולת של הפין לשמור על זקפה. הגורמים למצבי אימפוטנציה משתנים, החל ממחלות לב, הליכים רפואיים מסוימים ועד לאורח חיים לא בריא. כיצד להתגבר על אימפוטנציה משתנה, בהתאם לגורם ולמצבים הרפואיים הבסיסיים. לכל טיפול יש גם את היתרונות והחסרונות שלו, לכן תצטרכו לדון בו עם בן הזוג. פין זקוף עם פרימה יכול להפוך את המין לנלהב יותר. הנה איך להתגבר על אימפוטנציה שאתה יכול לעשות באופן טבעי בבית:

1. לאכול מזון מזין

על מנת לקבל זקפה, הפין זקוק לזרימת דם. חסימה של זרימת הדם לפין תגרום בהכרח לאיברי הרבייה הזכריים קשים או אפילו לא מסוגלים 'להידוק' כלל. חסימת זרימת הדם לפין נגרמת מגורמים רבים, כגון כולסטרול, לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) וכן הלאה. לכן, אתה יכול לאכול מגוון של מזונות בריאים ומזינים שיכולים לשפר את זרימת הדם כדרך להתגבר על אימפוטנציה, כולל:
  • עלה תרד
  • קייל
  • תפוח עץ
  • אבוקדו
  • עגבניות
  • גזר
לא רק משמש לשיפור זרימת הדם, המזונות לעיל יכולים גם להעלות את רמות הטסטוסטרון. הסיבה לכך, אימפוטנציה מופעלת גם על ידי רמות נמוכות של הורמון הטסטוסטרון.

2. התעמלו באופן קבוע

בנוסף לאוכל, פעילות גופנית חרוצה יכולה להיות גם דרך לרפא אימפוטנציה. פעילות גופנית יכולה לעזור להרחיב את כלי הדם כך שזרימת הדם לפין תהיה חלקה. כמעט כל סוגי הפעילות הגופנית שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על אימפוטנציה. עם זאת, אם אתה לא רוצה לעשות פעילות גופנית מאומצת, אתה יכול לעשות פעילות גופנית קלה, אחת מהן היארִיצָה קַלָה.

3. אין לעשן ולשתות אלכוהול

הדרך הבאה לטפל באימפוטנציה היא לא לעשן ולשתות אלכוהול. גם סיגריות וגם משקאות אלכוהוליים מכילים חומרים שמחקרים מראים שיכולים להצר את כלי הדם, ובכך לחסום את זרימת הדם בכל הגוף, כולל הפין. כתוצאה מכך, הפין חווה אימפוטנציה. מחקר 2015 בכתב העת אנדרולוגיההסביר כי לגברים המעשנים באופן פעיל יש סיכון גבוה יותר לחוות אימפוטנציה. לכן, מעתה והלאה הפסיקו לעשן ולשתות אלכוהול כחלק מהטיפול באין-אונות.

4. אין להשתמש בסמים לא חוקיים

השימוש בסמים לא חוקיים הוא גם אחד הגורמים להפרעות זיקפה. לכן, הפסק מיד להשתמש בסמים לא חוקיים כדרך להתגבר על האימפוטנציה ממנה אתה סובל.

5. לנוח מספיק

טיפול טבעי נוסף לאימפוטנציה הוא מנוחה מספקת. במהלך השינה, הגוף יפיק את הורמון הטסטוסטרון כאחד הגורמים התומכים בזקיפות הפין. חוסר שינה יגרום לייצור ההורמונים הללו להיות לא מיטבי. כתוצאה מכך, רמות הטסטוסטרון הופכות נמוכות ומובילות לאימפוטנציה.

איך להתגבר על אימפוטנציה מבחינה רפואית

ניתן לטפל בבעיות זיקפה אצל גברים אם השיטות הטבעיות לעיל אינן עובדות. הנה איך להתמודד עם הפרעות זיקפה:

1. נטילת תרופות דרך הפה

ישנם מספר סוגים של תרופות לאימפוטנציה בבתי מרקחת שתוכלו לקחת כדרך לריפוי מהיר של אימפוטנציה, כגון:
  • סילדנפיל
  • טדלפיל
  • ורדנפיל
  • Avanafil
עם זאת, יש ליטול תרופות אלו על פי מרשם רופא. לכן, תחילה התייעץ עם הרופא שלך אם אתה רוצה להשתמש בתרופות אלו.

2. שימוש בתרופות הזרקה ונרות

בנוסף לתרופות הפה לעיל, איך להתגבר על אימפוטנציה יכול להיות גם על ידי הזרקה (זריקה), או על ידי החדרת התרופה דרך צינורית מיוחדת לדרכי המין (נר). מספר אפשרויות של תרופות בהזרקה ונרות, כגון:
  • הזרקת אלפרוסטדיל
כיצד להתגבר על אימפוטנציה זו באמצעות מחט עדינה להזרקת אלפרוסטדיל לבסיס או לצד הפין. לכל זריקה יש מינון שעוזר לזקוף את הפין למשך שעה. מכיוון שהמחט שבה נעשה שימוש עדינה מאוד, הכאב ממקום ההזרקה הוא בדרך כלל קל. לשיטת ההזרקה יש תופעות לוואי כמו דימום קל, זקפה ממושכת (פריאפיזמוס), ולעיתים היווצרות רקמה סיבית במקום ההזרקה.
  • פתיל אלפרוסטדיל
תרופה זו לאימפוטנציה כוללת הנחת פתיל קטן אלפרוסטדיל לתוך השופכה הפין באמצעות צינור מיוחד. לאחר ההחדרה, זקפה מתחילה בדרך כלל תוך 10 דקות מההליך. אם פעולה זו יעילה, זקפה יכולה להימשך בין 30-60 דקות. בדומה לזריקה, גם לשיטת הנרות יש תופעות לוואי. תופעות לוואי אלו כוללות כאב, דימום קל בשופכה והיווצרות רקמה סיבית בתוך הפין.
  • טיפול הורמונלי בטסטוסטרון
אימפוטנציה או תפקוד לקוי של זיקפה יכולים להיגרם מרמות נמוכות של הורמון הטסטוסטרון. מסיבה זו, הרופא עשוי להמליץ ​​גם על טיפול בהזרקת טסטוסטרון כדרך להתגבר על אימפוטנציה.

3. ניתוח ומשאבת פין

אם תרופות דרך הפה, זריקות ונרות לא הצליחו לטפל באין-אונות, הרופא עשוי להמליץ ​​על אמצעים אחרים. פעולות אלו כוללות:
  • משאבת הפין
משאבת פין (מכשיר לזקוף ואקום) היא צינור חלול עם משאבה ידנית או סוללה. כדי להשתמש בו, הפין מונח לתוך צינור, ולאחר מכן משתמשים במשאבה כדי לשאוב דם לתוך הפין.
  • השתלת פין
הטיפול באימפוטנציה זו כרוך בניתוח על ידי הנחת מכשיר משני צידי הפין. שתלים אלו מורכבים ממוט שניתן לכופף או ממוט מתנפח. מכשירים מתנפחים מאפשרים לך לשלוט כמה זמן וכמה זמן יש לך זקפה. בינתיים, המוט המתכופף שומר על הפין שלך חזק, למרות שניתן לכופף אותו. השתלת פין מומלצת בדרך כלל רק אם שיטות אחרות לטיפול בהפרעות זיקפה לא הועילו.

4. לעבור ייעוץ

בנוסף לאורח חיים לא בריא, הפרעות פסיכולוגיות יכולות גם לגרום או להחמיר אימפוטנציה. הפרעות פסיכולוגיות אלו כוללות חרדה, מתח ואפילו דיכאון. במקרה זה, הדרך המומלצת לריפוי אימפוטנציה היא לעבור ייעוץ. יועץ יכול לעזור לך להפחית את החרדה או הלחץ שאתה מרגיש. כמו כן, ייעוץ בליווי בן זוג עשוי להיות מומלץ גם על ידי רופא, לתמיכה בך. [[מאמר קשור]]

איך למנוע אימפוטנציה

אימפוטנציה היא מצב שיכול להיגרם על ידי מספר גורמים. חלק מהסיבות וגורמי הסיכון הללו, אתה יכול להימנע על ידי אימוץ אורח חיים בריא. פעילות גופנית סדירה יכולה למנוע אימפוטנציה, למשל איך למנוע אימפוטנציה כתוצאה מסוכרת והשמנה ניתן לעשות על ידי פעילות גופנית סדירה ושמירה על משקל גוף אידיאלי. סיגריות, אלכוהול וסמים לא חוקיים יכולים גם הם לגרום לך לחוות אימפוטנציה. הימנעות מגורמים מזיקים אלה בהחלט מומלצת מאוד. אתה יכול גם למנוע אימפוטנציה או תפקוד לקוי של זיקפה על ידי שליטה בלחץ הדם שלך ואכילת תזונה בריאה. התייעץ עוד על איך להתגבר על אימפוטנציה עם רופא באמצעות התכונותצ'אט רופאבאפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו בApp Store ו-Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found