מצב החדר המחניק והחם עלול להפריע לכל פעילויות הדיירים כולל שינה. כדי למנוע או לפתור בעיה זו, אתה יכול להשתמש במספר דרכים כדי לקרר את החדר כדי להפוך אותו קריר ותורם יותר.
איך לקרר את החדר אתה יכול לעשות
החל מהתקנת מזגנים או בשיטות טבעיות, הנה דרכים להפוך את החדר לקריר וקר שתוכלו לעשות. 1. שימוש במזגן
הדרך הקלה והיעילה ביותר לקרר חדר היא שימוש במזגן או מזגן. אם המזגן עובד כמו שצריך, כמובן שהחדר יכול להתקרר תוך דקות ספורות. עם זאת, ישנן מספר סיבות שעלולות לגרום לאנשים מסוימים להירתע משימוש במיזוג אוויר כדרך לקירור חדר, כולל תעריפי חשמל גבוהים, השפעתם על הסביבה וסיבות בריאותיות. 2. שימוש בווילונות על חלונות
כשמזג האוויר בחוץ חם וחם, ניתן לסגור את תריסי החלונות כדרך להפוך את החדר לקריר וקריר. שיטה זו יכולה להגביל את עוצמת אור השמש הנכנס לחדר. בחרו וילונות בצבע כהה או כאלו שאינם חודרים לשמש. 3. פתחו חלונות ודלתות
בלילה, אתה יכול לפתוח חלונות ודלתות כדרך לקרר את החדר. שיטה זו יכולה לעזור לרוח הלילה הקרירה להיכנס לחדר. עם זאת, אל תפתח את חלון חדר השינה רחב מדי. פתח מספיק כדי שהבריזה תוכל להפוך את החדר בו אתה חי לרענן וקריר יותר. 4. שימו קרח או מים קרים ליד המאוורר
מאווררים יכולים להיות דרך חלופית להפוך את החדר לקריר וקר בנוסף למיזוג האוויר. עם זאת, ייתכן שהמאוורר לא יעזור במיוחד כאשר הוא חם מאוד. הפתרון, אתה יכול להניח קרח ליד המאוורר כדרך להפוך את החדר לקריר וקריר כי הרוח שנושפת יכולה להרגיש קרירה יותר. 5. שימוש מאוורר פליטה
מאוורר פליטה הוא מאוורר שיכול לשחרר אדים ולהגביר את זרימת האוויר בחדר. אתה יכול להשתמש בו כדרך לקרר חדר ולהסיר מחניקות מהחדר. 6. כבה את כל הציוד האלקטרוני
כל הציוד האלקטרוני יכול להפיץ חום. ניתן לכבות מכשירים אלקטרוניים מלבד המזגן כדרך לקרר את החדר. החלפת נורות לנורות לד יכולה גם לעזור להפחית את טמפרטורת החדר. יתרה מכך, נורות LED חסכוניות יותר באנרגיה ולכן הן יכולות לחסוך בחשבונות החשמל. [[מאמר קשור]] היתרונות של חדר קריר לבריאות שלך ולמשפחתך
בנוסף להפיכתך לנוח יותר, חדר קריר מביא גם יתרונות בריאותיים רבים לך ולמשפחתך. 1. שריפת קלוריות
תנאי חדר קר יכולים לעורר שריפת סוגים מסוימים של שומן גוף כדי לעזור לחמם את הגוף. לכן, לעולם לא יזיק להפוך את החדר שלכם לקריר יותר בדרכים השונות לעיל. 2. להפחית דלקת ולקדם התאוששות השרירים
כמו בקומפרסים קרים, לתנאי חדר קר יש פוטנציאל להפחית דלקת ולקדם התאוששות השרירים. עם זאת, אם הטמפרטורה הקרה נובעת מהרוח, שימו לב לנשיפה הישירה של הרוח על גופכם מכיוון שיש סיכון להקשחת השרירים. 3. למנוע חרקים נושאי מחלות
חרקים נושאי מחלות, כגון יתושים וג'וקים, נוטים להיות לא נוחים בסביבות קרות. לכן, דרכים שונות להפוך את החדר לקריר וקר מעליו יכולות לעזור לסביבת הבית שלכם להפוך לבריאה יותר. 4. שפר את איכות השינה
חדר קריר וקריר יכול לשפר את איכות השינה שלך. כאשר אתה מתכונן לשינה, טמפרטורת הגוף שלך מתקררת באופן טבעי. טמפרטורת חדר קרירה יכולה לעזור לך להתקרר מהר יותר, וכתוצאה מכך שינה איכותית יותר. אתה יכול לישון בשקט יותר וארוך יותר. לפי דיווח של קרן השינה, טמפרטורת החדר הטובה ביותר לשינה היא סביב 18.3 מעלות צלזיוס. עם זאת, בקבוצות מסוימות, כמו קשישים, ילדים ואנשים עם מחלות כרוניות, טמפרטורת החדר המומלצת היא יותר מ-18 מעלות צלזיוס. אלו הדרכים לצנן את החדר כמו גם היתרונות לבריאות שלך ולמשפחתך. אם אתה מרגיש אי נוחות יתרה עקב טמפרטורת החדר החמה, כגון גירוד, חולשה, קוצר נשימה וכדומה, עליך לפנות מיד לבית החולים הקרוב. אם יש לך שאלות לגבי בעיות בריאות, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
