בְּרִיאוּת

10 משחקי כדור קטנים והסברים מלאים

לספורט יש הרבה לבריאות וכושר. בגלל חשיבותו, ספורט אף שימש כמקצוע מאז בית הספר היסודי. אחת מקטגוריות הספורט הפופולריות ביותר היא משחקי כדור. דוגמאות למשחקי כדור קטנים משתנות, מטניס ועד בייסבול. סוג זה של ספורט עושה כדור קטן כציוד העיקרי שלו. אתה יכול גם לשחק בזה אחד על אחד או בצוותים. אז מהן כמה דוגמאות למשחקי כדור קטנים שאתה יכול לשחק?

דוגמה למשחק כדור קטן

את רוב משחקי הכדור הקטן אתם בוודאי מכירים או שיחקתם בעבר. הנה כמה דוגמאות למשחקי כדור קטנים שאתה יכול לעשות:

1. טניס שולחן

טניס שולחן מתקיים בדרך כלל בתוך הבית, טניס שולחן או פינג פונג משחקים על שולחן מיוחד עם רשת באמצע. תצטרך גם כדור קטן ומחבט שנקרא מחבט. במשחק זה, אתה צריך להחזיר את הכדור שנפגע על ידי היריב שלך. נסו להכות את הכדור מעל הרשת ולהקפיץ את שולחן היריב כך שהוא לא יוכל להיתפס או להחזירו על ידם. בדרך כלל, טניס שולחן מתקיים בתוך הבית ( בתוך הבית ).

2. גולף

הכיתוב גולף הוא ספורט שמשחקים במסלול מיוחד. במשחק הגולף, אתה צריך להכות בכדור עם מקל הגולף עד שהוא צף באוויר ופוגע בקרקע חור (חור) בצורה נכונה. לכן, נדרש ריכוז טוב כדי לשחק דוגמה אחת למשחק הכדור הקטן הזה.

3. מגרש טניס

טניס מגרש כלול כמשחק כדור קטן. משחק כדור קטן פופולרי נוסף הוא טניס מגרש. ספורט זה דורש כדור טניס ומחבט כמו מחבט. כדורי טניס ומחבטים כבדים יותר. בטניס במגרש, אתה גם צריך להחזיר את הכדור שנפגע על ידי היריב שלך. הכה את הכדור מעל הרשת וקפץ לשטח היריב עד שלא ניתן להגיע אליו.

4. Sepak takraw

Sepak takraw מזיז את הכדור עם הרגליים Sepak takraw הוא ספורט ייחודי מכיוון שהוא משתמש בכדור קטן של ראטן. במשחק הזה, אתה והצוות שלך צריכים להפיל את הכדור באזור של היריב. עם זאת, הזזת הכדור ב-sepak takraw לא נעשית ביד, אלא באמצעות הרגליים. Sepak takraw נעשה בדרך כלל על שדה עם רשת באמצע.

5. בדמינטון או בדמינטון

בדמינטון משחקים באמצעות כדור הנקרא כדור נובע. בדמינטון הוא דוגמה אחת למשחק הכדור הקטן הפופולרי ביותר באינדונזיה. ספורט זה נעשה בדרך כלל על מגרש מיוחד שהאמצע שלו מופרד על ידי רשת. כדי לעשות זאת, אתה צריך מחבט ובעל. בדומה לטניס, בדמינטון מחייב אותך להחזיר את המעבורת שנפגעה על ידי היריב שלך ולגרום לו לא להחזיר לך את המעבורת. המשחק הזה דורש מהירות וזריזות מכיוון שבאותו הזמן, אתה צריך לדרוך או לקפוץ תוך כדי פגיעה במעבורת.

6. בייסבול

בייסבול משוחק על ידי שתי קבוצות בייסבול משוחק בקבוצות על מגרש. המשחק הזה דורש כדור, מחבט וכפפות. לכל שחקן תפקיד משלו. חלקם אחראים להיות זורק כדור, מחבט כדור, לוכד כדור. בבייסבול, השחקן המוטל על התקיפה חייב לפגוע בכדור עד שלא ניתן להגיע אליו על ידי השחקן המגן. לאחר מכן, הוא גם נאלץ להתרוצץ בסיס לצבור נקודות עבור הקבוצה שלו.

7. סופטבול

סופטבול הוא דוגמה למשחק כדור קטן.סופטבול הוא משחק כדור קטן שמשחקים בקבוצות עם שתי קבוצות המחולקות לקבוצת חבטות וקבוצת גארד. המשחק די דומה לבייסבול, אך גודל הכדור המשמש בסופטבול שונה. כדורי סופטבול הם בדרך כלל בקוטר של 28-30.5 סנטימטרים.

קבוצת סופטבול מורכבת מתשעה אנשים והמשחק ישוחק ב-7 אינינגים. כל קבוצה תקבל תור להיות צוות מחבט ושומר 7 פעמים. הקבוצה שתאסוף את מירב הנקודות תצא כמנצחת.

8. הוקי שדה

הוקי שדה באמצעות מקל וכדור קטן הוקי שדה הוא משחק באמצעות כדור קטן בקוטר של כ-23 ס"מ. הזזת הכדור מתבצעת באמצעות מקל כדרור שאורכו נע בין 70-100 ס"מ. הוקי זה משחק קבוצתי. הקבוצה שהכי יכולה להכניס את הכדור לשער היריבה יוצאת כמנצחת.

הוקי שדה הוא וריאציה של ספורט ההוקי. סוג נוסף הוא הוקי אותו משחקים על משטח החלקה על הקרח.

9. קסטי

בייסבול הוא משחק כדור קטן. בייסבול הוא משחק כדור קטן שמשחקות שתי קבוצות, כלומר קבוצת החובטים וקבוצת הגארדים. כל צוות מורכב מ-12 אנשים.

משחק הבייסבול דומה במבט ראשון לבייסבול או סופטבול, אך יש לו כללים מעט שונים. במשחקי בייסבול, הכדור שניתן להשתמש בו הוא כדור עשוי גומי או עור בגודל עיגול של 19-20 ס"מ. משקלו של בייסבול טוב הוא 70-80 גרם.

המחבט עשוי מעץ באורך שבין 50 - 60 ס"מ. חתך הרוחב של המקל הוא סגלגל ואמור להיות לא יותר מ-5 ס"מ רוחב ועובי 3.5 ס"מ

10. קריקט

כדור קריקט נזרק על ידי הקבוצה היריבה וחייב להיפגע על ידי הקבוצה השנייה קריקט הוא משחק כדור קטן שמשחקים שתי קבוצות של 11 שחקנים כל אחת. הכדור במשחק הקריקט נזרק על ידי המגיש וחייב להיפגע על ידי היריב באמצעות מקל בעל צורה דומה למשוט.

אומרים שקבוצה היא המנצחת אם היא השיגה יותר ריצות מהקבוצה היריבה. ריצה תיכנס לצוות הזורק אם הכדור לא נפגע או נפגע בהצלחה אך עדיין יכול להיתפס על ידי הצוות הזורק.

בינתיים, אם הכדור נפגע בהצלחה ולא יכול להיתפס על ידי הצוות הזורק, הריצה תיחשב ככניסה לצוות החובט.

[[מאמר קשור]]

כיצד למנוע פציעה כאשר משחקים במשחק כדור קטן

הקפד להתחמם תחילה כדי למנוע פציעות ספורט. זה יכול לעזור למתוח שרירים תפוסים לפני האימון. בנוסף, אתה גם צריך להשתמש בטכניקת האימון הנכונה. אל תשכח לנעול נעליים מתאימות כדי להפחית את הסיכון לפציעה. אם אתה נופל או נפצע במשחק, אל תכריח את עצמך להמשיך כי אתה חושש שזה עלול להחמיר. לאחר סיום האימון, גם להתקרר כדי להרגיע את השרירים שעבדו קשה במהלך האימון. הקפד לשתות מספיק בין פעילות גופנית כדי למנוע התייבשות. לדיון נוסף בנושאי בריאות, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found