הכירו כיצד להשתמש בטמפון הנכון כדי שלא יעצבן

טמפונים אינם פופולריים במיוחד באינדונזיה. רוב הנשים מעדיפות להשתמש בתחבושות היגייניות רגילות כשהן במחזור. מלבד היותם פחות נפוצים, אחת הסיבות שנשים אינן משתמשות בטמפונים היא משום שהם נחשבים לא בטוחים. למעשה, אם אתה משתמש נכון בטמפון, אין מה לדאוג.

מה זה טמפון?

הכיתוב ניתן לצייד טמפונים באפליקטורים שיעזרו בתהליך השימוש בטמפונים הם מוצרים נשיים שמתפקדים לספיגת דם הווסת. הטמפונים הם בצורת גליל והם עשויים בדרך כלל מכותנה, מאריון או תערובת של שניהם. עיצוב הטמפון מאפשר למכשיר ספיגת דם הווסת הזה להיכנס לנרתיק בקלות בעת השימוש. לסוגים מסוימים של טמפונים יש מוליך פלסטיק או צינור קרטון כדי לעזור לאישה להכניס אותו לתוך הנרתיק. אבל יש גם כאלה שניתן להחדיר באמצעות האצבעות. לכן, אופן השימוש בטמפון יכול להיות שונה במקצת עבור כל מוצר. בניגוד לרפידות שסופגות דם לאחר היציאה מהגוף, טמפונים יכולים לספוג דם ישירות מהנרתיק. טמפונים זמינים גם בגדלים שונים וכושר ספיגה. רוב הטמפונים באותו אורך. אבל מותגים מסוימים עשויים להיות קצרים יותר עבור ניידות קלה בדרכים. בעוד שהספיגה של טמפונים היא קלה עד גבוהה, אשר ניתן להתאים לזרימת הדם הווסת שלך. לדוגמה, כאשר נפח דם הווסת כבד, ניתן לבחור בטמפון בעל ספיגה גבוהה כדי לאסוף יותר דם.

איך להשתמש בטמפון בצורה הנכונה

לשים והסרה של טמפון דורש קצת תרגול להתרגל אליו. בהתחלה, זה עשוי להרגיש מוזר ומפחיד. אבל ברגע שתתרגל, הכל יהיה קל יותר. כדאי גם לשמור על קור רוח בעת שימוש בטמפון. כי אם לא, התהליך ירגיש קשה יותר. שטפו את הידיים לפני או אחרי השימוש בטמפון או הסרתו אופן השימוש בטמפון עשוי להשתנות בהתאם לשאלה אם יש או אין מוליך שהגיע עם המוצר הזה. הנה ההסבר:

1. איך להשתמש בטמפון עם מוליך

• קודם כל, שטפו את הידיים עם סבון ומים נקיים.
• המתן עד שהידיים שלך יתייבשו לפני פתיחת עטיפת הטמפון.
• לשבת או לעמוד במצב נוח. אתה יכול להניח רגל אחת במצב גבוה יותר (לדוגמה, על מושב האסלה). אתה יכול גם לסקוואט.
• הסר את הטמפון עם צינור המוליך.
• החזק את המוליך המכיל את הטמפון ביד הדומיננטית שלך.
• החלק הגדול יותר של הצינור צריך להיות פונה כלפי מעלה, לכיוון הנרתיק.
• ודא שרצועת הטמפון פרומה בקצה התחתון של המוליך.
• השתמש ביד השנייה שלך כדי לפתוח את השפתיים (שפתי הנרתיק), ואז הנח את קצה צינור המוליך לתוך פתח הנרתיק.
• לאחר שהמוליך נמצא בנרתיק, השתמש באצבע המורה כדי ללחוץ כלפי מטה על דוחף הצינור כדי לאפשר לטמפון להיכנס לנרתיק.
• לאחר מכן, השתמש באגודל ובאצבע האמצעית כדי לשלוף את המוליך.
• ודא שחרוזת הטמפון נשארת תלויה מחוץ לפתח הנרתיק.
• כאשר אתה רוצה להסיר את הטמפון מהנרתיק שלך, החזק את החוט ומשוך אותו כלפי מטה עד שהטמפון כולו ייפלט.
• שוב שטפו את הידיים במים נקיים וסבון.

2. איך להשתמש בטמפון ללא אפליקטור

• שטפו את הידיים תחילה עם סבון ומים נקיים.
• לאחר שהידיים שלך יבשות, פתח את הטמפון ומשוך בעדינות את חוט הטמפון. ודא שהרצועה נשארת מחוברת היטב לטמפון.
• מקם את הגוף בצורה נוחה ככל האפשר, יכול לשבת, לכרוע או לעמוד. יש נשים שבוחרות להרים רגל אחת מעל מושב האסלה בעמידה.
• החזק את קצה הטמפון שלך, כשהחוט תלוי למטה.
• ביד השנייה פתחו את השפתיים ודחפו בעדינות את הטמפון לפתח הנרתיק.
• ודא שחרוזת הטמפון נשארת תלויה מחוץ לפתח הנרתיק.
• כאשר אתה רוצה להחליף את הטמפון שלך, החזק את החוט ומשוך אותו בעדינות כלפי מטה עד שכל הטמפון יוצא החוצה.
• שטפו ידיים פעם נוספת.

אם הטמפון מוכנס כראוי, אתה לא אמור להיות מסוגל להרגיש אותו. אבל אם זה מרגיש גבשושי או לא נוח, זה אומר שהאופן שבו אתה משתמש בטמפון שלך עשוי להיות לא נכון או שהמיקום של הטמפון לא ממש נכון. אם זה קורה, הסר את הטמפון וזורק אותו. לאחר מכן תוכל לחזור על תהליך התקנת טמפון חדש. לאלו מכם שעדיין לא בטוחים בבחירת טמפון או רפידה, כדאי לזהות תחילה את היתרונות והחסרונות של הטמפונים לפני שמחליטים. [[מאמר קשור]]

דברים שכדאי להיזהר מהם בעת שימוש בטמפונים

אם תחליט להשתמש בטמפונים, שקול את ההצעות הכלליות הבאות לבריאות והיגיינה של האיברים האינטימיים שלך:

1. בצע את כל הוראות השימוש

גם אם השתמשת בטמפונים בעבר, אף פעם לא יזיק לקרוא מידע על שטיפת ידיים לפני ואחרי השימוש.

2. השתמשי בטמפונים רק כאשר את במחזור

הקפד להשתמש בטמפונים רק כאשר אתה במחזור. שימוש בטמפונים לעתים קרובות מדי עלול לגרום לעודף לחות ולגרום לעובש באזור האיברים האינטימיים שלך.

3. החליפו כל טמפון כל 4 עד 8 שעות

לעולם אל תלבש טמפון במשך יותר מ-8 שעות בכל פעם. זה יכול להפריע לניקיון ולבריאות האיברים האינטימיים שלך.

4. השתמשו בטמפון בעל ספיגה נמוכה

שקול כמה דם יש לך במהלך המחזור שלך ובאיזו תדירות אתה צריך להחליף טמפונים. אם אתה יכול ללבוש טמפון אחד עד שמונה שעות מבלי להחליף אותו, ייתכן שהספיגה תהיה גבוהה מדי.

5. שקול את סוג המוצר

ישנם סוגים שונים של טמפונים בשוק כיום. שקול את סוג המוצר שבו תשתמש עם הפעילות שאתה או תעשה. לדוגמה, אם אתה צריך הגנה ליותר מ-8 שעות, כמו בזמן שינה, בחר פד.

6. היזהרו מכאבים או תסמינים חריגים אחרים

ספר לרופא שלך אם חווית אי נוחות, כאב או תסמינים חריגים. זה כולל הפרשות חריגות כאשר אתה מנסה להכניס או לשים טמפון.

מה היתרונות של טמפונים?

בגלל גודלם הקטן יותר, טמפונים הם כמובן פרקטיים יותר לנשיאה לכל מקום מאשר רפידות. ניתן להשתמש בטמפונים גם בזמן שחיה. אתה גם לא צריך לדאוג לגבי צורות בבירור על מכנסיים או חצאיות כמו כאשר אתה לובש תחפושות היגייניות. לא רק זה, לא פעם נשים שלובשות תחפושות היגייניות מרגישות שמשהו קרה או לא נוח. במיוחד על רפידות ארוכות ועבות שבדרך כלל משתמשים בהן כשהמחזור כבד. אמנם טמפונים יכולים לספוג הרבה דם וסת ולעיתים קרובות אינך מרגישה את נוכחותו בשימוש נכון.

מהם החסרונות של טמפונים?

השימוש בטמפונים נקשר זה מכבר עם תסמונת הלם רעיל (TSS). TSS הוא זיהום חיידקי נדיר, אך הוא מסוכן מכיוון שהוא עלול לגרום לנזק לאיברים ואף למוות. עם זאת, מקרים מדווחים של TSS הקשורים לטמפונים ירדו באופן משמעותי במהלך 20 השנים האחרונות. ניתן גם להפחית את הסיכון ל-TSS על ידי בחירה בטמפון עם ספיגה נמוכה ולא ספיגה גבוהה, החלפתו באופן קבוע כל 4-8 שעות, שימוש בטמפונים ופדים מתחלפים אם זרימת הדם הווסת נמוכה, ואי שימוש בטמפונים במשך הלילה בזמן השינה. בנוסף, החדרת טמפון לנרתיק עלולה להיות לא נוחה גם לנשים מסוימות, במיוחד לאלו מכם שמתחילות. טמפונים יכולים להיות חלופה טובה לתפיות היגייניות. למרות זאת, עליך לשים לב כיצד להשתמש נכון בטמפון כדי שהוא יישאר בטוח ולא יגרום לבעיות בריאותיות. אם יש לך חום, הקאות, שלשולים, סחרחורת והרגשה כאילו אתה רוצה להתעלף במהלך או אחרי השימוש בטמפון, אלה יכולים להיות תסמינים. תסמונת הלם רעיל. הסר מיד את הטמפון ופנה לרופא.