ניתוח אבני מרה אינו ניתוח גדול. למרות זאת, עדיין יש כמה טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם כדי להאיץ את תהליך הריפוי. אצל חלק מהאנשים, פעולה זו יכולה לעורר גם תופעות לוואי בצורת שלשול, ולכן יש צורך להתאים גם את התזונה. ניתוח אבני מרה נעשה בדרך כלל על ידי הסרת כל כיס המרה, מכיוון שהאפשרות להופעת אבני מרה לאחר הניתוח די גבוהה. הליך רפואי זה מכונה כריתת כיס המרה וניתן לבצעו בשתי דרכים, דהיינו ניתוח לפרוסקופי וניתוח פתוח. זמן ההחלמה לאחר ניתוח אבן מרה תלוי בסוג הניתוח שעברת. הליכים לפרוסקופיים יכולים בדרך כלל לספק החלמה מהירה יותר מאשר ניתוח פתוח.
טיפים להתאוששות לאחר ניתוח אבן מרה
ניקוי הפצע בקביעות יכול להאיץ את ההחלמה לאחר ניתוח אבן מרה. הנה כמה דברים שתוכל לעשות כדי לעזור בהחלמה לאחר ניתוח אבן מרה.
1. הגבל פעילויות מאומצות מדי
כדי להאיץ את ההתאוששות מניתוח אבן מרה, תצטרך להגביל פעילויות מאומצות, כולל פעילות גופנית בעצימות גבוהה והרמת כל דבר כבד, למשך שבועיים עד ארבעה שבועות. כמה פעילויות שיש להימנע מהן במהלך תקופת ההחלמה כוללות:
- נושאת ילד
- שימוש בתרמיל כבד
- הרמת מצרכים כבדים מדי
- אופניים
- לָרוּץ
- הרמת משקולות
- אֶרוֹבִיקָה
כמו כן, לא מומלץ לקיים יחסי מין במשך זמן מה לאחר הניתוח. רופאים בדרך כלל יתנו הנחיות לגבי הזמן הטוב ביותר לחידוש פעילות מינית לאחר ניתוח אבני מרה. מנוחה מספקת תעזור להאיץ את הריפוי, אז כשאתם מרגישים קצת עייפים, קחו הפסקה ותנוחו.
2. שמור על פצע הניתוח נקי ויבש
כדי שההחלמה תעבור כשורה ולא יהיו זיהומים, יש לשמור על פצע הניתוח יבש ונקי. החלף תחבושות וחבישות באופן קבוע בהתאם להוראות הרופא.
3. קח תרופות לפי הוראות הרופא
רופאים לרוב ירשמו תרופות מסוימות כדי להקל על כאבים שיכולים להתעורר במהלך תקופת ההחלמה. תרופות מרשם הן בדרך כלל בצורה של אקמול, איבופרופן או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות אחרות (NSAIDs). במצבים מסוימים, הרופאים יכולים גם לרשום משככי כאבים חזקים יותר, כגון אלו מקבוצת הסמים שהמינונים שלהם הוסדרו במיוחד. כאב יכול להתעורר לא רק באזור הבטן. במשך 24-48 שעות לאחר הניתוח, אתה עלול להרגיש כאב באזור הכתף וזה נורמלי.
4. המשיכו להתאמן בקלילות
למרות שפעילות גופנית בעצימות נמרצת אינה מומלצת, זה לא אומר שאתה לא אמור להיות פעיל במהלך תקופת ההחלמה שלך. רופאים בדרך כלל עדיין ימליצו לך לעשות פעילויות קלות כגון הליכה. זה יעזור לשפר את זרימת הדם, למנוע דלקת ריאות ולשפר את תפקוד המעיים כך שתוכל לחזור ליציאות רגילות.
5. אל תשכח לשלוט
הרופא שלך יקבע אותך בדרך כלל לחזור למעקב שבועיים עד שלושה לאחר הניתוח. כאשר תגיע לוח הזמנים של הבקרה, הקפד לעבור עליו כדי להבטיח שהפצע הניתוחי ומצבך יחלימו לחלוטין.
מזון לאנשים שאין להם כיס מרה
הברוקולי מכיל סיבים טובים להחלמה לאחר ניתוח אבן מרה לאחר ניתוח להסרת אבני מרה, לא יהיה לך יותר כיס מרה. למעשה, אין דיאטה מיוחדת לאנשים שעברו זה עתה ניתוח זה. בעיקרון, אתה צריך לאכול מזונות בריאים ולהימנע ממזונות לא בריאים כמו אלה עתירי שומן וסוכר. כמה מזונות טובים לאכול במהלך תקופת ההחלמה עבור ניתוח כיס מרה כוללים:
- ירקות עשירים בסיבים כמו ברוקולי וגזר, וכן פירות כמו תפוחים, בננות ואבוקדו. מזונות אלו יסייעו בהקלה על שלשולים המופיעים לעיתים קרובות לאחר ניתוח אבני מרה.
- בטטה
- אורז לבן
- טופו וטמפה
- עוף ללא עור
- שיבולת שועל
- אֱגוֹזִים
- דג
- ביצה
בינתיים, הנה כמה צריכת צריכה שיש להימנע מהן בזמן החלמה מניתוח אבן מרה.
- חמאה, עור עוף, שמן צמחי
- קפאין, כולל קפה, משקאות אנרגיה, תה וסודה
- מזונות מטוגנים ומאכלים שומניים אחרים
- חלב ומוצריו המעובדים
- כּוֹהֶל
- גלידה ומזון מעובד קפוא
- מאכלים מתוקים כמו עוגות, סופגניות, ביסקוויטים
- בשר אדום
- אוכל עמילני
[[מאמר קשור]]
לאחר ניתוח אבני מרה, מתי כדאי לפנות לרופא?
ניתוחי אבן מרה, במיוחד אלו המבוצעים בשיטה הלפרוסקופית, לא לוקחים הרבה זמן להתאושש. למרות זאת, אם ישנן כמה תלונות המורגשות במהלך תקופת ההחלמה, עליך לשמור על ערנות ולבדוק שוב עם הרופא שלך. חלק מהתסמינים שיש לבדוק מיד על ידי רופא אם אתם חווים אותם לאחר ניתוח אבן מרה כוללים:
- חום מעל 38 מעלות צלזיוס
- בחילות קשות או הקאות
- כאבים עזים באזור הניתוח
- נפיחות בבטן
- עור צהוב ולבן של העיניים (צהבת)
- קשה לנשום
- דם או מוגלה מופיעים מאזור הניתוח
- אדמומיות מופיעה באזור הניתוח
- שרפרף אפור
- לא יכול לאכול ולשתות
- שלשול נמשך יותר משלושה ימים
לדיון נוסף על עצות להתאוששות לאחר ניתוח אבני מרה,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ.
ניקוי הפצע בקביעות יכול להאיץ את ההחלמה לאחר ניתוח אבן מרה. הנה כמה דברים שתוכל לעשות כדי לעזור בהחלמה לאחר ניתוח אבן מרה. 
הברוקולי מכיל סיבים טובים להחלמה לאחר ניתוח אבן מרה לאחר ניתוח להסרת אבני מרה, לא יהיה לך יותר כיס מרה. למעשה, אין דיאטה מיוחדת לאנשים שעברו זה עתה ניתוח זה. בעיקרון, אתה צריך לאכול מזונות בריאים ולהימנע ממזונות לא בריאים כמו אלה עתירי שומן וסוכר. כמה מזונות טובים לאכול במהלך תקופת ההחלמה עבור ניתוח כיס מרה כוללים: 
