דיכאון לא מכיר קורבנות. קבוצות גיל שונות יכולות ליפול לחור השחור הזה, החל מזקנים, מבוגרים ועד בני נוער. במיוחד עבור דיכאון אצל מתבגרים, לעיתים מזלזלים בבעיה הזו ולא מתייחסים אליה ברצינות, למרות שההשפעה יכולה להיות רעה מאוד. דווח מ
לתוך האור, בהתבסס על מחקר גדול על דיכאון באינדונזיה על ידי Supa Pengpid מאוניברסיטת Mahidol, תאילנד, השכיחות של דיכאון בנשים בגילאי 15-19 הגיעה ל-32%, בעוד שאצל גברים באותו גיל היא הגיעה ל-26%. מפתיע אף יותר, כ-21.8 אחוז מהנשאלים בני 15 ומעלה דיווחו על תסמינים בינוניים או חמורים של דיכאון.
מדוע מתרחש דיכאון אצל בני נוער?
דיכאון הוא בעיה נפשית חמורה הגורמת לתחושות של עצב ואובדן עניין בפעילויות. זה לא טריוויאלי כי דיכאון הוא גורם סיכון מרכזי להתאבדות. בכל שנה, כ-13% מבני הנוער בארצות הברית חווים דיכאון. למעשה, על פי מחקר משנת 2018, מקרי דיכאון עלו ב-47 אחוז אצל בנים ו-65 אחוז אצל בנות מאז 2013. ישנן סיבות שונות מדוע נער חווה דיכאון, למשל, ציונים גרועים, פערי סטטוס חברתי עם חברים. או חיי משפחה לא נוחים. יש לזה השפעה רבה על רגשותיו של נער. לפעמים, דיכאון אצל מתבגרים יכול להתרחש גם עקב מתח סביבתי. היעדר תמיכה מהקרובים אליהם כאשר בני נוער חווים עצב או מרגישים מבודדים גורם לדיכאון בקרב בני נוער לסיכוי גבוה יותר. דיכאון בגיל ההתבגרות מתחיל בדרך כלל בגיל 15 שנים. מצב זה מתרחש בדרך כלל בקרב מתבגרים שיש להם היסטוריה משפחתית של דיכאון. באשר לגורמים אחרים המגבירים את הסיכון של אדם לחוות דיכאון, כלומר:
- תחושת הערכה עצמית נמוכה
- האם אי פעם היית קורבן או עד לאלימות?
- יש בעיות נפשיות אחרות
- יש בעיות למידה או הפרעות קשב וריכוז
- סובלים ממחלה כרונית
- יש בעיות עם תכונות אישיות
- מעשי בריונות.
בני נוער לא תמיד חולקים את הרגשות שלהם עם אחרים. לכן, חשוב מאוד להורים לשים לב, להקשיב ולהזמין את ילדיהם לדבר כדי להבין אחד את השני.
סימני דיכאון אצל בני נוער
כשהם רואים שבני הנוער שלהם עצובים או מדוכאים, הורים חושבים לעתים קרובות שזה נורמלי בגלל בעיות בגיל ההתבגרות הרגילות. למעשה, לילדים עשויים להיות בעיות מורכבות יותר שעלולות לגרום להם לדיכאון. מתבגרים מדוכאים יחוו שינויים בהלך הרוח ובהתנהגותם. הם עשויים ליהנות מבדידות, חוסר התלהבות, שינה יתר, לשנות את הרגלי האכילה שלהם, ועלולים להפגין התנהגות פושעת. סימנים אחרים של דיכאון אצל בני נוער כוללים:
- קל לכעוס
- אָדִישׁ
- עייפות
- תחושת כאב, כגון כאב ראש, כאב בטן או כאב גב
- קשה להתרכז
- קשה לקבל החלטה
- מרגיש לא ראוי או תחושת אשמה מוגזמת
- עושים דברים לא אחראיים, כמו דילוג מבית הספר
- אין תיאבון או אכילת יתר וכתוצאה מכך ירידה או עלייה מהירה במשקל
- עצוב, מודאג, חסר תקווה
- מראה התנהגות מרדנית
- ער בלילה וישן במהלך היום
- הערך ירד בפתאומיות
- לא רוצה לבלות
- שימוש לרעה באלכוהול, סמים או קיום יחסי מין מזדמנים
- מדברים על מוות
- יש מחשבות אובדניות או פגיעה עצמית
עם זאת, לא כל הסימנים הללו יכולים להתרחש כי זה תלוי בכל אדם. עם זאת, כהורה, אתה עדיין צריך להיות ערני אם אתה חושד שבני הנוער שלך מראה סימנים של דיכאון. [[מאמר קשור]]
תפקיד ההורים בסיוע להתגבר על דיכאון אצל מתבגרים
אם אתה חושד שלבני הנוער שלך יש דיכאון, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להתמודד איתו. להלן תפקיד ההורים בהתגברות על דיכאון אצל מתבגרים:
זה הצעד הראשון שצריך לעשות. למידה של הכל על דיכאון, כמו הסימנים שלו, הטיפול וכיצד להתמודד איתו, יכולה לעזור לך להבין טוב יותר איך מרגיש המתבגר ומה לעשות בנידון.
הזמן את ילדך לתקשר על ידי צ'אט ישירות כדי לגלות מה הוא מרגיש וחושב. הקשיבו להם בקפידה ובנחת, כדי שניתן יהיה לשתף ולתעל את רגשותיהם. אמור דברים נחמדים על ילדך מכיוון שזה יכול לגרום לו להרגיש חיובי. כמו כן, קבל את זה כמו שהוא. אל תגיד לה להפסיק להתלונן או להכריח אותה לחזור לשגרה מיד.
אתה יכול לשפר את מצב הרוח של המתבגר שלך על ידי לגרום לו לעשות את מה שהוא נהנה, כגון ציור, צפייה בסרטים, ספורט ועוד. אתה יכול גם להזמין את חבריו הקרובים ביותר להתלוות אליו לשיחה או לשחק. זה יכול לשפר את מצב הרוח של ילדכם.
מתבגרים עם דיכאון נוטים להזדקק לעזרה מקצועית. הורים צריכים למצוא את הפסיכולוג או הפסיכיאטר המתאים לילדם, במיוחד אלה שיש להם ניסיון בהתמודדות עם בעיות נפשיות של מתבגרים. חשוב לערב את המתבגר בתהליך הבחירה כי הוא או היא צריכים להרגיש בנוח לגבי נטילת תרופות. עזרה ותמיכה מקצועית מבני משפחה ואנשים קרובים בהחלט יקלו על הריפוי של דיכאון אצל מתבגרים. זהו מצב נפשי חמור הדורש טיפול וטיפול מיידי.
