בְּרִיאוּת

קורנית היא טעם, יתרונות רבים לבריאות

זה לא טעים אם אתה מעבד פסטה בלי לזלף טימין. צמח זה ידוע כחומר טעם עולמי של מנות ים תיכוניות. עם זאת, הטעם הייחודי שלו לא רק טעים. קורנית ידועה זה מכבר כצמח בעל מגוון יתרונות בריאותיים וטובים.

טימין הוא טעם רב תכליתי

קורנית הוא עשב ששייך למשפחת הנענע. לצמח זה יש יותר מ-400 תת-מינים ובעל טעם ייחודי. מנות שונות הופכות לטעימות עם זילוף של עלי טימין טריים, או מטימין בבקבוקים הנמכרים בסופרמרקטים. אפשר לפזר עלי טימין טריים או יבשים, מלבד היותו משפר טעם, יש לטימין גם יתרונות נוספים. לדוגמה, המצרים הקדמונים השתמשו בטימין בתרגול של חניטה של ​​מומיות. היוונים הקדמונים השתמשו גם בטימין כקטורת בגלל הארומה המיוחדת שלו.

היתרונות של טימין לבריאות נפשית ופיזית

כצמח צמחי מרפא ידוע, לתימין יתרונות בריאותיים שונים. להלן היתרונות הבריאותיים של טימין שאתה צריך לדעת:

1. לשלוט בלחץ הדם

מין אחד של טימין, כלומר Thymus linearis Benth, דווח כבעל יעילות לשלוט על לחץ הדם. נטען בבדיקת אורז מהחי Acta Poloniae Pharmaceutica מזכיר, תמצית טימין ממין זה מסוגלת להוריד את קצב הלב יחד עם לחץ הדם, כמו גם לשלוט בכולסטרול. אפשר לנסות להחליף את השימוש במלח בזילוף של טימין, לשמירה על לחץ הדם.

2. הגבר סיבולת

קורנית מכילה ויטמין C וויטמין A. לשניהם תפקיד בשמירה על המערכת החיסונית של הגוף, לכן בצמח הצמחי הזה תוכלו לנסות לגוון במאכלים בריאים בבית. קורנית מכילה גם כמה מינרלים, כמו נחושת, ברזל ומנגן.

3. מקל על שיעול

טימין זמין גם בצורה של שמן אתרי אשר נעשה בו שימוש נרחב כדי להקל על שיעול. המחקר מצא גם שהשילוב של עלי טימין וקיסוס יכול להקל על שיעול ותסמינים של ברונכיטיס חריפה.

4. התגברות על אקנה

לא רק לבעיות רפואיות בגוף, ניתן לטפל באקנה בעור גם באמצעות טימין. דווח כי קורנית בעלת תכונות אנטיבקטריאליות ויש לה פוטנציאל להיות מרכיב אנטי אקנה בעתיד.

5. בעל תכונות נוגדות חמצון

קורנית מכילה מרכיבים שיכולים לשמש מולקולות נוגדות חמצון, כגון לוטאין, זאקסנטין ותימונין. נוגדי חמצון חשובים לשליטה ברדיקלים חופשיים שעלולים לגרום לנזק לתאים ולמחלות שונות.

6. פוטנציאל להזנת העיניים

קורנית מכילה קרוטנואידים וויטמין A. שני אבות המזון הללו ידועים זה מכבר כטובים מאוד לבריאות העין, וכן פועלים כמולקולות נוגדות חמצון. לדוגמה, קרוטנואידים יכולים לשלוט ברדיקלים החופשיים במערכת העיניים ובכך לעזור להאט את ניוון מקולרי ולמנוע קטרקט.

7. זרימת דם חלקה

כפי שנאמר לעיל, טימין מכיל ברזל. מינרל זה חיוני לייצור תאי דם אדומים, כך שמחזור הדם צפוי להיות חלק יותר אם ברזל מסופק כראוי.

8. תקן מַצַב רוּחַ

לא רק לבריאות גופנית, הטימין צמח הקסם מועיל גם לבריאות פסיכולוגית. שמן קורנית הוא אחד מהשמנים האתריים המשמשים בתרגול ארומתרפיה הודות לתכולת הקרוואקרול שלו. שמן טימין ידוע כיעיל לתיקוןמַצַב רוּחַ מחקרים אומרים, כי קרוואקרול משפיע על פעילותם של תאי עצב הקשורים לתחושות של הנאה. אם אתם מחפשים אופציה לשמן ארומתרפי בבית, שמן טימין יכול להיות אופציה. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

קורנית הוא משפר טעם בעל יתרונות בריאותיים. אתה יכול לצרוך טימין על ידי פיזור זה לתוך מנות שונות, כגון פסטה, מרינדת עוף או רוטב דגים. שמן התימין מפורסם גם בשיפור מצב הרוח בגלל הארומה הייחודית שלו. בהצלחה!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found