יש לשקול את היתרונות של אבוקדו עבור תוכניות פרומיל או הריון כדי להגדיל את הסיכויים להריון. עבור זוגות נשואים שמשוועים לצאצאים, ישנן אפשרויות רבות של תוכניות הריון שניתן לעשות. החל מתנוחת המין כדי להיכנס להריון מהר, לצריכת פירות מסוימים כדי שתוכל לקבל את היתרונות של אבוקדו לפרומיל. ישנם פירות רבים שנצרכים כדרך להיכנס להריון מהר. אחד הפופולריים ביותר הוא אבוקדו. הוא טעים, קל למצוא אותו וניתן לעבד אותו לתפריטים רבים. לא רק עשיר בפרומיל תומך, פרי זה טוב גם לנשים בהריון ולעובר שהם מכילים.
היתרונות של אבוקדו לפרומיל
חלק מהיתרונות של אבוקדו לפרומיל כוללים:
1. עשיר בתזונה
פרי אבוקדו עשיר בחומרים מזינים התומכים בפרומיל היתרונות של אבוקדו לתכניות הריון בהחלט נובעים מהרכיבים התזונתיים שהוא מכיל. באבוקדו יש חומצה פולית, אשלגן וסיבים. כל רכיבי התזונה הללו טובים ובטוחים מאוד לנשים שעוברות תוכנית הריון.
2. נוגד חמצון
בנוסף לאבוקדו לתוכניות הריון, אבוקדו יכול להיות גם מקור שימושי לנוגדי חמצון להרחקת רדיקלים חופשיים. תכולת ויטמין E באבוקדו היא מה שפועל כנוגד חמצון. יתרה מכך, אורח החיים המודרני שגורם לחשיפה לרדיקלים חופשיים הן מזיהום אוויר והן מזיהום מזון הוא לעתים בלתי נמנע. אבוקדו זה לא מועיל רק לאם ולעובר. ניתן להרגיש את היתרונות של אבוקדו לגברים גם מתכונותיו נוגדות החמצון וויטמין E. כי נוגדי חמצון יכולים למנוע מחלות לב וכלי דם. בנוסף, ויטמין E הופך את כלי הדם לרחבים. כאשר כלי הדם רחבים, הדבר מפחית את הנזק ל-DNA של הזרע.
3. אינו מכיל חומרים מזיקים
אבוקדו לתוכניות הריון מתאים לבחירה כי אין בהם חומרים מזיקים או מסוכנים. בעיקר, אבוקדו אינו מכיל רמות גבוהות של סוכר, שומנים רעים או נתרן. [[מאמר קשור]]
4. סיכויי הצלחה של תוכנית IVF
אבוקדו מסוגל להגדיל את הסיכויים להפריה חוץ גופית היתרונות של אבוקדו לפרומיל הבא נובעים מתכולת חומצות שומן חד בלתי רוויות (חומצות שומן חד בלתי רוויות) שיכולות להפחית את הסיכון לאי פוריות ביציות. במחקר שנערך בשנת 2016, נמצא כי לנשים שאוכלות מזונות אלו כדי להיכנס להריון מהר יש סיכוי גבוה פי 3.5 להצליח להיכנס להריון מ-IVF.
5. מלא יותר
אבוקדו לתוכניות הריון בהחלט מומלץ. מכיוון שאכילת אבוקדו יכולה לגרום לאדם להרגיש שובע זמן רב יותר בגלל תכולת השומן החד בלתי רווי שבו. המשמעות היא שניתן לשלוט ברעב ויש לו השפעה טובה על משקלו של האדם. לאנשים שיש להם משקל אידיאלי בדרך כלל קל יותר להיכנס להריון. במקרים רבים, נשים הסובלות מעודף משקל יכולות להפחית את סיכוייהן להיכנס להריון עקב חוסר איזון הורמונלי. יתרה מכך, תהליך הביוץ גם נוטה להיפגע.
6. מפחית את הסיכון לסוכרת הריונית
אבוקדו מסוגל להפחית את הסיכון לסוכרת בהריון, הוכח כי מלבד אבוקדו טוב לתוכניות הריון, התרגלות לאכילת אבוקדו יכולה גם למנוע מרמות הסוכר בגוף לעלות באופן דרמטי. אחת שנוטה להופיע אצל נשים הרות היא סוכרת הריונית, כלומר כאשר הגוף של האישה ההרה אינו מייצר מספיק אינסולין. כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם יכולות להיות גבוהות מדי.
7. אין סיכון גם אם צורכים הרבה
האם אוכל לאכול אבוקדו כל יום? כמובן שאתה יכול. אכילת יותר מדי אבוקדו גם אינה מהווה כל סיכון לגופו של אדם, במיוחד למי שעובר תוכנית הריון. תכולת האבוקדו עשירה בחומצה פולית, אשלגן, וכן נוגדי חמצון, בטוחים לגוף כל עוד אין תגובות אלרגיות מסוימות. כמה צריכת אבוקדו ביום? באופן אידיאלי, זוגות שעוברים תוכנית הריון צריכים לצרוך אבוקדו אחד ביום. המטרה היא כמובן לקבל את היתרונות של אבוקדו לפרומיל אך עדיין להגביל את צריכת הקלוריות. אבל זכרו, צריכת כמויות גדולות של אבוקדו עם סוכר או חלב מרוכז ממותק דווקא מעלה את הסיכון למחלות אחרות.
8. שילוב תפריט בריא
מלבד היותו פרי לפרומיל, ניתן לצרוך אבוקדו ישירות או כשילוב של הכנות מסוימות לתפריט. למשל, כשאוכלים כריך, אפשר להחליף מיונז באבוקדו כדי להפחית את תכולת השומן. יתרה מכך, יש המון מתכוני אוכל בריא עם אבוקדו שחבל לפספס.
9. להגביר את הפוריות
אחד היתרונות החשובים ביותר של אבוקדו לפרומיל הוא כמובן שימושי כדרך להגביר את פוריות הגבר וכיצד להגביר את פוריות הרחם הנשית. ארגון הבריאות העולמי ובית הספר לבריאות הציבור של הרווארד ממליצים על צריכת אבוקדו בגלל תכולת נוגדי החמצון והסיבים הגבוהה שלהם. [[מאמרים קשורים]] למעשה, התוכן הגבוה של חומצות שומן חד בלתי רוויות באבוקדו מפחית את הסיכון של אדם להשמנה, יתר לחץ דם, תנגודת לאינסולין וסוכרת. למעשה, אכילת אבוקדו יכולה להפחית את הסיכון לפתח בעיות בביצים עד 70%. כלומר, היתרונות של אבוקדו לפרומיל יקרים מאוד לפספס. לא רק מגביר את הסיכוי להביא צאצאים, אבוקדו גם טוב לבריאות הגוף. בנוסף, תכולת האבוקדו הטובה לפרומיל היא אבץ. כי אבץ טוב גם להגדלת ספירת הזרע. בנוסף, גם תנועתיות הזרע משתפרת. אז הסיכויים להתעברות גדולים עוד יותר. אבץ שימושי גם להגנה על זרע מפני נזק.
הערות מ-SehatQ
היתרונות של אבוקדו לפרומיל הוכחו. עם זאת, עד כמה שניתן, אל תחשוב על הצורך להיכנס להריון כנטל שמכביד עליך. אם זה נחשב לנטל, יכול להיות שמה שמורגש הוא לחץ ויש לו השפעה על מצב הגוף. כשהגיע הזמן, שני קווים אדומים
חבילת בדיקה בהחלט יופיע. אם יש לך שאלות נוספות בנוגע לפרומיל, תוכל להתייעץ עם המיילד הקרוב אליך או לשוחח באמצעות
אפליקציית בריאות המשפחה HealthyQ .
הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]
פרי אבוקדו עשיר בחומרים מזינים התומכים בפרומיל היתרונות של אבוקדו לתכניות הריון בהחלט נובעים מהרכיבים התזונתיים שהוא מכיל. באבוקדו יש חומצה פולית, אשלגן וסיבים. כל רכיבי התזונה הללו טובים ובטוחים מאוד לנשים שעוברות תוכנית הריון. 
אבוקדו מסוגל להגדיל את הסיכויים להפריה חוץ גופית היתרונות של אבוקדו לפרומיל הבא נובעים מתכולת חומצות שומן חד בלתי רוויות (חומצות שומן חד בלתי רוויות) שיכולות להפחית את הסיכון לאי פוריות ביציות. במחקר שנערך בשנת 2016, נמצא כי לנשים שאוכלות מזונות אלו כדי להיכנס להריון מהר יש סיכוי גבוה פי 3.5 להצליח להיכנס להריון מ-IVF. 
אבוקדו מסוגל להפחית את הסיכון לסוכרת בהריון, הוכח כי מלבד אבוקדו טוב לתוכניות הריון, התרגלות לאכילת אבוקדו יכולה גם למנוע מרמות הסוכר בגוף לעלות באופן דרמטי. אחת שנוטה להופיע אצל נשים הרות היא סוכרת הריונית, כלומר כאשר הגוף של האישה ההרה אינו מייצר מספיק אינסולין. כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם יכולות להיות גבוהות מדי. 
אחד היתרונות החשובים ביותר של אבוקדו לפרומיל הוא כמובן שימושי כדרך להגביר את פוריות הגבר וכיצד להגביר את פוריות הרחם הנשית. ארגון הבריאות העולמי ובית הספר לבריאות הציבור של הרווארד ממליצים על צריכת אבוקדו בגלל תכולת נוגדי החמצון והסיבים הגבוהה שלהם. [[מאמרים קשורים]] למעשה, התוכן הגבוה של חומצות שומן חד בלתי רוויות באבוקדו מפחית את הסיכון של אדם להשמנה, יתר לחץ דם, תנגודת לאינסולין וסוכרת. למעשה, אכילת אבוקדו יכולה להפחית את הסיכון לפתח בעיות בביצים עד 70%. כלומר, היתרונות של אבוקדו לפרומיל יקרים מאוד לפספס. לא רק מגביר את הסיכוי להביא צאצאים, אבוקדו גם טוב לבריאות הגוף. בנוסף, תכולת האבוקדו הטובה לפרומיל היא אבץ. כי אבץ טוב גם להגדלת ספירת הזרע. בנוסף, גם תנועתיות הזרע משתפרת. אז הסיכויים להתעברות גדולים עוד יותר. אבץ שימושי גם להגנה על זרע מפני נזק. 
