4 טכניקות טאקוונדו למתחילים צריכים לשלוט

טאקוונדו הוא ספורט שמוכר באינדונזיה. אפילו סוג זה של אומנויות לחימה נחקר על ידי ילדים רבים בבית ספר יסודי. ובכן, לאלו מכם שרק מתחילים לתרגל אומנות לחימה קוריאנית זו, טוב להכיר כמה מטכניקות הטאקוונדו הבאות. טכניקת הטאקוונדו עצמה מחולקת לטכניקות בסיסיות, טכניקות ביניים וטכניקות מתקדמות. בתור מתחיל, כמובן תלמדו קודם כל טכניקות בסיסיות עם צורות ומטרות פשוטות, כמו בעיטה עם חפץ נייח.

טכניקות טאקוונדו

בגדול, ישנם 3 חומרים עיקריים שיילמדו בטכניקת הטאקוונדו הבסיסית הזו, כלומר:

• Kyukpa (טכניקת שבירת אובייקט קשה)

  אימון טכני באמצעות מטרות או חפצים דוממים, כגון לוחות עץ, לבנים, אריחים ואחרים. טכניקת טאקוונדו זו יכולה להיות בצורה של בעיטות, אגרופים, חבטות ואפילו דקירות אצבעות.

• Poomsae (סדרת מהלכים)

  טכניקות תנועה בסיסיות בהתקפה והגנה מפני יריבים דמיוניים על ידי מעקב אחר דיאגרמות מסוימות.

• Kyorugi (לחימה)

  תרגל טכניקות תנועה בסיסיות (poomsae) על ידי שיתוף שני אנשים שנלחמים זה בזה באמצעות טכניקות התקפה וטכניקות הגנה עצמית שלמדו.

שלושת הטכניקות הבסיסיות של טאקוונדו לעיל הן גם מספרי התחרות שמתחרים בתחרויות בינלאומיות. בינתיים, בפועל, יש הרבה טכניקות ומהלכים של טאקוונדו הכלולים בו. מהן התנועות המדוברות? [[מאמר קשור]]

מהלכים שונים בטכניקות טאקוונדו בסיסיות

Jireugi הוא מונח חבטות בטאקוונדו. בפועל, הטאקוונדו חייב לשלוט בכמה מהלכי טאקוונדו בסיסיים בעודו על החגורה הלבנה, כגון:

1. Seogi (סוס)

ישנם סוגים רבים של תנוחות בעמדות טאקוונדו. מונחי טאקוונדו המתארים טכניקה אחת זו כוללים את Moa Seogi (עמידות צמודות), Naranhi Seogi (עמדות מקבילות), Ap Seogi (עמדת הליכה קטנה), Juchum Seogi (תנוחת ישיבה), Ap Kubi (עמידות קצרות). ארוכות), Dwit Kubi ( עמידה L), Beom Seogi (עמדת נמר), ו-Dwi Koa Seogi (עמידה מוצלבת). על פי ספר Jorpres שפורסם על ידי הפקולטה למדעי הספורט, אוניברסיטת Yogyakarta State, צעדים או צעדים הם גם אחת מטכניקות הטאקוונדו הללו. הכוונה בצעד היא תנועת הרגליים מבלי לבעוט או להכות ולכוונה להתקרב, להימנע ולהערים על האויב. במבט ראשון, הטכניקה הבסיסית של הטאקוונדו אכן נראית פשוטה. עם זאת, במשחק רשמי, לטאקוונדואין חייב להיות שלב חשוב מאוד כדי שסוסי ההתקפה לא יקראו בקלות על ידי היריב.

2. קיונגקיוק קיסול (התקפה)

טכניקת ההתקפה בטאקוונדו מורכבת מהתקפות דרך Jireugi (אגרופים), Chigi (Slashes), Chireugi (דקירות) וצ'אגי (בעיטות). בפועל, טכניקות אלו מחולקות עוד יותר לחלקים רבים. טכניקות בעיטה, למשל, מורכבות מסוגים שונים, כגון Ap Chagi (בעיטה קדימה), Naeryo Chagi (בעיטה מתנדנדת או מעדר), Dollyo Chagi (בעיטת עיגול), Yeop Chagi (בעיטה מהצד), Dwi Chagi (בעיטה אחורית), Milyo Chagi (בעיטה קדימה), Dwi Huryeo Chagi (בעיטה אחורית עם וו), ואחרים.

3. מאקי (פריז)

טכניקות טאקוונדו בסיסיות בצורת פארי כמו Arae Makki (בלוקים כלפי מטה), Eolgol Makki (בלוקים למעלה), Momtong An Makki (בלוקים שנלקחו מבחוץ פנימה), Momtong Bakat Makki (בלוקים מבפנים החוצה), וסונאל מאקי (בלוקים עם סכין יד).

4. Keup so (מטרת גוף)

במשחקים רשמיים, לגוף הטאקוונדואין ערכים שונים. בהתאם לכללים הסטנדרטיים, אזורי היעד המותרים במשחקי טאקוונדו הם:

• גוּף

  התקפות על אזור הגוף עשויות להתבצע עם הידיים או הרגליים, אך מוגבלות לחלקי הגוף המוגנים על ידי מגן גוף (חוץ מהאזור לאורך עמוד השדרה).

• לְקַדֵם

  פניו של טאקוונדואין הם גם אזור לגיטימי לתקיפה, למעט החלק האחורי של הראש. התקפות יכולות להשתמש רק בכפות הרגליים.

על מנת שתוכל לבצע במהירות את טכניקות הטאקוונדו השונות לעיל, עליך להתאמן באופן קבוע. אתה יכול להירשם במועדון הטאקוונדו הקרוב כדי להתחיל את אימון אומנויות הלחימה מאפס (חגורה לבנה) בליווי מאמן מקצועי, או סבאום, סבאומנים, מאסטר או גראנדמאסטר.