המונח אדישות עשוי להיות מוכר לאוזניכם, כי הוא מתעסק לעתים קרובות, בין אם זה במדיה החברתית או בשיחה יומיומית. האדישות באה מיוונית, כלומר
אדישות שפירושו המילולי הוא בלי להרגיש. לפעמים, אדם יגלה אדישות כאשר הוא מועט או חסר עניין. עם זאת, זה יכול להיות גם סימפטום של הפרעות נוירולוגיות ופסיכיאטריות.
סימני אדישות
אדישות היא מצב בו אדם אדיש, חסר אכפתיות ואינו מגיב להיבטים הרגשיים, הפיזיים והחברתיים של החיים. במילים אחרות, הוא נוטה לא לרצות לערב את עצמו בכלום. לכן, אדם אדיש יראה את הסימנים הבאים:
- חוסר מאמץ או התלהבות לעשות דברים בחיי היומיום
- תלוי באחרים לתכנן דברים
- אין לך חשק ללמוד דברים חדשים
- אל תדאג מהפעילויות או הבעיות שלך
- לא מרגיש שום רגשות כשדברים טובים או רעים קורים
- לא מעוניין או מוטיבציה לעשות שום דבר ונוטה להיות חסר מטרה
- לבלות יותר זמן לבד, למשל על ידי צפייה בטלוויזיה, משחק משחקים או גלישה באינטרנט בלי לחשוב על שום דבר
- לא מסוגל להקדיש או להתחייב לשום דבר
- אדיש כשפוגשים אנשים חדשים או מנסים דברים חדשים
- הבעות הפנים אינן משתנות או נראות שטוחות.
כדי להתייחס לאדישות, הסימפטומים שלך חייבים להיות חמורים או תכופים מספיק כדי להשפיע על חייך החברתיים, העבודה או היבטים אחרים בחייך. [[מאמר קשור]]
גורמים לאדישות
בעיות עם אזורי המוח הקדמי השולטים ברגשות, במטרות ובהתנהגות שלך עלולות להוביל לאדישות. מצב זה הוא גם לעתים קרובות אחד התסמינים הראשונים של מחלת אלצהיימר שהיא צורה נוספת של דמנציה. אדישות יכולה אפילו להיות סימפטום לבעיות שונות אחרות, כגון:
- פגיעה מוחית ממכה קשה
- הפרעת דיכאון מתמשכת
- שבץ
- מחלת פרקינסון
- סכִיזוֹפרֶנִיָה
- מחלת הנטינגטון
- דמנציה פרונטומפורלית
- שיתוק על-גרעיני מתקדם
- דמנציה וסקולרית.
עם זאת, עליך לדעת שאדישות יכולה להתרחש גם ללא מצב רפואי בסיסי. מצב זה קשור לרוב לאורח חיים בעייתי, כגון חוסר שינה, תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית. בנוסף, אפתיה נקשרה גם לתפקוד לקוי של בלוטת התריס או המערכת הלימבית, הפרעה דו קוטבית ושימוש בתרופות מסוימות, כגון משככי כאבים. מלבד זאת, מספר דברים אחרים יכולים לגרום לך להיות אדיש, כגון מחשבות שליליות על עצמך, תחושת אכזבה עמוקה ומשעמם משגרת היומיום שלך. בתקופות מסוימות, גם בני נוער נוטים לחוות אדישות. עם זאת, אם היחס הרגשי והאדישות אצל מתבגרים מתרחשים בטווח הארוך, המצב יכול להיחשב לא נורמלי בגלל אפשרות לבעיות בסיסיות אחרות אצלו.
איך להתגבר על אדישות
כדרך להתמודד עם אדישות קשה, בקר אצל פסיכיאטר. הרופא עשוי לרשום תרופות בהתאם למצב הגורם לה. תרופות שניתן לרשום על ידי רופא, כלומר:
- אנטי דמנציה המשמשת לטיפול במחלת אלצהיימר, כגון דונפזיל, גלנטמין וריבסטיגמין
- תרופות נוגדות דיכאון, כגון פרוקסטין, סרטרלין ובופרופיון
- זרימת המוח וממריצים מטבוליים לתסמיני שבץ, כגון ניסרגולין
- ממריצים דופמין המשמשים לטיפול במחלת פרקינסון, כגון ropinirol
- תרופות אנטי פסיכוטיות המשמשות לטיפול בסכיזופרניה
- פסיכוסטימולנטים, כולל מתילפנידאט, פמולין ואמפטמינים, המשמשים לטיפול באדישות ללא סיבה בסיסית ידועה.
כמה טיפולים פוטנציאליים, כגון גירוי אלקטרותרפיה גולגולתית או טיפול בגירוי קוגניטיבי, עשויים להידרש לאדישות כרונית. אתה יכול גם לנקוט בצעדים הבאים כדי להתגבר על אדישות:
- דחוף את עצמך לבלות ולבלות עם חברים
- עשה דברים שפעם אהבת, כמו לראות קונצרטים או סרטים עם אנשים אהובים
- קח שיעור תרפיה באמנות או במוזיקה
- נסה להתאמן כל יום
- לָתֵת תגמולים לעצמך בעת השלמת פעילות
- לישון מספיק בכל לילה
- הצטרפו לתומכים של אנשים אדישים שרוצים להיות טובים יותר.
על ידי ביצוע הדברים האלה, יעודדו אותך לחסל את האדישות לאט לאט. עם הזמן, ייתכן שהאדישות שלך תיעלם.
