האם אתה יודע מה זה סד לברך? אולי חלקכם עדיין לא יודעים על מגן הברך הזה. סד לברך הוא מכשיר הגנה שנועד למנוע פציעה ולשמור על בריאות הברך בזמן פגיעה. ישנם סוגים שונים של מגני ברך זמינים בשוק. כולם עשויים מחומרים שונים, מכותנה ועד ניאופרן. לעתים קרובות בביצוע פעולות יומיומיות, אנו נדרשים לתנועות גוף טובות. במקרה זה, יש צורך בביצועים טובים של כף הרגל, במיוחד הברך. הברך היא חלק חשוב מכיוון שהיא תומכת במשקל הגוף. אם לברך יש ביצועים גרועים או פציעה, זה בהחלט יפריע ויסבך את הפעילויות היומיומיות. זה הרגע שבו תצטרך סד לברך. עם זאת, לא פעם יש עדיין רבים המפקפקים ביעילותו. מחקר שנערך עבור מחקר ה-American Journal of Epidemiology הראה שחבישת סד ברך יכולה להפחית את הסיכון לפציעה ביותר מ-50 אחוז. עם הערה, משענת ברך מותקנים כהלכה ומשמשים למעשה כהגנה העיקרית.
פונקציית סד הברך
שימו לב כי לסמכים לברכיים מספר פונקציות הקשורות למצב הברך בזמן השימוש ולמטרה שלשמה היא משמשת. לפרטים נוספים, עיין בתיאור הבא. 1. למזער את הסיכון לפציעה
סד טוב לברך יכול לעזור למזער את ההשפעה על הברך שלך ולמנוע את פיקת הברך להישבר כאשר הבלתי צפוי קורה. סמכי ברכיים יגנו עליכם גם מפני חדירת חפצים חדים, כמו מסמרים, ברזל וכדומה. חלק מהסמכים לברכיים נועדו למזער חיכוך שעלול לפגוע קשות בברך שלך. הפציעה השכיחה ביותר היא מפרק הברך או מה שמכונה לרוב הרצועה. במהלך ספורט, כגון ריצה, קפיצה והרמת משקולות, סמכי ברכיים מסוגלים להגן על צידי הרצועות כדי לשמור אותם יציבים ולמזער לחץ חיצוני. אז אל תתפלאו אם ספורטאים רבים ישתמשו בו כדי למזער פציעות במהלך פעילות גופנית. 2. מספק תחושת ביטחון ונוחות תוך כדי תנועה
כאשר אתה לובש סד לברך, אתה לא צריך לדאוג לגבי פציעות ברכיים נוכחיות או עתידיות. אתה תישאר בטוח כאשר אתה צריך לכרוע על קרקע קשה לפרקי זמן ממושכים. במיוחד לקשישים שבדרך כלל יש להם ברכיים חלשות בגלל מחסור במינרלים וויטמינים. גם למי שסובל מעודף משקל ולכן קשה לעמוד בלחץ על הברכיים. לבישת סד לברכיים יעזור להם מאוד כי זה מפחית את הלחץ על הברך. 3. עזרו לתהליך ההתאוששות
מלבד תפקוד להגנה ולמניעת פציעות ברכיים, ניתן להשתמש בפלטה להגנה על ברכיים שזה עתה נפצעו או לאחר ניתוח. השימוש בו נועד לשמור על יציבות הברך ולהגביל את תנועת המפרק שלך במהלך תהליך ההחלמה. 4. לשמור על בריאות הברך
אחד התפקידים הטובים ביותר של סד ברך הוא להגן עליו מפני תזוזה או תזוזה של העצם עקב פציעה. הברכיים שלנו הן חלק אחד בגוף עם ניידות גבוהה. אם יש פציעה בברך אחת, ייתכן שלא תוכל להשתמש ברגל זו ולהפריע לתנועתיות היומיומית שלך. [[מאמר קשור]] בעיות שניתן לטפל בהן באמצעות סד לברך
למעשה, ניתן להשתמש בסמכי ברכיים לטיפול בפציעות או מחלות שונות, כגון נקעים, פציעות ברצועות הברך, שיגרון במפרק הברך, דלקת מפרקים שגרונית ואפילו דלקת מפרקים ניוונית. דלקת מפרקים ניוונית היא דלקת כרונית של המפרקים עקב פירוק הסחוס. מחלה זו מופעלת על ידי העלייה בגיל. לפני השימוש בדקר, אתה באמת צריך לדעת איזו פציעה או מחלה אתה חווה. כי לסמכים לברכיים יש סוגים שונים לפי הצרכים. אם אתם עדיין מבולבלים ולא בטוחים, יש לפנות תחילה לרופא כדי שתקבלו את האבחנה הנכונה ותקבלו טיפול מהיר. זה הסבר על סד הברך וחלק מתפקידיו. אין להשתמש בסוגריים לברכיים כתירוץ להימנע מפעילות גופנית, אלא אם כן הרופא יעץ לך לנוח לחלוטין. חשוב גם לשמור על משקל גוף אידיאלי מכיוון שהשמנה עלולה להוסיף לחץ משמעותי לכל המפרקים, כולל הברכיים. מתיחות כל יום חשובות באותה מידה, גם לפני פעילות גופנית וגם אחרי.
