טכניקת מעבר כדורסל נכונה

מלבד ירי (צילומים), לשלוט בטכניקה חוֹלֵף כדורסל חשוב לא פחות בספורט הזה. ואז, איזו טכניקה כדאי ללמוד כדי להעביר את הכדור בצורה נכונה? הַגדָרָה חוֹלֵף כדורסל הוא אחת הטכניקות הבסיסיות שכל שחקן חייב לשלוט בהן. מסירה טובה תקל על חברי הקבוצה לבצע זריקות ממוקדות ותחליק את האסטרטגיה של הקבוצה לנצח את היריבה כולה. תרגול טכניקה חוֹלֵף כדורסל נכון אולי לא תוכל לעשות תוך 1-2 ימים. כדי לעזור לשכלל את הטכניקה חוֹלֵף לשם כך בקש עזרה מחבר או מאמן כדורסל מיומן יותר.

טֶכנִיקָה חוֹלֵף כדורסל למתחילים

יש 3 טכניים חוֹלֵף כדורסל למתחילים חוֹלֵף זה יכול להיעשות במהירות גבוהה או לאט. טֶכנִיקָה חוֹלֵף ישנם מספר סוגים של כדורסל, כלומר:

1. מעבר חזה (מעבר חזה)

ניתוח חזה הוא אחת הטכניקות חוֹלֵף עם זאת, כדורסל הוא הנפוצה ביותר בשימוש על ידי שחקנים ברמה העולמית. מסירה מסוג זה מתבצעת על ידי הסתמכות על שתי ידיים מול החזה כדי לדחוף את הכדור לכיוון מסוים. ההליך לביצוע מעבר חזה הוא כדלקמן:

• החזק את הכדור מול החזה בשתי כפות הידיים. כופפו את המרפקים לצדדים כך שהכדור יהיה קרוב לחזה.
• ניתן לפתוח את עמדת הרגליים ברוחב הכתפיים או על ידי עמידה.
• לכופף ברכיים, להישען קדימה ולשמור על שיווי משקל
• הכדור נדחק קדימה בשתי הידיים תוך יישור הזרועות ומסתיים בהינף שורש כף היד כך שכפות הידיים פונות החוצה.
• למתחילים, צעדו רגל אחת קדימה כאשר דוחפים את הכדור לדחיפה מהירה יותר.
• כיוון המעבר הוא בגובה החזה, או בין המותניים לכתפיים של המקלט.

  במקביל לשחרור הכדור, המשקל מועבר קדימה.

2. אופרנד מקפץ (מעבר הקפצה)

טֶכנִיקָה חוֹלֵף כדורסל זה שימושי כאשר אתה צריך להעביר לבן זוג כאשר הוא או אתה נחסמים על ידי שחקן יריב. מסירת ההקפצה הזו מטרתה להערים על היריב שלך כך שעדיין תוכל להעביר את הכדור לחבר לקבוצה שהוא יותר בעמידה חופשית. דרך לעשות מעבר להקפצה הוא עם השלבים הבאים:

• השתמש בטכניקת המעבר כמו במעבר החזה.
• להקפיץ את הכדור לרצפת המגרש.
• כוונו את הכדור בצורה כזו שתוצאת ההקפצה תהיה בידי בן הזוג או לפחות בגובה המותניים בערך.
• בצע מהלכים נוספים (לעקוב לתוך) הזריקה על ידי הפניית הזרוע לעבר המטרה על רצפת המגרש לאחר שחרור הכדור.
• במידת הצורך, תוכל לצעוד קדימה לעבר המטרה ברגל אחת בעת העברת הכדור.

3. מעבר עליון (מעבר עילי)

טֶכנִיקָה חוֹלֵף כדורסל נעשה על ידי זריקת הכדור מעל הראש בשתי ידיים. חוֹלֵף זה נועד להעביר את הכדור לשחקן שעומד הרחק מלפנים ובדרך כלל נעשה כדי לבצע התקפת נגד מהירה. דרך לעשות מעבר עילי הנכון הוא:

• אחוז את הכדורסל חזק ככל שתוכל בשתי כפות הידיים.
• הרימו את הידיים הכי גבוה שאפשר מעל הראש.
• לפני הזריקה, מקם את הכדור מאחורי הראש.
• זרוק את הכדור חזק ככל האפשר, אך עדיין תתן את הכוח לפי המרחק אליו מכוון בן הזוג שלך.

[[מאמר קשור]]

טֶכנִיקָה חוֹלֵף כדורסל קשה יותר

אין שום דבר רע בלימוד טכניקה חוֹלֵף קשה יותר במשחקים בינלאומיים, תמצא טכניקות כדורסל שקשה יותר למתחילים לעשות. טכניקות אלה כוללות:

• פס בייסבול

  זהו סוג של מסירה ביד אחת המשמשת לזריקת הכדור למרחקים ארוכים. בעת ביצוע זריקה, האדם עומד ליד המטרה ומרים את הכדור ממש מעל הכתף. היד החולפת שלהם נמצאת מאחורי הכדור כשהמרפק מצביע על הקרקע והיד השנייה אוחזת בכדור.

• מעבר מאחורי הגב

  מסירה זו מתבצעת על ידי סיבוב תחילה של הכדור לאחור על מנת להערים על היריב. חוֹלֵף זה יכול לשמש גם כדי לזרוק את הכדור לשחקנים שנותרו מאחור בהפסקות מהירות.

• דריבל פס

  מסירה זו משמשת להעברת הכדור במהירות על ידי שימוש ביד אחת מחוץ לכדור לְכַדְרֵר.

באילו טכניקות מסירה של כדורסל שלטת? קדימה, שמור על הרוח להתאמן!