כפות הרגליים הן אחד מחלקי הגוף המועדים ליובש, מה שגורם להן להרגיש מחוספס, אפילו קל לקלף. עם זאת, אינך צריך לדאוג, כי ישנן דרכים רבות להחליק את כפות הרגליים שתוכל לעשות בעצמך בבית. ואכן, רגליים מחוספסות אינן גורמות לכאב. עם זאת, אי הנוחות והמראה שאינם טובים מבחינה אסתטית יכולים לרדוף אותך. אם מלווה בכאב, עליך להיות ערני מכיוון שיכולות להיות בעיות עור אחרות, כגון אקזמה או דלקות עור אחרות.
כיצד להחליק רגליים מחוספסות ויבשות
תהליך ההתחדשות או החלפת העור בכפות הרגליים יכול להיעזר בכמה דרכים להחליק את כפות הרגליים, כגון:
1. אבן ספוג
במשך זמן רב, פומיס שימש כדרך להחליק את כפות הרגליים. אתה יכול להשרות היטב את הרגליים במיכל עם מים חמים למשך 10 דקות. לאחר מכן, השתמש באבן ספוג כדי לשפשף בעדינות את כפות הרגליים שלך בתנועה מעגלית עד להסרת תאי העור המתים. ודא שאתה מתמקד בהסרת תאי העור המתים בשכבה החיצונית ביותר, לא את כל תאי העור המתים שנמצאים שם כי זה יכול להשפיע על זיהום. זכור, לעולם אל תשתמש באבן ספוג על אזור עור שיש בו פצע פתוח או פציעה. לאחר ביצוע שיטה זו של החלקת רגליים מחוספסות, ניתן למרוח שמן אתרי או
תַחלִיב קרם לחות. עשו שיטה זו של ריכוך כפות הרגליים מספר פעמים בשבוע על בסיס קבוע כדי שניתן יהיה לשמור על רכות פני השטח של כפות הרגליים.
2. לשפשף כף רגל
השתמש במברשת כף רגל מיוחדת להסרת תאי עור מתים ישנם מוצרים רבים
לְשַׁפשֵׁף רגליים בשוק שיכולות לשמש כדרך להחלקת רגליים מחוספסות ויבשות. אתה יכול גם להכין קרצוף רגליים משלך על ידי ערבוב של 2 כפות מלח ים עם כמה טיפות מיץ לימון
שמן תינוקות . לאחר ערבוב אחיד, יש למרוח
לְשַׁפשֵׁף ישירות על פני כפות הרגליים תוך כדי עיסוי עדין באמצעות האצבעות. השתמש בספוג או מברשת מיוחדים כדי לסייע בתהליך הסרת תאי עור מתים בצורה מיטבית. לאחר מכן, שטפו את כפות הרגליים במים חמים עד שהם נקיים.
3. לשפשף קְוֵקֶר
איך להחליק רגליים מחוספסות ויבשות יכול להיות גם עם קרצוף
קְוֵקֶר . כדי להכין לבד בבית, ערבבו כף אחת של שיבולת שועל עם כף חלב או מי ורדים. מערבבים עד לתערובת אחידה. לאחר מכן, יש למרוח על פני השטח של כפות הרגליים למשך 20-30 דקות. השתמש במברשת רגליים מיוחדת כדי להסיר תאי עור מתים. לאחר מכן, שטפו את כפות הרגליים עד שהמים נקיים באמצעות מים קרים, ומרחו קרם לחות.
4. מלח אפסום
הדרך הבאה להחליק את כפות הרגליים היא להשתמש במלח אפסום. מלח אפסום עשוי מגנזיום סולפט, שהוא מרכיב אחד במינרל. אתה יכול להשרות את כפות הרגליים בתערובת מי מלח חמים העשויה מכוס מלח אפסום למשך 20 דקות עד להסרת תאי העור המתים. השתמש באבן ספוג או במברשת רגל כדי לעזור להסיר תאי עור מתים מהר יותר. בזמן המקלחת, השתמש בידיים או בספוג רחצה כדי לערבב חופן מלחי אפסום עם כף שמן זית. לאחר מכן, שפשפו אותו על כפות הרגליים שהורטבו במים כדי לקלף, לרכך ולהסיר תאי עור מתים. בסיום, שטפו את כפות הרגליים במים חמימים.
5. חומץ תפוחים
יוצקים חומץ תפוחים למיכל מים קרים כדי להחליק את כפות הרגליים הידעתם שאמבטיית חומץ יכולה להיות דרך להחליק את כפות הרגליים? אתה יכול להשתמש בכל סוג של חומץ, כולל חומץ תפוחים. הטריק, מערבבים חומץ תפוחים ומים קרים בקערה. לאחר מכן, השרו את שתי הרגליים במיכל למשך 5-10 דקות. השתמש באבן ספוג כדי לשפשף את כפות הרגליים כדי שניתן יהיה להסיר לחלוטין תאי עור מתים. בסיום יש לייבש את כפות הרגליים באמצעות מגבת נקייה ולמרוח קרם לחות,
וזלין , או שמן קוקוס. לאחר מכן, אתה יכול לשים גרבי כותנה. מטרת השימוש בגרביים היא למנוע מכתמי שמן להגיע על הסדינים או על משטח הרצפה. זכור כי שיטה זו של החלקת רגליים מחוספסות לא צריכה להיעשות לעתים קרובות מדי מכיוון שהיא עלולה לייבוש את פני השטח של כפות הרגליים.
6. סודה לשתייה
לעתים קרובות מאמינים שסודה לשתייה היא דרך להחליק רגליים גסות ויבשות. בדרך כלל, אתה צריך רק 2-3 כפות סודה לשתייה בקערת מים חמים. לאחר מכן, אתה יכול להשרות את הרגליים למשך 10-20 דקות. לאחר מכן, השתמש באבן ספוג או במברשת רגל מיוחדת כדי להסיר תאי עור מתים. לאחר מכן, שטפו את כפות הרגליים, יבשו אותן ומרחו קרם לחות.
מאמינים שסודה לשתייה היא דרך להחליק את כפות הרגליים.עם זאת, ישנם רופאי עור שמזהירים מפני הסכנות של סודה לשתייה כדרך להחליק את עור הרגליים. הסיבה לכך היא שסודה לשתייה עלולה לגרות את העור ולהפוך את כפות הרגליים יבשות ואדומות. מאמינים שמצב זה משבש את איזון ה-pH הטבעי של העור. לאלו מכם שיש להם עור רגיש או היסטוריה של אלרגיות, אסור להשתמש בסודה לשתייה כדרך לרכך את כפות הרגליים. אין שום דבר רע בהתייעצות עם רופא לפני השימוש בסודה לשתייה כדרך לרכך כפות רגליים מחוספסות ויבשות. אם אתה חווה גירוי בעור או אדמומיות בעת השריית כפות הרגליים בסודה לשתייה, שטוף את כפות הרגליים מיד במים נקיים.
7. מיץ לימון
יוצקים את מיץ הלימון למיכל מים חמימים דרך נוספת להחליק רגליים מחוספסות ויבשות היא להשתמש במיץ לימון. מאמינים שתכולת החומצה הגבוהה בלימונים עוזרת להסיר תאי עור מתים בכפות הרגליים. איך לעשות את זה, להכין מיכל של מים חמים לפי הטעם. לאחר מכן, סוחטים לימון אחד לתוך המיכל. אפשר גם להשאיר את גרידת הלימון במיכל. השרו את שתי כפות הרגליים למשך כ-15 דקות, והשתמשו במברשת רגליים מיוחדת להסרת תאי עור מתים. שטפו את כפות הרגליים וייבשו במגבת נקייה. לאחר מכן, מרחו קרם לחות או שמן קוקוס לאחר מכן. עם זאת, זה יכול להסתכן בהפרעה לאיזון ה-pH הטבעי של העור. המשמעות היא שהעור עלול להתייבש ותאי עור מתים יצטברו אם תשתמשו במיץ לימון לעיתים קרובות מדי כדרך להחליק את העור בכפות הרגליים. עליך להימנע מהחלקת העור בכפות הרגליים עם מיץ לימון אם יש לך פצעים פתוחים בכפות הרגליים, עור רגיש ועור מגורה ואדום. תמיד כדאי להתייעץ עם רופא לפני השימוש במיץ לימון כדרך לרכך את כפות הרגליים.
8. שמן זית
איך להחליק כפות רגליים מחוספסות ויבשות עם שמן זית זה פשוט לשפשף אותה על פני כפות הרגליים תוך כדי עיסוי עדין במשך 10-15 דקות. עיסוי כפות הרגליים בשמן זית יכול לעזור בהענקת לחות העור ולהמרצת זרימת הדם. לאחר מכן, עטפו את כפות הרגליים בגרביים ותנו להן להשרות למשך הלילה לספיגה מקסימלית.
קרא גם: הדרך היעילה ביותר להיפטר מכפות רגליים סדוקותכיצד למנוע כפות רגליים מחוספסות ויבשות
וודאו שמצב כפות הרגליים נשאר לח ע"י מריחת קרם. למרות שמרחתם דרכים שונות להחלקת רגליים מחוספסות, יהיה נחמד אם בכל זאת תנקוט באמצעי זהירות כדי שהמצב שאתה חווה לא יופיע שוב בעתיד. ישנן מספר דרכים למנוע רגליים יבשות שניתן לעשות, כלומר:
1. יש למרוח תמיד קרם לחות
אחת הדרכים למנוע כפות רגליים מחוספסות ויבשות היא למרוח באופן קבוע קרם לחות. אתה יכול להשתמש בקרם לחות מרכך לחות, כגון כזה המכיל לנולין וגליצרין כמרכיבים הפעילים. חומרי המרכך הם החומרים הפעילים בקרמי לחות החודרים לעומק העור ומפחיתים את אידוי הנוזלים. מרכיב פעיל זה יכול ליצור שכבה על עור יבש כך שהעור נראה רך וחלק. בינתיים, חומרי לחות הם מרכיבים פעילים הפועלים להגדלת קיבולת המים של השכבה החיצונית ביותר של העור על ידי משיכת תכולת מים באוויר, או משיכת מים מהשכבה העמוקה ביותר של העור ושמירה על לחות העור. לאחר מכן, מרחי קרם לחות מסוג אטום על עור הרגליים והעקבים. כמה דוגמאות של קרמי לחות אטומים כוללות:
וזלין , שמן מינרלי, לנולין או דימתיקון. אתה יכול להשתמש בו בלילה לפני השינה באופן קבוע. להימנע מלהשתמש
תַחלִיב קרמי לחות המכילים אלכוהול מכיוון שהם נוטים לייבש את כפות הרגליים.
2. הימנע משימוש במים חמים לעתים קרובות מדי
הדרך הבאה למנוע עור יבש היא להימנע משימוש במים חמים לעתים קרובות מדי. זה חל כאשר אתה מתקלח או שוטף את הרגליים במים חמים.
3. השתמשו בסבון עדין
שימוש בסבון עדין יכול גם לסייע במניעת כפות רגליים מחוספסות ויבשות. אם אתה משתמש בסבון חריף, אז הלחות של העור תיעלם לאט. במקום זאת, השתמשי בסבון שאינו מכיל ניחוחות העלולים לגרות את העור.
4. ללבוש גרבי כותנה
ללבוש גרבי כותנה היא גם דרך למנוע רגליים מחוספסות ויבשות. השימוש בגרביים עבות עשויות כותנה יכול להגן ולשמור על הלחות של כפות הרגליים. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
בעיקרון, כפות רגליים מחוספסות הן לא מצב שצריך לדאוג לגביו. אין פסול בהתייעצות עם רופא לפני שמנסים דרכים שונות לרכך את כפות הרגליים מעל. אם מצב כפות הרגליים מלווה במצבים יבשים וסדוקים עד כדי דימום, חווית זיהום ודלקת, או גרימת כאב ואי נוחות, יש לפנות מיד לרופא לקבלת הטיפול המתאים, ניתן גם
התייעצות ישירה עם הרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ כדי לשאול שאלות נוספות על איך להחליק רגליים מחוספסות ויבשות. איך, הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
השתמש במברשת כף רגל מיוחדת להסרת תאי עור מתים ישנם מוצרים רבים לְשַׁפשֵׁף רגליים בשוק שיכולות לשמש כדרך להחלקת רגליים מחוספסות ויבשות. אתה יכול גם להכין קרצוף רגליים משלך על ידי ערבוב של 2 כפות מלח ים עם כמה טיפות מיץ לימון שמן תינוקות . לאחר ערבוב אחיד, יש למרוח לְשַׁפשֵׁף ישירות על פני כפות הרגליים תוך כדי עיסוי עדין באמצעות האצבעות. השתמש בספוג או מברשת מיוחדים כדי לסייע בתהליך הסרת תאי עור מתים בצורה מיטבית. לאחר מכן, שטפו את כפות הרגליים במים חמים עד שהם נקיים. 
יוצקים חומץ תפוחים למיכל מים קרים כדי להחליק את כפות הרגליים הידעתם שאמבטיית חומץ יכולה להיות דרך להחליק את כפות הרגליים? אתה יכול להשתמש בכל סוג של חומץ, כולל חומץ תפוחים. הטריק, מערבבים חומץ תפוחים ומים קרים בקערה. לאחר מכן, השרו את שתי הרגליים במיכל למשך 5-10 דקות. השתמש באבן ספוג כדי לשפשף את כפות הרגליים כדי שניתן יהיה להסיר לחלוטין תאי עור מתים. בסיום יש לייבש את כפות הרגליים באמצעות מגבת נקייה ולמרוח קרם לחות, וזלין , או שמן קוקוס. לאחר מכן, אתה יכול לשים גרבי כותנה. מטרת השימוש בגרביים היא למנוע מכתמי שמן להגיע על הסדינים או על משטח הרצפה. זכור כי שיטה זו של החלקת רגליים מחוספסות לא צריכה להיעשות לעתים קרובות מדי מכיוון שהיא עלולה לייבוש את פני השטח של כפות הרגליים. 
מאמינים שסודה לשתייה היא דרך להחליק את כפות הרגליים.עם זאת, ישנם רופאי עור שמזהירים מפני הסכנות של סודה לשתייה כדרך להחליק את עור הרגליים. הסיבה לכך היא שסודה לשתייה עלולה לגרות את העור ולהפוך את כפות הרגליים יבשות ואדומות. מאמינים שמצב זה משבש את איזון ה-pH הטבעי של העור. לאלו מכם שיש להם עור רגיש או היסטוריה של אלרגיות, אסור להשתמש בסודה לשתייה כדרך לרכך את כפות הרגליים. אין שום דבר רע בהתייעצות עם רופא לפני השימוש בסודה לשתייה כדרך לרכך כפות רגליים מחוספסות ויבשות. אם אתה חווה גירוי בעור או אדמומיות בעת השריית כפות הרגליים בסודה לשתייה, שטוף את כפות הרגליים מיד במים נקיים. 
יוצקים את מיץ הלימון למיכל מים חמימים דרך נוספת להחליק רגליים מחוספסות ויבשות היא להשתמש במיץ לימון. מאמינים שתכולת החומצה הגבוהה בלימונים עוזרת להסיר תאי עור מתים בכפות הרגליים. איך לעשות את זה, להכין מיכל של מים חמים לפי הטעם. לאחר מכן, סוחטים לימון אחד לתוך המיכל. אפשר גם להשאיר את גרידת הלימון במיכל. השרו את שתי כפות הרגליים למשך כ-15 דקות, והשתמשו במברשת רגליים מיוחדת להסרת תאי עור מתים. שטפו את כפות הרגליים וייבשו במגבת נקייה. לאחר מכן, מרחו קרם לחות או שמן קוקוס לאחר מכן. עם זאת, זה יכול להסתכן בהפרעה לאיזון ה-pH הטבעי של העור. המשמעות היא שהעור עלול להתייבש ותאי עור מתים יצטברו אם תשתמשו במיץ לימון לעיתים קרובות מדי כדרך להחליק את העור בכפות הרגליים. עליך להימנע מהחלקת העור בכפות הרגליים עם מיץ לימון אם יש לך פצעים פתוחים בכפות הרגליים, עור רגיש ועור מגורה ואדום. תמיד כדאי להתייעץ עם רופא לפני השימוש במיץ לימון כדרך לרכך את כפות הרגליים. 
וודאו שמצב כפות הרגליים נשאר לח ע"י מריחת קרם. למרות שמרחתם דרכים שונות להחלקת רגליים מחוספסות, יהיה נחמד אם בכל זאת תנקוט באמצעי זהירות כדי שהמצב שאתה חווה לא יופיע שוב בעתיד. ישנן מספר דרכים למנוע רגליים יבשות שניתן לעשות, כלומר: 
