שמעת פעם שאכילת מלפפון יכולה לגרום לנרתיק שלך להיות רטוב ולא יבש? למרות שרבים מאמינים בכך, אין הוכחות מדעיות לטענה זו. כדי להתגבר על בעיית היובש בנרתיק, ישנם מספר מזונות לנרתיק רטוב שתוכלו לנסות. בנוסף להפיכת הנרתיק לרטוב, חלק מהמזונות הללו גם עוזרים להילחם בזיהום ולהפוך את המגע המיני לנוחים יותר. מכיוון שמיס V יבש עלול לגרום לכאב ואי נוחות במהלך קיום יחסי מין.
5 מאכלים כדי להפוך את מיס V לרטובה
הנה כמה מאכלים להרטיב את מיס V שתוכלו לצרוך.
פולי סויה מכילים חומרים מזינים רבים שטובים למיס V, כגון איזופלבונים, חומצות שומן אומגה 3, חלבון, סידן, ברזל, ויטמינים ומינרלים שונים אחרים. אכילת פולי סויה יכולה לעזור לנרתיק לשמן באופן טבעי. הסיבה לכך היא שתכולת האיזופלבונים מתפרקת לפיטואסטרוגנים אשר ממלאים תפקיד בייצור הורמון האסטרוגן, שהוא הורמון שיכול להתגבר על יובש בנרתיק. בנוסף לצריכה ישירה, ניתן לצרוך גם מוצרי סויה מעובדים, כמו טופו או טמפה.
אבוקדו מגביר הורמונים שעוזרים לנרתיק לשמן מזונות אחרים כדי לשמור על הנרתיק רטוב הוא אבוקדו. פרי זה מכיל נוגדי חמצון, אשלגן, סיבים, שומן חד בלתי רווי וחומרים מזינים בריאים אחרים. אבוקדו אף הוכח כמגביר את רמות ההורמונים שיכולים לסייע בשימון הנרתיק. בנוסף, פרי זה מכיל גם ויטמין B6 שיכול להקל על תסמיני PMS שבדרך כלל תוקפים נשים.
לא רק טוב למערכת העיכול, צריכת יוגורט רגיל מועילה גם בשמירה על הבריאות והלחות של מיס V. תכולת הפרוביוטיקה ביוגורט מסוגלת לאזן את ה-pH של הנרתיק כך שהלחות נשמרת ולהדוף זיהום. זיהומים חיידקיים או פטרייתיים עלולים לגרום לנרתיק להיות מגרד, מגורה ומסריח.
תפוחים יכולים להגביר את שימון הנרתיק לתפוחים יש מספר עצום של יתרונות בריאותיים, החל מסיוע בירידה במשקל וכלה במלחמה בסרטן. פרי זה הוא גם אחד המאכלים למיס V הרטוב שתוכלו לצרוך. מחקר משנת 2014 הראה שלנשים שאכלו תפוח פעם ביום היו חיי מין טובים יותר. הסיבה לכך היא שהפיטואסטרוגן phloridzin שבו יכול להגביר את שימון הנרתיק, עוררות מינית ויכולת אורגזמה.
ירקות עלים ירוקים, כמו קייל, תרד או חסה, יכולים למעשה להרטיב את הנרתיק ולהפחית את היובש בנרתיק. התוכן התזונתי בו מסוגל להגביר את זרימת הדם כך שחומר הסיכה הטבעי שמייצר מיס V פועל בצורה חלקה. בנוסף, ויטמין E, סידן ומגנזיום בירקות ירוקים טובים לבריאות שרירי הנרתיק. כדי לצרוך אותו, אתה יכול להכין ירקות עליים ירוקים כמזון או משקה מיץ. [[מאמר קשור]]
טיפים למניעת יובש בנרתיק
הימנעי משימוש בסבון ריחני באזור מיס V. בנוסף לאכילת מזון כך שהמיס V יהיה רטוב, הימנעי משימוש בחומרי ניקוי אזורים נשיים וסבונים ריחניים. מוצרים אלה יכולים למעשה להפוך את הנרתיק שלך ליובש יותר ולא נוח במהלך יחסי מין. מצד שני, אי שתייה מספקת יכולה גם לגרום לתחושת יובש בנרתיק. לכן, מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות בכל יום. שמירה על לחות יכולה לשמור על לחות הנרתיק שלך ולהפחית את הסיכון שלך לפתח דלקת בדרכי השתן (UTI), בכך שהיא מאפשרת לך להעביר שתן שיכול לשאת חיידקים החוצה. בינתיים, אם מיס V עדיין יבשה ומרגישה מטרידה, אל תהססו להתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון. אם אתה רוצה לשאול עוד על בריאותה של מיס V,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
אבוקדו מגביר הורמונים שעוזרים לנרתיק לשמן מזונות אחרים כדי לשמור על הנרתיק רטוב הוא אבוקדו. פרי זה מכיל נוגדי חמצון, אשלגן, סיבים, שומן חד בלתי רווי וחומרים מזינים בריאים אחרים. אבוקדו אף הוכח כמגביר את רמות ההורמונים שיכולים לסייע בשימון הנרתיק. בנוסף, פרי זה מכיל גם ויטמין B6 שיכול להקל על תסמיני PMS שבדרך כלל תוקפים נשים. 
תפוחים יכולים להגביר את שימון הנרתיק לתפוחים יש מספר עצום של יתרונות בריאותיים, החל מסיוע בירידה במשקל וכלה במלחמה בסרטן. פרי זה הוא גם אחד המאכלים למיס V הרטוב שתוכלו לצרוך. מחקר משנת 2014 הראה שלנשים שאכלו תפוח פעם ביום היו חיי מין טובים יותר. הסיבה לכך היא שהפיטואסטרוגן phloridzin שבו יכול להגביר את שימון הנרתיק, עוררות מינית ויכולת אורגזמה. 
הימנעי משימוש בסבון ריחני באזור מיס V. בנוסף לאכילת מזון כך שהמיס V יהיה רטוב, הימנעי משימוש בחומרי ניקוי אזורים נשיים וסבונים ריחניים. מוצרים אלה יכולים למעשה להפוך את הנרתיק שלך ליובש יותר ולא נוח במהלך יחסי מין. מצד שני, אי שתייה מספקת יכולה גם לגרום לתחושת יובש בנרתיק. לכן, מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות בכל יום. שמירה על לחות יכולה לשמור על לחות הנרתיק שלך ולהפחית את הסיכון שלך לפתח דלקת בדרכי השתן (UTI), בכך שהיא מאפשרת לך להעביר שתן שיכול לשאת חיידקים החוצה. בינתיים, אם מיס V עדיין יבשה ומרגישה מטרידה, אל תהססו להתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון. אם אתה רוצה לשאול עוד על בריאותה של מיס V, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .
