עור מגרד בלילה עשוי להיות חווה על ידי רוב האנשים. מצב זה בהחלט יכול לגרום לאי נוחות, אפילו להפריע לאיכות השינה שלך. מה גורם לגירוד בגוף בלילה ואיך להיפטר ממנו? בדוק את התיאור במאמר הבא.
גורמים לגירוד בגוף בלילה
גירוד בעור בלילה יכול לנבוע משינויים בשעון הביולוגי של הגוף, עור מגרד בלילה יכול להיות מלווה בתסמינים של פריחה, עור יבש ומתקלף, אדמומיות ועד בליטות. הסיבות משתנות גם, כגון עור יבש, תגובות אלרגיות, מחלות עור, למצבים רפואיים מסוימים. למרות שזה יכול להתרחש בכל עת, חלק מהאנשים חווים לעתים קרובות עור מגרד בלילה, הידוע גם בשם גירוד לילי. גירוד לילי הוא מצב מגרד בלילה הנגרם משינויים במנגנוני הגוף. חלק מתפקידי העור, כמו ויסות טמפרטורה, שמירה על מאזן נוזלים והגנה על שכבת ההגנה של העור, פועלים בדרך כלל רק בלילה. לדוגמה, עלייה בטמפרטורת הגוף וזרימת הדם לעור בלילה יכולים לגרום לעור שלך להרגיש חם יותר.
עַכשָׁיועלייה זו בטמפרטורת העור גורמת לגוף לתחושת גירוד בלילה. הגוף גם משחרר חומרים מסוימים שונים במהלך היום והלילה. בלילה, הגוף משחרר ציטוקינים שעלולים להגביר את הסיכון לדלקת. בינתיים, ייצור הקורטיקוסטרואידים (הורמונים המפחיתים דלקת) מאט למעשה. מצב זה יכול בסופו של דבר לגרום לעור מגרד בלילה. בנוסף, ישנן מספר סיבות אפשריות נוספות לגירוד לילה שאתה חווה, כגון:
1. עור יבש
עור יבש יכול להיות סימן לגירוד בלילה אחד הגורמים האפשריים לגירוד בגוף בלילה הוא עור יבש. מצב זה מאופיין לעיתים קרובות בקילוף ועור קשקשי, במיוחד בזרועות או בגב. עור שמאבד יותר מים בלילה, כמו גם ההשפעות של נטילת תרופות מסוימות, עלולים לגרום לעור להתייבש ולגרום לגירוד בלילה. בנוסף, גם קשישים נוטים יותר לעור יבש. הסיבה היא שייצור הקולגן והשמנים הטבעיים או הסבום אצל קשישים מתחיל לרדת עם הגיל. כתוצאה מכך, העור הופך ליותר נוטה ליובש וקילוף.
2. תגובה אלרגית
הסיבה לגירוד בגוף למחרת בלילה עשויה להיות עקב תגובה אלרגית. זה יכול להתרחש עקב צריכת סוגים מסוימים של מזון בארוחת הערב, כגון בוטנים, פירות ים, ביצים, סויה וחיטה. אצל אנשים מסוימים, סוגי מזונות אלה יכולים לגרום לתגובות אלרגיות בגוף. תגובה אחת המופיעה בצורה של עור מגרד בלילה. מלבד מוצרי מזון, אתה עלול לחוות אלרגיות גם עקב שימוש במוצרי טיפוח, קוסמטיקה, בשמים או חומרי ניקוי או ריחות כביסה.
3. שימוש במוצרי טיפוח העור
מוצרי טיפוח מסוימים עלולים לגרום לגוף לגרד בלילה.שימוש במוצרי טיפוח עם מרכיבים מסוימים עלול לגרום גם לגירוד בלילה. מוצרי הטיפוח המדוברים הם
תַחלִיב דוחי יתושים, דאודורנטים, מוצרי ניקוי פנים או גוף, וסבונים המעוררים גירוד או תגובות אלרגיות אחרות.
4. מגע דרמטיטיס
דלקת עור ממגע עלולה לגרום לעור המגרד שלך בלילה. דרמטיטיס מגע היא מצב עור מגורה עקב חשיפה או מגע ישיר עם חומר מסוים. מצב זה נוטה לחוות על ידי אנשים הסובלים מאלרגיות או רגישים למרכיבים מסוימים. לדוגמה, כמה כימיקלים וריחות כלולים במוצרי טיפוח העור. בנוסף, הבגדים שאתה לובש או חשיפה לחפצים סביבך עלולים לגרום לתסמיני דרמטיטיס מגע, לגרום לגירוי וגירודים בלילה.
5. עקיצות חרקים
עור מגרד בלילה מלווה בפריחה יכול לנבוע מעקיצות יתושים. הגירוד המתרחש יכול להיות באזור הננשך של העור או להתפשט לאזורים אחרים בגוף. עקיצות יתושים מתאפיינות בדרך כלל בגירוד בעור ובליטות שיכולות להיעלם מעצמן. עם זאת, אם ננשך על ידי פשפש המיטה או קרדית, העור המגרד והגבשושיות יכולים להישאר לאורך זמן, ולהחמיר את הגירוד.
6. השפעות נטילת תרופות
ההשפעות של נטילת תרופות יכולות לפעמים לגרום לעור מגרד רק בלילה להתרחש. סוגים מסוימים של תרופות שעלולות לגרום לגירוד בכל הגוף, כגון אנטיביוטיקה, תרופות נגד פטריות, משככי כאבים, משככי כאבים אופיואידים, תרופות להורדת לחץ דם גבוה, תרופות אסטרוגן, תרופות משתנות ותרופות הקשורות לכולסטרול גבוה.
7. מצבים רפואיים מסוימים
במקרים נדירים, מצבים רפואיים מסוימים יכולים להיות ה"מוביל" שגורם לגירוד בגוף בלילה, כגון:
- מחלות עור, כגוןגָרֶדֶת, אקזמה ופסוריאזיס, הגורמים לגירוד בלילה.
- זיהומים פטרייתיים של העור, כגון פרעושים מים ודלקות תולעי סיכה.
- מצבים פסיכולוגיים, כגון מתח, דיכאון והפרעות חרדה קשות.
- כבד (כבד) או מחלת כליות.
- מחלת בלוטת התריס.
- אנמיה או מחסור בברזל.
איך להיפטר מעור מגרד בלילה
ישנן דרכים שונות להתמודד עם עור מגרד בלילה. החל מטיפול פשוט בבית ועד לשימוש בתרופות. הנה הסבר מלא:
1. למרוח קרם לחות
יש למרוח קרם לחות כדרך להתמודד עם גירוד בלילה. ניתן להתגבר על עור מגרד בלילה על ידי שימוש בקרם לחות או תחליב עם תווית
היפואלרגני (לא נוטה לאלרגיות) וללא אלכוהול וניחוחות. ניתן גם למרוח קרם לחות עשיר בחומרים מרככים לטיפול בעור מגרד בלילה. מרכיבים שונים אלה יכולים לנעול את הלחות של העור שלך בלילה.
2. דחיסה קרה
קומפרסים קרים יכולים גם לעזור להקל ולהרגיע עור מגרד בלילה. הטריק, פשוט חבר מגבת נקייה שהוספגה במים קרים, לאזור העור המגרד. עשה קומפרס אבן קר למשך 10 דקות. ניתן לעשות זאת מספר פעמים ביום לפי הצורך.
3. להתקלח קְוֵקֶר
קְוֵקֶר הוא אחד המרכיבים הטבעיים שניתן להשתמש בהם לטיפול בעור מגרד בלילה. אתה יכול להוסיף
קְוֵקֶר אבקה לתוך אמבטיה של מים חמים, או למרוח קרם המכיל
קְוֵקֶר לאחר הרחצה, להקלה על גירוד המופיע בלילה.
4. השתמשו באנטי-היסטמינים
ניתן להשתמש בתרופות אנטי-היסטמיניות להפסקת גירוד עקב אלרגיות ניתן לקבל תרופות אנטי-היסטמיניות כעור מגרד בלילה הנמכרות ללא מרשם בבתי המרקחת. תרופה זו פועלת להפסקת עור מגרד בלילה עקב תגובות אלרגיות המופיעות. כמה תרופות אנטי-היסטמיניות שניתן להשתמש בהן, כולל כלורפנירמין, דיפנהידרמין, הידרוקסיזין ופרומתזין.
5. למרוח קרם נגד גירוד
אתה יכול גם למרוח תרופה לגרד על העור בלילה בצורה של
תַחלִיב קלמין. משחה זו פועלת להרגעת עור מגרד כך שהיא מונעת ממך לגרד את העור עוד יותר, שיש לו פוטנציאל להחמיר את הגירוד.
6. השתמש בקרם סטרואידים
השתמשו בקרמים סטרואידים לפי הוראות הרופא שימוש בקרמים סטרואידים בעלי תכולת הידרוקורטיזון של 1-2.5% יכול לטפל גם בעור מגרד בלילה עקב דלקת. עם זאת, הקפד להתייעץ תחילה עם רופא לפני השימוש בסוג זה של משחה. הסיבה היא, ניתן להשתמש בקרמים סטרואידים רק לפי הוראות רופא.
7. אל תגרד את העור
במקום להעלים את הגירוד המופיע, גירוד בעור יכול למעשה לגרות את העור אפילו יותר ולהחמיר את המצב.
איך למנוע מהגירוד בלילה להופיע שוב?
כמה צעדים שיכולים לשמש כדרך למנוע גירוד בלילה כדי שלא יופיע שוב בעתיד, כלומר:
- שמור על טמפרטורת החדר או החדר קריר סביב 20-24 צלזיוס.
- השתמש בבגדי שינה או פיג'מה העשויים מכותנה שנוטה להיות רכה יותר על העור.
- להשתמש מכשיר אדים לשמור על הלחות של החדר כך שניתן למנוע גירוד בלילה.
- שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות העור היטב.
- הימנע משימוש במוצרי טיפוח, קרמים ריחניים, סבונים או בשמים שעלולים לגרות את העור.
- הימנע מצריכת אלכוהול וקפאין לפני השינה בלילה. צריכה של שניהם יכולה להרחיב את כלי הדם כך שיזרימו יותר דם מה שהופך את העור לחמם ומגרד.
מתי כדאי לפנות לרופא על גירוד בלילה?
ניתן להתגבר על עור מגרד בלילה עם טיפולים ביתיים לתרופות ללא מרשם. עם זאת, אם אתה נתקל באחד מהדברים הבאים, עליך לפנות מיד לרופא.
- גירוד בכל הגוף בלילה פתאום במשך יותר משבועיים.
- עור יבש בלילה שלא חולף גם לאחר ביצוע טיפולים ביתיים.
- העור מרגיש כל כך מגרד שהוא מפריע לאיכות השינה.
- עור יבש או מגרד בכל הגוף.
- גירוד בלילה מלווה בתסמינים נוספים, כגון שינויים בעור, חום, תחושת עייפות או ירידה במשקל.
אתה גם צריך לראות רופא אם הגירוד בכל הלילה נגרם על ידי מצב רפואי כרוני שחווית בעבר. [[מאמרים קשורים]] אם עדיין יש לך שאלות לגבי גירוד בלילה, מהרו
תשאל את הרופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. איך, הורד עכשיו דרך
App Store ו- Google Play.
גירוד בעור בלילה יכול לנבוע משינויים בשעון הביולוגי של הגוף, עור מגרד בלילה יכול להיות מלווה בתסמינים של פריחה, עור יבש ומתקלף, אדמומיות ועד בליטות. הסיבות משתנות גם, כגון עור יבש, תגובות אלרגיות, מחלות עור, למצבים רפואיים מסוימים. למרות שזה יכול להתרחש בכל עת, חלק מהאנשים חווים לעתים קרובות עור מגרד בלילה, הידוע גם בשם גירוד לילי. גירוד לילי הוא מצב מגרד בלילה הנגרם משינויים במנגנוני הגוף. חלק מתפקידי העור, כמו ויסות טמפרטורה, שמירה על מאזן נוזלים והגנה על שכבת ההגנה של העור, פועלים בדרך כלל רק בלילה. לדוגמה, עלייה בטמפרטורת הגוף וזרימת הדם לעור בלילה יכולים לגרום לעור שלך להרגיש חם יותר.עַכשָׁיועלייה זו בטמפרטורת העור גורמת לגוף לתחושת גירוד בלילה. הגוף גם משחרר חומרים מסוימים שונים במהלך היום והלילה. בלילה, הגוף משחרר ציטוקינים שעלולים להגביר את הסיכון לדלקת. בינתיים, ייצור הקורטיקוסטרואידים (הורמונים המפחיתים דלקת) מאט למעשה. מצב זה יכול בסופו של דבר לגרום לעור מגרד בלילה. בנוסף, ישנן מספר סיבות אפשריות נוספות לגירוד לילה שאתה חווה, כגון: 
עור יבש יכול להיות סימן לגירוד בלילה אחד הגורמים האפשריים לגירוד בגוף בלילה הוא עור יבש. מצב זה מאופיין לעיתים קרובות בקילוף ועור קשקשי, במיוחד בזרועות או בגב. עור שמאבד יותר מים בלילה, כמו גם ההשפעות של נטילת תרופות מסוימות, עלולים לגרום לעור להתייבש ולגרום לגירוד בלילה. בנוסף, גם קשישים נוטים יותר לעור יבש. הסיבה היא שייצור הקולגן והשמנים הטבעיים או הסבום אצל קשישים מתחיל לרדת עם הגיל. כתוצאה מכך, העור הופך ליותר נוטה ליובש וקילוף. 
מוצרי טיפוח מסוימים עלולים לגרום לגוף לגרד בלילה.שימוש במוצרי טיפוח עם מרכיבים מסוימים עלול לגרום גם לגירוד בלילה. מוצרי הטיפוח המדוברים הם תַחלִיב דוחי יתושים, דאודורנטים, מוצרי ניקוי פנים או גוף, וסבונים המעוררים גירוד או תגובות אלרגיות אחרות. 
עור מגרד בלילה מלווה בפריחה יכול לנבוע מעקיצות יתושים. הגירוד המתרחש יכול להיות באזור הננשך של העור או להתפשט לאזורים אחרים בגוף. עקיצות יתושים מתאפיינות בדרך כלל בגירוד בעור ובליטות שיכולות להיעלם מעצמן. עם זאת, אם ננשך על ידי פשפש המיטה או קרדית, העור המגרד והגבשושיות יכולים להישאר לאורך זמן, ולהחמיר את הגירוד. 
יש למרוח קרם לחות כדרך להתמודד עם גירוד בלילה. ניתן להתגבר על עור מגרד בלילה על ידי שימוש בקרם לחות או תחליב עם תווית היפואלרגני (לא נוטה לאלרגיות) וללא אלכוהול וניחוחות. ניתן גם למרוח קרם לחות עשיר בחומרים מרככים לטיפול בעור מגרד בלילה. מרכיבים שונים אלה יכולים לנעול את הלחות של העור שלך בלילה. 
ניתן להשתמש בתרופות אנטי-היסטמיניות להפסקת גירוד עקב אלרגיות ניתן לקבל תרופות אנטי-היסטמיניות כעור מגרד בלילה הנמכרות ללא מרשם בבתי המרקחת. תרופה זו פועלת להפסקת עור מגרד בלילה עקב תגובות אלרגיות המופיעות. כמה תרופות אנטי-היסטמיניות שניתן להשתמש בהן, כולל כלורפנירמין, דיפנהידרמין, הידרוקסיזין ופרומתזין. 
השתמשו בקרמים סטרואידים לפי הוראות הרופא שימוש בקרמים סטרואידים בעלי תכולת הידרוקורטיזון של 1-2.5% יכול לטפל גם בעור מגרד בלילה עקב דלקת. עם זאת, הקפד להתייעץ תחילה עם רופא לפני השימוש בסוג זה של משחה. הסיבה היא, ניתן להשתמש בקרמים סטרואידים רק לפי הוראות רופא. 
