פרי דואט או פרי ג'מבאנג (
Syzygium cumini) הוא פרי שנמצא בדרך כלל בדרום אסיה, כמו הודו, בנגלדש, פקיסטן וסרי לנקה. לא רק זה, הפרי הזה גם די פופולרי במספר אזורים באינדונזיה. פירות דווט ידועים גם בשמות רבים, כגון ג'מבלנג, ג'מבולן, שזיף שחור, שזיף ג'אווה, עד פטל שחור הודי. פרי זה במבט ראשון נראה דומה לענבים שחורים, אך למעשה פרי דואט שייך לשבט הגויאבות. מלבד היותו נצרך, פירות דואט נמצאים בשימוש נרחב ברפואה צמחית או מסורתית מאז ימי קדם. ישנן מחלות רבות שלטענתן ניתן לרפא באמצעות פירות דואט, אך הפופולרית ביותר היא היעילות של פרי זה בהתגברות על סוכרת.
תכולת פירות דואט
כמעט כל חלקי עץ הפרי של הדווט מכילים חומרים מזינים ופיטוכימיקלים שניתן להשתמש בהם לבריאות. התוכן התזונתי ביותר של עץ הדווט נמצא בפרי. פרי Duwet מכיל חלבון, שומן, סיבים גולמיים, פחמימות, ויטמין A, ויטמינים מקבוצת B, סידן, מגנזיום, ברזל ומינרלים שונים אחרים. פרי זה מכיל גם רפינוז, גלוקוז, פרוקטוז, חומצת לימון, חומצה גאלית ואנתוציאנינים כפיגמנט צביעה לעור הפרי.
היתרונות של פירות דואט
השימוש בפירות דואט ברפואה המסורתית בוצע כבר זמן רב. להלן מספר יתרונות של פירות דואט שאנשים רבים מאמינים בהם.
1. טוב לעיכול
מאמינים שפרי דווט מתקרר ומהווה עפיצות למעיים. פרי זה נמצא בשימוש נרחב גם ברפואה המסורתית לטיפול בשלשולים כרוניים והפרעות עיכול אחרות. לא רק זה, פרי Duwet שימושי גם להעלמת ריח רע מהפה, ולכן הוא משתן ואנטי סוכרת.
2. שולט בסוכרת
פירות דואט שימשו זה מכבר לטיפול בסוכרת ובסיבוכיה. אחד מהם ברפואה ההודית המסורתית. מחקר הראה כי ניתן להשתמש בזרעי דאואט כדי לשלוט בסוכרת מכיוון שהם מכילים סידן, אשלגן, כרום, מנגן, נחושת ואבץ אשר ממלאים תפקיד בשיפור ביצועי האינסולין. למרות שהזרעים והגבעולים שימושיים, אין מחקרים המראים שהיתרונות של בשר פירות דווט יכולים להוריד את רמות הסוכר בדם.
3. מקור לנוגדי חמצון
מספר תרכובות נוגדות חמצון נמצאות גם בפירות דואט. נוגדי חמצון מתפקדים כרדיקלים חופשיים שעלולים לגרום לניוון תאים ולהגביר את הסיכון למחלות מסוכנות שונות. [[מאמר קשור]]
תופעות לוואי של פירות דואט
פירות דואט נוטים להיות בטוחים עבור רוב האנשים אם הם נצרך במתינות. עד כה, לא דווחו תופעות לוואי מזיקות לאחר צריכת בשר Duwet. עם זאת, ישנם מספר דברים שיש לקחת בחשבון בעת צריכת פרי דואט, כולל תמצית הפרי, הזרעים, העלים או הקליפה.
- אין מידע מהימן לגבי הבטיחות של תמצית דווט במהלך ההריון וההנקה. הימנע מצריכה מופרזת של פירות דואט או בצורה של תמציות/תוספי תזונה/תה שאינם ידועים כבטוחים לנשים הרות ומניקות.
- עדיף לעקוב בקפידה אחר רמות הסוכר בדם בעת צריכת תמצית דווט, במיוחד תמצית הזרעים והקליפה של ענף הדווט.
- בגלל האפשרות שתמצית הזרעים והקליפה של ענף הדווט מורידה את רמות הסוכר בדם, עדיף להפסיק את נטילת התמצית שבועיים לפני הניתוח המתוכנן. קיים חשש מסוים בנוגע לאפשרות של פגיעה בשליטה ברמת הסוכר בדם במהלך ואחרי הניתוח.
אם אתם מעוניינים לאכול פירות דואט, תוכלו למצוא אותם בקלות בחנויות מקוונות שונות. זכור, אל תצרוך פרי זה בכמות מוגזמת כדי למנוע השפעות לא רצויות.
