שבוע 11 להריון: זוהי התפתחות מצב העובר והאם

זה מרגיש נהדר עבור אמהות שנמצאות בשבוע 11 להריון. בתקופה זו, העובר ברחם ממשיך להתפתח. בינתיים, גם נשים בהריון מרגישות שינויים שונים בעצמן. בדקו מה קורה בשליש הראשון של ההריון במאמר הבא.

התפתחות העובר בשבוע ה-11 להריון

איברי הרבייה של העובר בן 11 השבועות החלו להיווצר בגיל זה, בגיל 11 שבועות גודל העובר ברחם הוא בגודל של תות שדה. אורכו של העובר שלך הוא בערך 5 ס"מ מהראש ועד העקב. למרות שעדיין קטן מאוד, חלק מההתפתחויות המתרחשות בשבוע 11 להריון כוללות:

1. היווצרות ראש ופנים של התינוק

אחת ההתפתחויות של העובר בשבוע ה-11 להריון היא היווצרות הראש והפנים של התינוק. ראשו של התינוק עדיין גדול מאוד, אפילו חצי מאורך הגוף כולו. פניו של התינוק החלו להיווצר. באופן דומה, העיניים, האף, הפה, ובמיוחד האוזניים, מתקרבים למיקום הסופי שלהם משני הצדדים. עם זאת, עפעפי התינוק עדיין נסגרים בתקופת ההיריון של השבוע. עפעפי התינוק ייווצרו ויפתחו בשליש השני של ההריון או בשבוע ה-24 להריון.

2. התפתחות איברי הרבייה של התינוק

בכניסה לשבוע ה-11 להריון, אברי הרבייה של תינוקך מתחילים להתפתח. עם זאת, עדיין מוקדם מדי לדעת את מין התינוק באמצעות אולטרסאונד (USG). הסיבה היא שאיברי המין של התינוק לא מופיעים עד סוף השבוע ה-11 וייראו בבירור רק בשבוע ה-14 להריון.

3. צמיחת זקיקי שיער

גם זקיקי שיער עובריים ברחם הנכנסים לשבוע ה-11 להריון מתחילים להופיע ולצמוח. לא רק על הראש, זקיקי שיער מופיעים גם בכל הגוף של התינוק.

4. צמיחת האצבעות והבהונות של התינוק

בנוסף לזקיקי השיער, האצבעות והבהונות של תינוקך צומחות בבירור. לפיכך, המראה אינו כרוך יותר כמו צפרדע. במקביל לצמיחת האצבעות מתחילות לצמוח גם הציפורניים והרגליים של העובר בן ה-11 שבועות.

5. הריאות של התינוק מתחילות להתפתח

בדיוק כשאיברי הרבייה מתפתחים במהירות, גם איברי הנשימה של התינוק החלו לגדול. בשבוע 11 להריון, תינוקות יכולים לשאוף ולנשוף מי שפיר שעוזרים לריאותיהם להמשיך להתפתח.

שינויים אצל האם בשבוע 11 להריון

הטלת שתן תכופה היא סימן לשבוע 11 להריון בגיל 11 שבועות של הריון, האם החלה להיות שוב אנרגטית. כי, בחילות בוקר או בחילות שמורגשות בדרך כלל בשבועות הראשונים של ההריון פחתו כעת. בנוסף, דימום בשבוע 11 להריון הוא גם עדיין דבר שכיח שקורה לעתים קרובות. דם או כתמים אלו יכולים להיגרם על ידי דימום השתלה אשר מסמן לעיתים קרובות הריון צעיר. אז למרות שצורת הבטן של שבוע 11 להריון לא נראית מוגדלת, עדיין יש שינויים אצל האם בגיל ההריון הזה, כלומר:

1. התיאבון מתחיל לעלות

בכניסה לשבוע ה-11 להריון, את עשויה להתחיל לחוות עלייה בתיאבון בהשוואה לגיל ההיריון בשבוע הקודם, אשר עדיין חשה לעיתים קרובות בחילות והקאות. מצוטט מ בריאות ילדים, מומלץ לעלות בערך 11.33 עד 15.87 ק"ג במשקל במהלך השבוע ה-11 להריון. אתה יכול לעלות במשקל על ידי אכילת מזון בריא ומזין והגבלת מזון מהיר. עם זאת, אתה לא צריך לאכול יותר מדי, פשוט לאכול במנות מספיקות אלא לעתים קרובות יותר. בכך, נשים בהריון הופכות בריאות יותר והעובר ברחם מקבל תזונה מספקת.

2. נפיחות בבטן

יש שינוי במצבי הקיבה יחד עם העלייה בגיל ההריון שלך, כלומר גזים. מצב זה בדרך כלל יחמיר, במיוחד לאחר שנשים הרות אוכלות מזון. גזים, שהם אחד מסימני ההיריון בקיבה, נגרמת בדרך כלל מעלייה בהורמון הפרוגסטרון, הגורם להאטה של ​​מערכת העיכול. כאשר מערכת העיכול מאטה, המזון שאתם אוכלים נשאר בקיבה זמן רב יותר וגזים במערכת העיכול מצטברים. כתוצאה מכך, לוקח יותר זמן עד שרכיבי המזון במזון נספגים בזרם הדם ומועברים לעובר ברחם. הצטברות גזים זו בבטן גם גורמת לך לעתים קרובות לגיהוק ולהעביר גזים. בנוסף, ככל שהרחם גדל עם העלייה בגיל ההריון, הוא יפעיל לחץ על מערכת העיכול ויגרום לגזים במהלך ההריון.

3. עצירות

בשבוע 11 להריון, נשים בהריון עלולות לחוות גם עצירות עקב הורמונים שמאטים את העיכול. הדרך להתמודד עם עצירות במהלך ההריון היא לוודא שאתה מקבל מספיק מים ולהישאר פעיל.

4. תחושת חום במקלעת השמש (צַרֶבֶת)

לא רק עצירות, נשים בהריון עלולות להרגיש גם תחושת חום במקלעת השמש או המכונה צַרֶבֶת. רוב הנשים ההרות חוות צַרֶבֶת בשליש הראשון של ההריון. מצב זה נגרם על ידי הורמונים המרגיעים את השסתום בין הקיבה לוושט.

5. הטלת שתן תכופה

שבוע 11 להריון, מתן שתן תכוף הוא נורמלי. זה נגרם על ידי הורמון hCG המגביר את זרימת הדם לאזור הירך והכליות. כתוצאה מכך, אתה מרבה להשתין. עם זאת, זה לא אומר שמצב זה גורם לך להפחית את צריכת הנוזלים שלך, כן. כי אתה והתינוק שלך עדיין זקוקים לנוזלים כדי לשמור על לחות.

מה לעשות כדי לשמור על הריון בריא של 11 שבועות

כמה דרכים שניתן לעשות כדי לשמור על בריאות האם והעובר ברחם בשבוע 11 להריון:

1. שתו הרבה מים

אחת הדרכים לשמור על בריאות האם והעובר ברחם בשבוע ה-11 להריון היא צריכת מים מספקת. שתיית מים מרובה יכולה לעזור לך ולתינוקך לשמור על לחות ולמנוע עצירות או התכווצויות ברגליים בלילה. עדיף להימנע משתיית משקאות המכילים קפאין כי יש להם השפעה משתנת. מצב זה יכול להגביר את הסיכון למתן שתן לעתים קרובות יותר.

2. לאכול אוכל בריא

אכילת תזונה בריאה חשובה גם לבריאות האם והעובר ברחם בשבוע ה-11 להריון. בחרו במזונות עתירי סיבים, ויטמינים ומינרלים, והימנעו ככל האפשר ממזונות מהירים עתירי שומן ומלח. כדי להתמודד עם גזים בתחילת ההריון, כדאי להימנע מסוגי המזונות שעלולים לגרום לגזים, כמו כרוב, כרוב, שעועית, מזון מטוגן ועוד.

3. בדיקות הריון שגרתיות

בשבוע 11 להריון, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לעשות בדיקת הריון בשליש הראשון כדי לראות כיצד התינוק שלך גדל בשבוע 11. ניתן לעשות בדיקת הריון הכוללת אולטרסאונד (USG) הנקרא Nuchal Translucency Screening (NTS) ובדיקת דם משבוע 11 עד שבוע 14. בדיקת NTS היא בדיקת אולטרסאונד המבוצעת למדידת החלל המלא בנוזלים בחלק האחורי של צוואר התינוק. זוהי בדיקה לניתוח וראיית מומים כרומוזומליים וחריגות גנטיות בעובר, כגון: תסמונת דאון. אם התוצאות מראות חריגות, אין זה אומר שלתינוקך יש את המצב. עם זאת, זה אומר שהרופא יבקש ממך לעשות בדיקות נוספות. תחילה תוכלי להתייעץ עם רופא נשים על מנת לברר את היתרונות והסיכונים של בדיקה זו. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

שבוע 11 להריון הוא חלק ממסע הריון משמעותי מאוד להורים. במיוחד בשבוע ה-11 להריון, העובר החל להיראות יותר ויותר כמו תינוק מלא. מצד שני, גם נשים בהריון חוות סדרה של תסמיני הריון שהם חלק מהשינויים המתרחשים. לכן, חשוב לאמהות ולאבות להמשיך לעקוב כראוי אחר ההתקדמות של שבוע 11 להריון. פנה מיד לרופא נשים אם אתה חווה סימני הריון חריגים. אם אתה רוצה להתייעץ עם רופא, אתה יכול ישירותצ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ.

הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store.