להלן הסימנים שאתה צריך ייעוץ פסיכולוגי

ייעוץ פסיכולוגי הוא הליך אבחון המבוצע על ידי יועצים ומטופלים על מנת להעריך את בריאותו הנפשית, מצבו הנפשי והנפשי של המטופל. בפגישת ייעוץ זו יערוך הפסיכולוג תכנית טיפול התואמת את מצבו של המטופל על סמך סדרת בדיקות שבוצעו. בעיות שבדרך כלל חווים או מתלוננים עליהן בתהליך הייעוץ הן על מערכת יחסים, אירועים שיכולים להשפיע על דיכאון או קבלת לחץ מאחרים. אדם צריך ייעוץ פסיכולוגי אם הוא חווה בעיה שהיא די חמורה עבורו, במיוחד אם הוא לא יודע מה לעשות ולכן הוא צריך פסיכולוג מומחה לבעיות פסיכיאטריות. אם מצב זה נמשך, זה יגרום למצב דיכאוני שהולך ומחמיר.

מה ההבדל בין פסיכולוג לפסיכיאטר?

אנשים רבים עדיין לא יודעים להבדיל בין פסיכולוג לפסיכיאטר למרות שמדובר בשני מקצועות שונים. בגדול, פסיכיאטרים הם מומחים לפסיכיאטרים בעוד שפסיכולוגים אינם רופאים. שניהם יכולים להתגבר על מצבים נפשיים, אבל בספקטרום אחר. פסיכיאטרים מבצעים טיפול על ידי שילוב של תרופות מרשם עם טיפולים אחרים. בינתיים, פסיכולוגים לא יכולים לרשום תרופות. הטיפול שמבוצע על ידי פסיכולוגים הוא פסיכותרפיה, במסגרתה יבוצעו התערבויות התנהגותיות וקוגניטיביות, ובכך ישנו את נקודת המבט של האדם בהתמודדות עם הבעיה. בדרך כלל, מטופלים המטופלים על ידי פסיכיאטרים הם אלו עם מצבים פסיכיאטריים מורכבים, הדורשים התערבות תרופתית יחד עם טיפול פסיכולוגי וחברתי. דוגמאות למצבים מורכבים המדוברים כוללים דיכאון חמור, סכיזופרניה ודו קוטבי. בינתיים, פסיכולוגים יטפלו בחולים שעדיין ניתן לשפר את מצבם הנפשי באמצעות טיפול פסיכולוגי בלבד, כגון הפרעות התנהגות, הפרעות למידה, דיכאון והפרעות חרדה. אם אתה רוצה להתחיל להתייעץ ולא יודע אם ללכת לפסיכולוג או לפסיכיאטר, אתה יכול קודם לבקר את זה שאתה מרגיש יותר בנוח איתו. משם יתחיל תהליך האבחון ותופנו למומחה המתאים ביותר למצבכם.

מה קורה בייעוץ פסיכולוגי?

במהלך הייעוץ, לרוב הפסיכולוג יזמין את המטופל לדבר בקלילות על חיי היום-יום שלכם, לאחר שהמטופל ירגיש בנוח לדבר, אז הפסיכולוג ישאל שאלות הקשורות לבעיה שעל הפרק כדי שהמטופל יגיע להתייעצות. השאלות שנשאלו יהיו על חייכם וקחו בחשבון שאין תשובה נכונה או לא נכונה. יש צורך לדעת להתחקות אחר בעיית השורש. הפסיכולוג יבצע בדיקות שונות, לרבות בדיקה גופנית וכן ראיון קליני. כמו כן יבוצעו בדיקות מסוימות, כגון מבחני מנת משכל, תכונות והתנהגות. לאחר מכן, המטופל יצטרך לחזור לאבחון ותוכנית טיפול מוגדרת. חלק מהשאלות הנשאלות בדרך כלל הן כמה זמן אתה חווה את הבעיה הזו, איזו השפעה הרגשת והמאמצים שעשית כדי להתגבר עליה. לאחר קבלת מושג על הבעיה איתה מתמודד המטופל, הפסיכולוג יזמין דיון למציאת פתרון לבעיה. עם זאת, כל מטופל צריך משך וכמות שונה של ייעוץ כדי להחלים לחלוטין מהבעיה שעל הפרק.

הכנה לפני ביצוע ייעוץ פסיכולוגי

לפני שתחליטו לעשות ייעוץ, עליכם להכין את עצמכם גם לפגישה עם פסיכולוג כדי שתוכלו למקסם את פגישות הייעוץ הזמינות. הנה הדברים שצריך להכין.

• הגדירו את המטרה העיקרית
• ספר לי את הרגשות שאתה מרגיש
• היכונו לפתיחת פצעים או רגשות
• קבע פגישת ייעוץ כשאין לך שום דבר דחוף
• דע את סוג הטיפול שאתה עושה
• חשב את התקציב.

[[מאמר קשור]]

היתרונות של ייעוץ פסיכולוגי

להלן היתרונות שניתן להשיג באמצעות ייעוץ פסיכולוגי, לרבות:

• עזור להבין או לשנות את נקודת המבט שלך על הבעיה שעל הפרק
• פסיכולוגים הם דמויות ניטרליות ולכן אין להם מטרות אישיות לבעיות שאתה מתמודד איתם
• יכול לתת עצות
• עוזר להתמודד עם הרגשות שאתה מרגיש, כגון תחושות של עצב, חרדה, פחד, אכזבה וטראומה.
• מסייע בפתרון בעיות ויכול לתת פתרונות
• פתור את בעיות היחסים שלך עם אנשים אחרים
• עזרה בהפרעות נפשיות, כגון דיכאון, הפרעות חרדה, דו קוטביות או סכיזופרניה.

סימנים שמישהו צריך ייעוץ פסיכולוגי

ניתן לטפל בעצב אינסופי באמצעות ייעוץ פסיכולוגי, למעשה אין צורך להגיע לאבחון של דיכאון או הפרעה נפשית כדי לקבל ייעוץ פסיכולוגי. ייעוץ זה חשוב מאוד לבריאות הנפשית שלך, במיוחד אם אתה מתמודד עם בעיה רצינית ואינך יודע עם מי לדבר. זה המקום שבו תפקידו של הפסיכולוג חשוב מאוד לעזור להסביר ולהתמודד עם הרגשות שאתה מרגיש. הנה הסימנים שמישהו צריך ייעוץ פסיכולוגי.

• מרגיש עצוב מדי

תחושות מוגזמות של עצב וכעס הם סימנים לבעיה נפשית. זה יכול לקרות מכיוון שהבעיות שאתה מתמודד איתם כבר כבדות מאוד ושיבשו את חיי היומיום שלך. למשל, בגלל תחושת עצב, אתה לא יכול להתרכז בזמן עבודה או לימודים.

• לאבד מישהו או משהו בעל ערך

תחושת עצב על אובדן של מישהו או משהו בעל ערך יכול להוביל לאבל מתמשך וקשה ללא תמיכת מומחה. למרות שלא כולם זקוקים לייעוץ כאשר מתמודדים עם בעיה זו, אף פעם לא מזיק לעשות ייעוץ פסיכולוגי כדי לפתור את הבעיה שלך.

• חווה טראומה

אם יש לך היסטוריה של התעללות מינית, הזנחה, תאונות או טראומה אחרת שלא נרפאה במלואה, עליך להתייעץ עם פסיכולוג. ככל שתדבר מוקדם יותר עם האנשים הנכונים, כך ניתן יהיה לפתור את הטראומה שלך מוקדם יותר.

• משפחה או חברים לא יכולים להקשיב לתלונות שלך

משפחה וחברים הם בדרך כלל המקום של מישהו להתלונן בו, אבל מה קורה אם האנשים הקרובים אליכם לא יכולים להקשיב לתלונות שלכם? תתקשו לפתור את הבעיה וסביר להניח שהאנשים הקרובים אליכם לא יוכלו להקשיב לתלונות שלכם או לטפל בהן. זה הזמן הנכון עבורך להתייעץ עם פסיכולוג.

• התמכרות לסמים, סמים וסקס

כאשר אתם מחפשים מוצא עם הרגלים רעים, כמו נטילת סמים, שתיית אלכוהול ועד קיום יחסי מין חופשיים, אל תתנו לזה לקרות לאורך זמן. על ידי פנייה לפסיכולוג, תוכל לקבל את האבחנה הנכונה לגבי מצבים נפשיים ולמנוע ממך להתמכר להרגלים הרעים הללו. עשו ייעוץ פסיכולוגי במוסד מהימן ובהתאם לצרכים שלכם. התייעץ עם הבעיה שלך עם פסיכולוג מקצועי והכין את הדברים הדרושים כדי שפגישת הייעוץ תתנהל בצורה מיטבית.