כדוריד: היסטוריה, טכניקות משחק ויתרונות

כדוריד הוא אחד מענפי הספורט הנכללים במשחק הכדור הגדול. הדרך לשחק היא להעביר את הכדור באמצעות ידיים לחברים אחרים כדי להכניס אותו לשער היריב. ספורט זה דומה לכדורגל. ההבדל הוא שניתן לגעת בכדור רק בידיים, לא ברגליים. משחק הכדוריד התפתח במהירות. כעת, הכדוריד נכלל באחד מענפי הספורט שמתחרים באולימפיאדה. בדיוק כמו פעילויות גופניות אחרות, גם משחק כדוריד יכול לספק יתרונות בריאותיים שונים.

היסטוריה של משחק הכדוריד

משחק הכדוריד המודרני הפופולרי כיום החל להתנהל לראשונה ביבשת אירופה, ליתר דיוק במדינות סקנדינביה ובגרמניה. בינתיים, המונח כדוריד הוצג לראשונה על ידי G. Wallström בשנת 1910. ארגון הכדוריד הרשמי הראשון בשם התאחדות החובבים הבינלאומית (IAHF), הוקם בשנת 1928. בשנת 1936, הכדוריד הוכנס לראשונה כענף אולימפי בברלין.

שנתיים לאחר מכן נערכה בגרמניה תחרות הכדוריד הבינלאומית הראשונה בשם אליפות העולם בכדוריד שדה. באינדונזיה, הארגון המפקח על הכדוריד באופן מקצועי הוא איגוד הכדוריד האינדונזי.

טכניקת כדוריד בסיסית

כדי להיות מסוגל לשחק כדוריד טוב, שחקן חייב לשלוט קודם בטכניקות הבסיסיות.

הטכניקות הבסיסיות של כדוריד מחולקות לחמש, כלומר:

1. זריקת הכדור

הטכניקה הבסיסית העיקרית בכדוריד היא זריקה. ישנן דרכים שונות לזרוק, כלומר יד אחת מעל הראש, שתי ידיים לפני החזה, עד שתי ידיים מעל הראש. זריקות נעשות כדי להעביר את הכדור משחקן אחד לאחר.

2. לתפוס את הכדור

שחקנים שחבריהם מושכים פיתיון יכולים לתפוס את הכדור באמצעות הידיים שלהם בעמדות שונות, כמו לתפוס את הכדור בצד ולתפוס את הכדור מתגלגל.

3. כדרור

כדרור בכדוריד ניתן לעשות ביד אחת או שתיים. הכדור יכול להשתקף למגרש המשחקים (כדרור) או לשאת אותו בשלושה שלבים.

4. הנחת

ליי-אפ היא טכניקה של הרמת הכדור במטרה להתקרב לשער היריב. תנועה זו יעילה מאוד כדי להקדים ניסיונות קליעה בכינוי להכניס את הכדור לשער היריב.

5. ירי (ירי)

בעת ביצוע תנועת ירי, שחקן כדוריד חייב לכוון את כל כוחו לעבר היד. זריקות שבוצעו חייבות להיות מהירות בכיוון שאינו מצופה מהשוער היריב.

חוקי משחק כדוריד

הנה כמה כללים במשחק כדוריד:

• מספר שחקני כדוריד

כדוריד משוחק על ידי שתי קבוצות של שבעה אנשים כל אחת. שישה אנשים הם שחקנים שינועו בחופשיות על המגרש והנותר משמש כשוער. כל קבוצה יכולה גם לספק שבעה שחקנים מחליפים במשחק אחד. קבוצה יכולה להחליף את שחקניה ישירות במהלך המשחק ללא צורך להודיע לשופט.

• משך משחק הכדוריד

כדוריד משוחק בשתי מחציות. כל סבב אורך 30 דקות, עם הפסקה של 15 דקות בין סבב לסיבוב.

• ציוד למשחק כדוריד

מגרש הכדוריד באורך 90-100 מטר ורוחבו 55-65 מטר. בינתיים, הכדורים המשמשים הם בגדלים שונים עבור בנים ובנות. משקל הכדור לנבחרת הגברים 425-475 גרם. בינתיים, לנשים 325-400 גרם. גם קוטר הכדור שונה. לכדוריד לנבחרת הגברים יש היקף גדול יותר, שהוא בין 58-60 ס"מ. לגבי נשים, היקף הכדור בשימוש הוא 54-56 ס"מ.

• חוקי משחק בכדוריד

במהלך משחק הכדוריד, הנה הדברים ששחקנים צריכים לשים לב אליהם:

השחקנים (מלבד השוער) יכולים לגעת בכדור עם כל איבריהם מהמותניים ומעלה
כאשר לשחקן יש את הכדור, הוא יכול להעביר, לכדרר או לירות את הכדור לשער
אם השחקן בוחר לשמור את הכדור ברשותו, הוא רשאי לכדרר שלושה צעדים או לשאת אותו ללא כדרור במשך שלוש שניות.
רק שוערים רשאים ליצור מגע עם הרצפה באזור השער
שוערים רשאים לעזוב את אזור השער. עם זאת, אם אתה מחוץ לאזור השער אסור לך להחזיק בכדור

[[מאמר קשור]]

היתרונות של כדוריד לבריאות

משחקי כדוריד יכולים לספק יתרונות בריאותיים שונים. זאת בהתאם למחקר שערכו 28 נשים שלא היו להן ניסיון קודם באימוני כדוריד. לאחר תרגול בערך פעם בשבוע במשך 12 שבועות, נשים אלו זוכות להטבות שונות, כולל: