התעוררות עם כאב בעת הבליעה היא בלתי צפויה. צרבת מתרחשת כאשר הגוף מגיב לזיהום כך שיש דלקת בחלל הגרון. למעשה, המונח חום אינו מוכר בעולם הרפואה. צרבת אינה מחלה, אלא אוסף של תסמינים, כגון דלקת בגרון או ריפלוקס חומצי. תסמינים של צרבת יכולים להתאפיין בכאב גרון, פצעים בפה, שפתיים יבשות וסדוקות, ריח רע מהפה וכאב בבליעה. תרופה חמה לא חייבת להיות תרופות רפואיות, היא יכולה להיות גם תרופה מחומרים טבעיים. חלק מהתרופות החמות הטבעיות הבאות עשויות ממרכיבים שניתן למצוא בקלות סביבך. אם מצאת תרופה חמה מתאימה בעמוד התווך שלך, אתה יכול לשתות אותה בכל פעם שאתה מרגיש לא טוב.
מהן התרופות החמות הטבעיות?
הכנת תרופות חמות טבעיות היא קלה מאוד. אתה יכול גם לצרוך אותו על ידי הרתחה ושתייה של התמצית, או פשוט לגרגר אותו מספר פעמים ביום. מבין מספר האפשרויות של תרופות חמות טבעיות למטה, איזו מהן היא האהובה עליך?
חומץ תפוחים הוא תרופה חמה טבעית
1. חומץ תפוחים
מאז לפני מאות שנים, חומץ תפוחים הוא אחת התערובות של הרפואה המסורתית. תכולת חומצה אצטית בו יעילה מאוד להרחקת חיידקים גורמי מחלות. אפילו מאז יוון העתיקה, חומץ תפוחים נקבע כאחת התרופות החמות הטבעיות כמו גם לטיפול בתסמיני הצטננות ושיעול. אתה יכול גם לנסות את זה על ידי שתיית כוס מים חמים וכף 1 של חומץ תפוחים. הוסף דבש אם אתה רוצה שיהיה מתוק יותר.
2. לגרגר במי מלח
ממש כמו תרופה טבעית לכאבי שיניים, גם גרגור מי מלח עוזר להתמודד עם צרבת. המלח עוזר לקשור את הנוזל שהצטבר בגרון שלך. לא רק זה, מי מלח גם עוזרים למגר חיידקים לא רצויים בגרון. אתה יכול לצרוך אותו על ידי ערבוב כוס מים חמים עם 1 כפית מלח. לגרגר כ-30 שניות. ניתן לחזור על שיטה זו פעם בשעה.
3. מי לימון
מלבד היותו ידוע כמרכיב העיקרי
מים מוזלפים, מי לימון יכולים גם להתגבר על החום הפנימי שפוגע בדרך כלל באלה שחולים בשפעת או בשיעול. תכולת ויטמין C ונוגדי חמצון בלימונים תגביר את כמות ייצור הרוק כך שהריריות יישמרו לחות. אפשר לערבב לימון עם מים חמימים ולהוסיף דבש. זוהי דרך למקסם את היתרונות של מי הלימון.
ג'ינג'ר יכול לשמש כתרופה חמה טבעית עוצמתית
4. ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא גם תבלין בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות שיכול להיות תרופה טבעית חמה. למעשה, מחקר מצא שתמצית ג'ינג'ר המיושמת על אזור הגרון של חולי ARI יכולה להרוג כמה חיידקים גורמי מחלה. אתה יכול להכין תה ג'ינג'ר על ידי הרתחתו במים חמים. הוסף דבש או לימון לתוספת טעם.
5. שמן קוקוס
התרופה החמה הטבעית הבאה היא שמן קוקוס. ברור, שמן אחד זה יכול להתגבר על זיהום, להקל על דלקת ולהפחית כאבים עקב חום פנימי. לא רק זה, שמן קוקוס גם עוזר להרטיב את הריריות בגרון כדי שלא יכאב. אבל זכרו, הגבל את צריכת שמן הקוקוס ללא יותר מ-30 מ"ל או 2 כפות ליום מכיוון שמינונים גבוהים יכולים לעורר עצירות. אתה יכול להוסיף שמן קוקוס לתה, שוקו חם, מרק, או פשוט לבלוע 1 כף שמן קוקוס.
6. קינמון
לא רק שהוא מרכיב מועדף לעוגות של אנשים רבים, ניתן לסמוך על קינמון גם לתרופות חמות טבעיות. תבלינים בעלי ארומה ייחודית הם כנראה עשירים בנוגדי חמצון. מאז ימי קדם, אנשים סינים השתמשו לעתים קרובות בקינמון כתרופה חמה טבעית מסורתית. אפשר לערבב אותו בתה או להכין חלב שקדים עם קינמון. הטריק, מערבבים חלב שקדים עם כפית אבקת קינמון, דבש ו-1/8 כפית סודה לשתייה. מחממים בסיר עד לרתיחה. מערבבים היטב והופכים אותו לחלב שקדים קינמון כדי להקל על החום הפנימי שלך.
שתייה מרובה של מים יכולה להפחית את החום באופן טבעי
7. שתו הרבה נוזלים
זה טבעי להרגיש חוסר רצון לשתות כשחם בפנים. הבליעה כואבת, שלא לדבר על לשתות או לאכול? עם זאת, חשוב לשתות הרבה נוזלים כדי להבטיח שהרירית הפנימית של הגרון תישאר רטובה. שתו נוזלים בצורה של מים, תה או משקאות אחרים בטמפרטורה נוחה לגרון. הבטחת לחות הגרון יכולה להאיץ את תהליך הריפוי של צרבת.
8. מרק חם
קערת מרק חם יכולה להיות גם תרופה חמה טבעית. כלומר, במקום לאכול מזון מטוגן ועלול להחמיר צרבת, נסו לצרוך מרק חם. אתה צריך גם להוסיף שום כי התוכן שלו יכול לעזור להגביר את החסינות.
9. ג'לי דשא או ג'לי דשא
בעיצומו של טרנד משקאות הבובה, יש אחד כזה
תוספות שגם הוא לא פחות פופולרי הוא ג'לי דשא שדומה לג'לי דשא. ככל הנראה, ג'לי דשא יכול להיות גם מקור לויטמינים ומינרלים העונים על צרכי הקלוריות היומיומיים. במנה אחת של ג'לי עשב, הכילה 184 קלוריות. כלומר, כשהחום בפנים מרגיש כל כך לא נוח שאתם מתעצלים לאכול או לשתות, נסו להכין מרקחת ג'לי דשא עם חלב או מיץ פירות. לא רק שזה טעים, אלא שהוא גם נוח בגרון.
האם אתה צריך רפואה חמה ברפואה?
אם החום הפנימי שלך רק מתחיל להרגיש ואתה מנסה כמה מתרופות החום הפנימי הטבעיות לעיל, אתה אמור להרגיש טוב יותר תוך מספר ימים בלבד. תרופות ללא מרשם או תרופות שנמכרות בבית המרקחת מותר לקחת כאשר החום לא חולף ואין לך זמן לנוח. אם החום הולך ומחנק, פנה מיד לרופא. יכול להיות שהבעיה היא לא רק חום פנימי אלא יש סיבוכים אחרים. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
צרבת מתרחשת כאשר יש דלקת של דלקת הגרון. אתה יכול לטפל בצרבת על ידי צריכת נוזלים מרובה, גרגור מי מלח או צריכת מרכיבים טבעיים. עם זאת, אם החום הפנימי נעשה מעצבן ומקשה עליך בבליעה, עליך לבדוק עם הרופא שלך אם יש סיבוכים נוספים.
חומץ תפוחים הוא תרופה חמה טבעית 
ג'ינג'ר יכול לשמש כתרופה חמה טבעית עוצמתית 
שתייה מרובה של מים יכולה להפחית את החום באופן טבעי 
