כאבי גב יכולים להשפיע על כל אחד. בדרך כלל, כאבי גב מזוהים עם בעיות בעמוד השדרה או בעיות בריאותיות בכליות. עם זאת, ישנם סוגים מסוימים של כאבי גב שיכולים להופיע רק אצל נשים, במיוחד נשים צעירות. בהתבסס על הסיבה, סוג כאבי הגב התחתון אצל נשים צעירות קשור קשר הדוק לבעיות בריאותיות של איברי רבייה והורמונים.
גורמים לכאבי גב אצל נשים צעירות
להלן הגורמים לכאבי גב המופיעים בדרך כלל אצל נשים צעירות.
1. תסמונת קדם וסתית (PMS)
PMS לא קשור רק למצב רוח או למצבים רגשיים לפני הווסת, מכיוון שמצב זה גורם גם לכמה בעיות גופניות שעלולות להפריע לסובלים ממנה. PMS יכול להיות הגורם או הגורם לכאבי גב אצל נשים צעירות. לא רק כאבי גב, בעיה זו מלווה גם בשלל תסמינים נוספים. תסמיני PMS פיזיים כוללים:
- כאב גב תחתון
- כאבי גוף
- כְּאֵב רֹאשׁ
- עייפות
- נפוח.
בנוסף לתסמינים הפיזיים, PMS כולל גם מגוון של תכונות רגשיות והתנהגותיות, כגון:
- שינויים במצב הרוח
- משתוקקים למאכלים מסוימים
- מוּדְאָג
- קשה להתרכז.
תסמיני PMS מתחילים בדרך כלל כמה ימים לפני המחזור שלך עד יום או יומיים לאחר תחילת המחזור שלך.
2. הפרעה דיסמורפית קדם וסתית (PMDD)
סיבה נוספת לכאבי גב תחתון בנשים צעירות היא הפרעה קדם-וסתית (PMDD). תסמינים המתרחשים ב-PMDD דומים ל-PMS, רק חזקים וחמורים יותר, כולל כאבי גב שחווים. תסמיני PMDD יכולים להפריע באופן משמעותי לאיכות חיי היומיום. אנשים מסוימים עשויים להתקשות בפעילויות כאשר מופיעים תסמיני PMDD. תסמינים אלו מתחילים בדרך כלל שבוע לפני המחזור ומסתיימים מספר ימים לאחר המחזור.
3. אנדומטריוזיס
אצל אנשים הסובלים מאנדומטריוזיס, רקמת רירית הרחם שמצפה את הרחם צומחת מחוץ לרחם, כמו בשחלות, בחצוצרות ורקמות אחרות המצפות את האגן. לא רק ברקמת הרחם, רירית הרחם עשויה לצמוח גם סביב דרכי השתן והמעיים. אנדומטריוזיס יכולה להיות גם גורם לכאבי גב תחתון אצל נשים צעירות. בנוסף, ישנם מספר תסמינים נוספים, כגון:
- התכווצויות בזמן הווסת כואבות מאוד
- כאב במהלך או אחרי יחסי מין
- כאב אגן
- כאב בעת עשיית צרכים או מתן שתן במהלך הווסת
- דימום או כתמים מחוץ למחזור החודשי
- בעיות עיכול, כגון נפיחות, שלשולים, בחילות או עצירות, במיוחד בזמן הווסת.
אנדומטריוזיס היא לא רק גורם לכאבי גב תחתון אצל נשים צעירות, היא גם יכולה להקשות על הסובלות להרות.
4. דיסמנוריאה
דיסמנוריאה היא מצב מחזורי כואב מאוד. למרות שניתן לטפל במצב של דיסמנוריאה יכול להיות חמור מאוד אצל אנשים מסוימים. כאבים עקב דיסמנוריאה מורגשים בדרך כלל בבטן התחתונה, במותניים, בירכיים וברגליים. הכאב כתוצאה מדיסמנוריאה יכול להרגיש עמום כמו כאבים או כמו כאב דוקר.
5. הריון
הריון יכול גם לגרום לתחושות לא נוחות בחלקים שונים של הגוף, כמו המותניים, עצם הזנב, אמצע הגב, אפילו מקרינים לרגליים. זה נובע מהשפעת שינויים הורמונליים, כוח המשיכה ועלייה במשקל. יתר על כן, אם כבר יש לך בעיות מותניים לפני ההריון. [[מאמר קשור]]
טיפול בכאבי גב בנשים צעירות
למרות שלא כולם, חלק מהגורמים לכאבי גב תחתון בנשים צעירות מעל ניתנים לטיפול באמצעי עזרה ראשונה, כגון:
- החל חום על האזור הפגוע עם בקבוק או כרית טיפול בחום. עם זאת, אם כאבי הגב שלך נגרמים ממתח שרירים או פציעה, מומלץ למרוח שקית קרח
- קח אמבטיה חמה כדי להגמיש את שרירי המותניים שלך
- התאמן והישאר פעיל, לשיפור זרימת הדם ולמתיחת שרירים
- התמתחו לאט ובאופן קבוע
- קח משככי כאבים ללא מרשם, כגון אספירין, איבופרופן או נפרוקסן, במינון המומלץ
- שימוש בכיסא תומך מותניים (תמיכת מותניים) כדי להקל על כאבי גב בישיבה
- הניחו כרית מתחת לברכיים או בין הברכיים בזמן השינה כדי להפחית את העומס על המותניים.
אם אמצעים אלה אינם מקלים על הכאב, פנה מיד לרופא. במיוחד אם אתה גם חווה:
- חום
- טראומה חמורה לאחרונה, כגון תאונה או פגיעה גדולה
- חוסר תחושה ועקצוץ במפשעה וברגליים
- חוסר יכולת להחזיק יציאות או מתן שתן, או אפילו קושי במתן שתן
- יש היסטוריה של אוסטיאופורוזיס או סרטן, וירידה במשקל ללא סיבה נראית לעין
- תחושת אי שקט בלילה
- חולשה פתאומית ומתמשכת ברגליים, או שהכאב ברגליים חזק יותר מהכאב במותניים
- כאבי גב הם נוחות מטרידה מאוד וגורמים לך לא להירדם
- יש תסמינים של אנדומטריוזיס
- כאבי גב מתרחשים במהלך ההריון המלווים בתסמינים של דימום, חום וכאב בעת מתן שתן
- המצב אינו משתפר לאחר טיפול עצמי בבית.
הרופא שלך עשוי לתת לך משכך כאבים חזק יותר או להציע טיפול יעיל יותר על סמך הגורם לכאבי הגב שלך.
