בְּרִיאוּת

8 חודשים מזון לתינוקות, עקוב אחר מתכון MPASI זה

יש לשקול מזון לתינוקות בני 8 חודשים כדי לעמוד בהתאמה התזונתית. בכניסה לגיל 8 חודשים, התינוק נכנס לתקופה של הישגים חדשים, כולל מבחינת אוכל. לכן, יש להבדיל בין מזון לתינוקות בני 8 חודשים ממזון מוצק מוקדם. בגיל זה, תינוקות בדרך כלל מתוודעים למזון מוצק. כמובן, לא ניתן להשתמש בכל סוגי המזון. כדי לא להתבלבל בהכנתו, למד הכל על מזון תינוקות של 8 חודשים, להלן.

מהם הסימנים לכך שהקטן שלך מוכן לקבל מזון לתינוקות ל-8 חודשים?

ישיבה זקופה פירושה מוכן לתת מזון לתינוקות 8 חודשים לפני מתן סוג המזון לתינוק בן 8 חודשים, צריך קודם כל לראות את מוכנותו. ילדכם מוכן לאכול מזון תינוקות בן 8 חודשים כאשר:
  • יכול לשבת זקוף עם ראש מורם בכיסא האוכל המיוחד לתינוק.
  • מראה עלייה משמעותית במשקל הגוף ממשקל הלידה.
  • יכול לסגור את הפה כשיש כפית בפה.
  • יכול להעביר מזון מהקדמת לחלק האחורי של הפה.
  • כבר יכול לתפוס חפצים עם האגודל והאצבע.
  • יכול להעביר דברים מיד ליד.
  • התחיל להכניס לו דברים לפה.
  • כבר מסוגל להזיז את הלסת בתנועת לעיסה.
[[מאמר קשור]]

מהי החשיבות של מזון לתינוקות 8 חודשים?

הכנסת מזון לתינוקות ל-8 חודשים מסייעת בשמירה על מערכת העיכול. סקירה של ד"ר Alice A. Kuo וחב' בכתב העת Maternal and Child Health Journal, מזונות משלימים שניתנים לתינוקות, כולל תינוקות בני 8 חודשים, חשובים עבור שמירה על בריאותו של התינוק לכל החיים. מחקר זה מסביר שמוצקי מזון מוצקים שימושיים להגשמת צריכה תזונתית, הגנה על דרכי הנשימה ושמירה על פעילות מוגזמת של מערכת העיכול והכליות.

מהם המזונות לתינוק בן 8 חודשים?

תן חלבון במזון לתינוקות 8 חודשים בגיל זה, תינוקות עדיין צריכים חלב אם או חלב פורמולה. לכן, אל תפסיק את צריכתו. בנוסף, הוסף גם את המזונות למטה כתפריט מזון משלים לתינוקות ל-8 חודשים.
  • גבינה מפוסטרת ויוגורט לא ממותק.
  • ירקות כמו גזר, תפוחי אדמה או פירה בטטה.
  • פירות כמו בננה מעוכה, אבוקדו ואגסים.
  • מאכלי אצבעות או מזון קטן ביד, כגון עיגולי דגנים, ביצים מקושקשות או חתיכה קטנה של תפוח אדמה מבושל.
  • חלבון מחתיכות קטנות של דגים ללא עצמות, עוף, בשר, טופו ושעועית.
  • מזונות מועשרים בברזל, כגון דגנים, שיבולת שועל או שיבולת שועל.
[[מאמר קשור]]

כמה אוכל צריך להאכיל תינוק בן 8 חודשים?

ודא שמזון תינוקות של 8 חודשים ממלא 750 -900 קק"ל ביום. החלוקה בין חלב אם למזון מוצק, מכיוון שאוכל לתינוקות של 8 חודשים היא אכן קשה וקלה. בגיל זה, תינוקות זקוקים לכ-750-900 קלוריות ביום ו-400-500 קלוריות מהן חייבות להגיע מחלב אם או פורמולה. אם מחושב ביחידות של נוזל, שהם כ-720 מ"ל ליום. ילדים צריכים לאכול כארבע עד שש פעמים ביום. גם כמות הירקות והפירות שניתן לאכול יכולה להשתנות, בין 30-480 גרם ליום, בהתאם לגודל הילד ועד כמה הוא אוכל את הירקות והפירות שניתנו. הנה דוגמה לתוכנית האכלה לתינוק של 8 חודשים שאולי תוכל לעקוב אחריו.

1. ארוחת בוקר

תן ביצים לארוחת בוקר ב-8 חודשים מזון לתינוק לארוחת בוקר, ניתן להכין אוכל ל-8 חודשים לתינוק כ-35 גרם – 65 גרם של דגנים או פירה ביצים בליווי חתיכות פרי באותה כמות. לא לשכוח, ללוות גם עם כ-150 מ"ל חלב אם או פורמולה.

2. חָטִיף

תן פרוסות גבינה כחטיף למזון תינוקות 8 חודשים ניתן לתת פרוסות גבינה או חתיכות ירק מבושלות כמזון לתינוקות 8 חודשים. נותנים עד כ-35 גרם בליווי חלב אם או חלב פורמולה עד כ-150 מ"ל.

3. ארוחת צהריים

ירקות כתומים מזון לתינוקות 8 חודשים בצהריים תן אוכל לתינוק 8 חודשים כ-50 גרם בשר או יוגורט וירקות כתומים או צהובים בכמויות שוות. תן גם חלב אם או פורמולה עד כ-150 מ"ל.

4. חָטִיף

חתיכות פרי נבחרות כמזון לתינוקות 8 חודשים אחר הצהריים עבור חֲטִיפִים אחר הצהריים ניתן לתת אוכל לתינוק בן 8 חודשים בצורת ביסקוויטים ופירות פרוסים של כ-35 גרם.

5. ארוחת ערב

ירקות ירוקים כבחירה במזון תינוקות ל-8 חודשים בלילה ניתן להפוך את תפריט המזון לתינוקות ל-8 חודשים למגוון יותר, כלומר 35 גרם חלבון מעוף, בשר או טופו, 50 גרם ירקות ירוקים ו-35 גרם פחמימות מאורז, תפוחי אדמה , או אטריות. ניתן גם לתת חתיכות פרי עד 35 גרם ו-150 מ"ל חלב אם או פורמולה.

6. לפני השינה

סגור את סדרת המזון לתינוקות 8 חודשים בחלב אם תן אוכל לתינוק בן 8 החודשים בארוחה זו, כלומר חלב אם, חלב פורמולה או מים עד 170 מ"ל - 230 מ"ל, ולאחר מכן צחצוח שיניים. זכור, לא כל הילדים יתאימו ללוח הזמנים לדוגמה שלמעלה. לכן, לפני שתנסה את זה, תחילה שוחח עם רופא ילדים.

מתכוני מזון לתינוקות בריאים וקלים ל-8 חודשים

כדי שתינוקות לא ישתעממו, הנה דוגמאות למתכוני מזון לתינוקות של 8 חודשים שתוכלו לנסות בבית. חוץ מזה שהוא בריא, איך להכין את זה לא קשה.

1. דייסת בננה ואבוקדו

פירה אבוקדו ובננה למזון תינוקות של 8 חודשים כדי להכין מזון לתינוקות של 8 חודשים, אתה רק צריך להכין אבוקדו ובננה בשלים. לאחר מכן, הכניסו את התערובת של השניים לתוך מעבד מזון ומוסיפים מעט מיץ לימון או מיץ אננס, כדי למנוע מהתערובת להשחים. לאחר חלקה, ניתן להגיש את הדייסה הזו ישירות ללב או לשמור במקפיא עד 4 ימים.

2. דייסת שיבולת שועל בננה

תן בחירה בין מזון לתינוקות ל-8 חודשים עם שיבולת שועל ובננות כדי להכין את המזון הזה, יש להכין את המרכיבים הבאים:
  • שתי כפות שיבולת שועל
  • פורמולה 150 מ"ל או חלב אם
  • מחית בננה או בננה מעוכה
בינתיים, איך להכין מזון לתינוקות זה 8 חודשים הוא כדלקמן:
  • שמים את שיבולת השועל והחלב בקערה ומכניסים אותם מיקרוגל למשך שתיים עד שלוש דקות בטמפרטורה גבוהה.
  • אם לא מיקרוגל , ניתן לערבב על אש נמוכה תוך כדי ערבוב מתמיד כדי לא להישרף.
  • לאחר מכן, המתן עד שהסמיכות מסמיכה והטמפרטורה יורדת.
  • לאחר שדייסת שיבולת השועל מגיעה לסמיכות הנכונה, מוסיפים את הבננות המעוכות ומערבבים עד לפיזור אחיד.

3. מטבל יוגורט אבוקדו

מערבבים יוגורט ואבוקדו למטבל מזון לתינוקות למשך 8 חודשים. כדי להכין מזון זה, יש להכין את המרכיבים הבאים:
  • חצי אבוקדו בשל.
  • כפית אחת של מיץ לימון.
  • כף יוגורט בערך, לפי הסמיכות הרצויה מאוחר יותר.
הדרך להכין אותו היא על ידי ריסוק כל המרכיבים יחד, והוא יכול לשמש כמטבל כאשר חֲטִיפִים תינוק, על ידי טבילת לחם או גזר מאודה לתוכו.

4. פירה בטטה וגבינה

פירה בטטה, גזר וגבינה למזון תינוקות 8 חודשים להכנת מזון זה, יש להכין את המרכיבים הבאים:
  • 120 גרם בטטה קלופה וחתוכה לקוביות.
  • 1 גזר בינוני, קלוף וחתוך לקוביות.
  • 25 גרם גבינת ארז.
איך להכין זה להרתיח את הירקות עד שהם מבושלים ורכים, ואז לרסק ולערבב עם גבינה.

למה עלי לשים לב כאשר התינוק שלי אוכל מזון משלים בגיל 8 חודשים?

לשטוף ידיים לפני בישול מזון לתינוקות 8 חודשים מוצקים לתינוקות צריכים להיות מבושלים על ידך ישירות. מכיוון שאתה יכול לשמור ולשלוט על איכות המזון לתינוק שלך. הנה מה שאתה צריך לשים לב אליו בעת הכנת מזון משלים לחלב אם לתינוק בן 8 חודשים:
  • שטפו ידיים, כלי בישול ומרכיבים לפני שמתחילים לבשל.
  • בחר תמיד בפירות וירקות טריים וקנה אותם 1-2 ימים לפני הבישול.
  • תן פורמולה או חלב אם למזונות רכים או דייסה כדי שהתינוק עדיין יקבל חלב.
  • עבדו את תפריט המזון על ידי אידוי כך שחומרי המזון לא יאבדו או ישתנו.
  • הוסף מספיק חומרי טעם וריח.
  • עקוב אחר התינוק שלך כשהוא מתחיל לאכול כדי שלא ייחנק.
  • פתחו את מכסה כלי הבישול תחילה לאחר בישול האוכל כדי שהילד לא ייחשף לאדים החמים.
[[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

מזון לתינוקות של 8 חודשים צריך לקחת בחשבון היבטים רבים. כמה דברים שחייבים לקחת בחשבון הם תזונה שחייבת להיות מאוזנת, צריכת קלוריות ליום, ללוח הזמנים של האכילה. אתה גם צריך לשים לב לאלרגיות שיכולות להיות לילד שלך. לכן, כאשר מציגים מזונות חדשים, חפשו גם תגובות אלרגיות כמו אדמומיות בעור. אם אתה רוצה לדעת יותר על MPASI ל-8 חודשים, התייעץ מיד עם תזונאי או תזונאי דרך צ'אט רופאי ילדים באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ . אם אתה רוצה להשלים את הצרכים לאם ולילד, בקר בריא ShopQ כדי לקבל הצעות אטרקטיביות. הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]