תינוקות רזים או שקשה לעלות במשקל שלהם גורמים לרוב להורים לדאוג. הסיבה היא שמשקלו של תינוק נמוך מהנורמה עלול לגרום לבעיות בריאות שונות ולהפריע לגדילה ולהתפתחות. עם זאת, גוף של ילד רזה אינו תמיד סימן למחלות או מצבים מסוימים. חלק מהתינוקות שנראים רזים עשויים לרשת את הגן הדק מהוריהם. אז מתי אפשר לומר שתינוקות רזים ומה הסיבות לכך? בדוק את הסקירה המלאה כדלקמן.
טווח משקל תינוק רגיל
מצוטט מ-PMK מס. 2 של 2020 ממשרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה, האינדיקטור של הטווח האידיאלי של משקל התינוק על בסיס גיל (W/W) המתייחס לעקומת הגדילה השייכת ל-WHO ול-CDC הוא
- תת משקל חמור: פחות מ-3 SD
- תת משקל: פחות מ-3 SD עד פחות מ-2 SD
- משקל רגיל: פחות מ-2SD ל-+1 SD
- סיכון לעודף משקל: יותר מ-+1 SD
בהתבסס על עקומת המשקל הסטנדרטית לעיל, משקל התינוק האידיאלי מבחינת מין וגיל הוא כדלקמן:
1. משקלו של התינוק
- בן 0 חודשים או יילוד: 2.5-3.9 קילוגרם (ק"ג)
- בן חודש: 3.4-5.1 ק"ג
- גיל חודשיים: 4.3-6.3 ק"ג
- גיל 3 חודשים: 5.0-7.2 ק"ג
- גיל 4 חודשים: 5.6-7.8 ק"ג
- גיל 5 חודשים: 6.0-8.4 ק"ג
- גיל 6 חודשים: 6.4-8.8 ק"ג
- גיל 7 חודשים: 6.7-9.2 ק"ג
- גיל 8 חודשים: 6.9-9.6 ק"ג
- גיל 9 חודשים: 7.1-9.9 ק"ג
- גיל 10 חודשים: 7.4-10.2 ק"ג
- גיל 11 חודשים: 7.6-10.5 ק"ג
- גיל 12 חודשים: 7.7-10.8 ק"ג
- גיל 13 חודשים: 7.9-11.0 ק"ג
- גיל 14 חודשים: 8.1-11.3 ק"ג
- גיל 15 חודשים: 8.3-11.5 ק"ג
- גיל 16 חודשים: 8.4-13.1 ק"ג
- גיל 17 חודשים: 8.6-12.0 ק"ג
- גיל 18 חודשים: 8.8-12.2 ק"ג
- גיל 19 חודשים: 8.9-12.5 ק"ג
- גיל 20 חודשים: 9.1-12.7 ק"ג
- גיל 21 חודשים: 9.2-12.9 ק"ג
- גיל 22 חודשים: 9.4-13.2 ק"ג
- גיל 23 חודשים: 9.5-13.4 ק"ג
- גיל 24 חודשים: 9.7-13.6 ק"ג
2. משקל התינוקת
- בן 0 חודשים או יילוד: 2.4-3.7 ק"ג
- בן חודש: 3.2-4.8 ק"ג
- גיל חודשיים: 3.9-5.8 ק"ג
- גיל 3 חודשים: 4.5-6.6 ק"ג
- גיל 4 חודשים: 5.0-7.3 ק"ג
- גיל 5 חודשים: 5.4-7.8 ק"ג
- גיל 6 חודשים: 5.7-8.2 ק"ג
- גיל 7 חודשים: 6.0-8.6 ק"ג
- גיל 8 חודשים: 6.3-9.0 ק"ג
- גיל 9 חודשים: 6.5-9.3 ק"ג
- גיל 10 חודשים: 6.7-9.6 ק"ג
- גיל 11 חודשים: 6.9-9.9 ק"ג
- גיל 12 חודשים: 7.0-10.1 ק"ג
- גיל 13 חודשים: 7.2-10.4 ק"ג
- גיל 14 חודשים: 7.4-10.6 ק"ג
- גיל 15 חודשים: 7.6-10.9 ק"ג
- גיל 16 חודשים: 7.7-11.1 ק"ג
- גיל 17 חודשים: 7.9-11.4 ק"ג
- גיל 18 חודשים: 8.1-11.6 ק"ג
- גיל 19 חודשים: 8.2-11.8 ק"ג
- גיל 20 חודשים: 8.4-12.1 ק"ג
- גיל 21 חודשים: 8.6-12.3 ק"ג
- גיל 22 חודשים: 8.7-12.5 ק"ג
- גיל 23 חודשים: 8.9-12.8 ק"ג
- גיל 24 חודשים: 9.0-13.0 ק"ג
עם זאת, מדד זה אינו נקבע באופן שווה עבור כל הילדים. מכיוון שהמשקל האידיאלי של ילד לא נראה רק מהמגדר והגיל, אלא גם מהגובה והאורך של גוף התינוק. לכן, העלייה במשקל של התינוק עדיין נחשבת לאידיאלית כל עוד הוא נמצא על אותה עקומה.
מתי אומרים שהתינוק שוקל פחות מהרגיל?
תינוק נמצא בתת משקל אם הוא נמצא באחוזון החמישי התחתון למדידת משקל בהשוואה לגובהו. רופא הילדים או הדיאטנית יעקוב אחר התינוק על ידי מדידת משקל מול אורך עבור ילדים מלידה ועד גיל שנתיים. לאחר גיל שנתיים, הרופא ישתמש בתרשים הגדילה של ה-CDC כדי לראות את המשקל, הגובה וה-BMI (מדד מסת הגוף) של ילדכם. חישוב ה-BMI ישווה את משקל הילד לגובהו. BMI המותאם לגיל נמוך מהאחוזון החמישי מצביע על כך שלילד יש תת משקל.
גורמים לתינוקות רזים
הסיבות לתת משקל או תת משקל של תינוקות יכולים לנבוע מגורמים שונים. חוסר המשקל של הילד יכול להיגרם מהתנאים הסוציו-אקונומיים של המשפחה כך שלא ניתן לספק את צורכי המזון שלו, עד למצבים רפואיים מסוימים. חלק מהגורמים לתינוקות רזים או למשקל שלהם שקשה להשיג ממשקפיים רפואיים הם:
1. סיבות רפואיות
מצבים רפואיים שעלולים לגרום לתינוק לתת משקל ולבעיות בעלייה במשקל יכולים לכלול:
- לידה מוקדמת. תינוקות שנולדו פג יתקשו להניק, לאכול וגם יחוו צמיחה והתפתחות איטית יותר מתינוקות אחרים.
- יש הפרעות מטבוליות כגון היפוגליקמיה, גלקטוזמיה ופנילקטונוריה שעלולות להפריע ליכולת של הגוף להמיר מזון לאנרגיה.
- סיסטיק פיברוזיס, מצב שיכול למנוע מילד לספוג קלוריות.
- אלרגיות למזון או אי סבילות למזון.
- חווה ריפלוקס גסטרוו-ופגאלי שעלול לגרום לתינוק להקיא לעתים קרובות.
- לתינוקות יש שלשול כרוני שגורם להם לא לספוג מספיק חומרים מזינים.
2. התינוק רזה בגלל תורשה
משקל התינוק יכול להיות מושפע גם מהגנים המועברים משני ההורים. הורים עם גודל גוף קטן בדרך כלל יעבירו את אותו משקל או יציבה לתינוקותיהם. עם זאת, ייתכן שגורם אחד זה לא ישפיע או יופיע בשנה-שנתיים הראשונות של התינוק. בשנתם הראשונה, משקל התינוק יהיה קשור יותר למשקל הלידה שלו. בנוסף, זה יכול להיות גם הגורם למשקל התינוק נמוך אך עדיין פעיל. ניתן להתגבר על כך על ידי מעקב אחר צריכת תזונה נכונה.
3. משקל לידה נמוך
תינוקות שנולדו עם משקל לידה נמוך ימשיכו בדרך כלל להיות עם משקל קטן בחודשי החיים הראשונים או יותר. עם זאת, גם תינוקות LBW וגם תינוקות במשקל תקין יכולים לחוות עליות ומורדות בגדילה ובהתפתחות. לא מן הנמנע שתינוקות רזים בלידה יכולים להשמין יותר ככל שהם מתבגרים. התקשר לרופא מיד, אם תינוקך נולד במשקל נמוך אך אינו עולה במשקל במהלך תקופת הגדילה שלו.
ההשפעה של תינוק רזה עם משקל נמוך מהרגיל
תינוקות ששוקלים פחות מהרגיל בטווח הארוך יכולים להגביר את הסיכון לבעיות בריאות רבות בעתיד. בעיות בריאות והפרעות גדילה שהן ההשפעה של תינוקות בתת משקל כוללות:
- קל לחלות או להידבק. הסיבה לכך היא שתת תזונה, הגורמת לתינוקות רזים, יכולה להוריד את המערכת החיסונית של התינוק
- צמיחתו נבלמת. ילד רזה עלול להיות מונע מחומרי תזונה חיוניים שהגוף צריך. למעשה, תינוקות זקוקים להרבה חומרים מזינים כדי לייעל את הצמיחה וההתפתחות שלהם ב-3 השנים הראשונות לחייהם.
- להשפיע על הישגים קוגניטיביים ואקדמיים. בהתבסס על מחקר, לילדים בתת משקל יש רמות קוגניטיביות וציוני הישגים אקדמיים נמוכים יותר בגיל בית הספר, בהשוואה לילדים במשקל תקין.
- עיכוב גדילה גופנית של התינוק. ילדים עם בעיות בתת משקל מראים מבנה גוף קטן יותר מילדים עם משקל אידיאלי.
לאור ההשפעות השליליות הרבות שעלולות להיווצר אם תינוקך סובל מתת משקל, עליך לשים לב היטב לצריכה התזונתית של תינוקך כדי לשמור על משקלו. פנה מיד לרופא אם התינוק מראה תסמינים של תת משקל כדי לקבל טיפול נוסף.
כיצד להעלות את משקלו של תינוק רזה
מצוטט מבית הספר לרפואה של הרווארד, כמה מהדברים שהורים יכולים לעשות כדי להעלות את משקל התינוק שהוא פחות מהרגיל הם:
1. הנקת התינוק
הנקת תינוקות עם חלב אם היא הדרך הטובה ביותר להעלות את משקלו של תינוקך ולמנוע מהתינוק להיות רזה. חלב אם מכיל חומרים מזינים רבים שתינוקות צריכים במהלך תקופת הגדילה שלהם. אם חלב אם אינו מספיק או ייצור החלב שלך אינו מספיק, אתה יכול לתת חלב פורמולה או להתחיל מזון מוצק מוקדם יותר כדי לענות על הצרכים התזונתיים שלו. אבל לפני המעבר לפורמולה, דבר עם רופא ילדים על קשיי הנקה או תוצאות של עקומת גדילה עם רופא הילדים שלך.
2. לספק מזון מוצק בריא
כאשר התינוק נכנס לתקופת MPASI, תן לו מזון מוצק ומזין בריא כדי לענות על הצרכים התזונתיים היומיומיים שלו. תנו פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, דגים ובשר כתפריט המזון המשלים של התינוק. תן לתינוק שלך לנסות את כל המאכלים הטובים כדי לבסס דיאטה ולבנות תיאבון חזק ככל שהוא גדל.
3. קבע סדר אכילה קבוע
כשהתינוק מסוגל לשבת, תן לו לאכול איתך לפי לוח הזמנים שנקבע מראש. ילדים שאוכלים עם הוריהם נוטים פחות לסבול מעודף משקל. בנוסף, לקחת את התינוק לאכול עם ההורים טובה גם לבניית קשרים בין ילדים להורים מגיל צעיר.
4. תנו לתינוק לנוע באופן פעיל
כדי לשמור על בריאות גופו, לא רק צריכת המזון שלו נחשבת, יש להתייחס גם ליכולת התנועה שלו. אמן את התינוק שלך להיות פעיל בשלב מוקדם. צור מקום בטוח לתינוק לזחול ולשחק. תינוק פעיל יעזור לקטן שלך להגיע ולשמור על משקל בריא לעצמו. אם אתה רוצה להתייעץ עם רופא לגבי הסיבות ואיך להתמודד עם תינוק רזה, התייעצי ישירות עם
צ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ.הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store.
