עד כה, סוכרת היא שם נרדף למחלות של אנשים מבוגרים הקשורות לתזונה, משקל עודף והופעת פצעים בכפות הרגליים. הנחה זו אינה שגויה. עם זאת, האם ידעת שסוכרת עם המאפיינים לעיל היא סוכרת סוג 2? לא לכל סוגי הסוכרת יש מאפיינים ותסמינים כאלה. בסוכרת מסוג 1, רבים מהסובלים הם עדיין ילדים ובעלי משקל תקין. לסוכרת או DM יש יותר מסוג אחד. ההבדל בין סוכרת מסוג 1 לסוג 2 הוא למעשה די בולט, למרות ששניהם יכולים לגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם.
מהם הטריגרים לסוג 1 ו-2 DM?
ההבדל בין סוכרת מסוג 1 לסוג 2 הוא די בולט הוא הסיבה. סוכרת מסוג 1 היא מחלה אוטואימונית. בינתיים, סוכרת מסוג 2 היא מחלה הנגרמת על ידי גורמים רבים.
1. גורמים לסוכרת מסוג 1
סוכרת מסוג 1 נקראת מחלה אוטואימונית מכיוון שמצב זה נגרם מפגיעה בלבלב, עקב התקפת נוגדנים בגוף. נזק זה גורם ללבלב ללא יכולת לייצר אינסולין. אינסולין הוא הורמון שחשוב מאוד לווסת את רמות הסוכר בדם בגוף. ללא אינסולין לא ניתן לעבד סוכר שנכנס לגוף, ולכן הוא מצטבר בדם, וגורם לעלייה ברמות הסוכר בדם. תסמינים של סוכרת מסוג 1 מתחילים להופיע בדרך כלל בילדות, אם כי זה יכול להופיע גם בבגרות. מחלה זו יכולה להופיע ולהחמיר בפתאומיות. כמה דברים שיכולים להוות גורם סיכון להופעת סוכרת מסוג 1 כוללים:
- יש משפחות שסובלות מאותה מחלה
- נולד עם מצב גנטי שמשבש את ייצור האינסולין בגוף
- מצבים רפואיים כגון סיסטיק פיברוזיס או המוכרומטוזיס
- זיהומים ויראליים כגון אדמת
2. גורמים לסוכרת מסוג 2
בשונה מסוכרת מסוג 1, בסוכרת מסוג 2, הלבלב עדיין יכול לייצר אינסולין. עם זאת, התאים בגוף אינם יכולים להשתמש באינסולין כראוי. זה גורם ללבלב לא לייצר עוד מספיק אינסולין. חוסר זה ברמות האינסולין גורם לגוף לא לעבד סוכר בצורה מיטבית. אז, שאר הסוכר שלא עובד קודם לכן, מצטבר בזרם הדם. סוכרת מסוג 2 בדרך כלל אינה מתרחשת באופן פתאומי. יכול לקחת הרבה זמן עד להופעת התסמינים. מספר מצבים יכולים לעורר את הופעתה של סוכרת מסוג 2, כולל:
- יש משפחה עם סוכרת סוג 2
- משקל עודף
- הרגל עישון
- דיאטה לא בריאה
- חוסר באימון
- שימוש בתרופות מסוימות, כגון תרופות נגד התקפים וכמה תרופות ל-HIV
ההבדל בין סוכרת מסוג 1 לסוג 2 מבחינת תסמינים
ההבדל הבא בין סוכרת מסוג 1 ו-2 הוא מבחינת התסמינים. בסוכרת מסוג 1, התסמינים הראשונים יכולים להופיע באופן פתאומי כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות. בינתיים, בסוכרת מסוג 2, הסימפטומים עשויים שלא להופיע במשך מספר שנים, ולכן הסובלים לרוב אינם מודעים למצב זה. אם רמת הסוכר בדם אינה נשלטת, שני סוגי הסוכרת הללו עלולים לגרום כמעט לאותם תסמינים, כלומר:
- הטלת שתן תכופה
- לעתים קרובות מרגישים צמא ושותים הרבה מים
- לעתים קרובות מרגיש רעב
- לעתים קרובות מרגיש עייף
- ראייה מטושטשת
- אם זה פצע, קשה לרפא אותו
אנשים עם סוכרת מסוג 1 בדרך כלל הופכים לעצבניים וחווים שינויים במצב הרוח. בינתיים, אנשים עם סוכרת מסוג 2 יכולים לחוות גם הפרעות נוירולוגיות המאופיינות בחוסר תחושה ועקצוץ בידיים או ברגליים.
ההבדל בין סוכרת מסוג 1 לסוג 2 מבחינת הטיפול
הטיפול בסוכרת מסוג 1 ובסוכרת מסוג 2 שונה בתכלית. בנוסף, סוכרת מסוג 1 אינה מחלה הניתנת למניעה, בעוד שסוכרת מסוג 2 ניתנת למניעה, כל עוד אתה מקיים אורח חיים בריא. להלן ההבדלים בטיפול בסוכרת מסוג 1 ו-2 שעליכם לדעת.
1. טיפול בסוכרת מסוג 1
ניתן לטפל בסוכרת מסוג 1 על ידי מתן אינסולין בזריקה. מתן אינסולין נעשה מדי יום, במינונים ובשיטות שיכולים להיות שונים, בהתאם למצבים הבריאותיים. תרופות כגון פרמלינטייד יכולות להינתן גם כדי לסייע בשמירה על רמות הסוכר בדם.
בנוסף, גם אנשים עם סוכרת מסוג 1 צריכים לשנות את אורח חייהם כדי להיות בריאים יותר, עם השלבים הבאים.
- בדקו את רמות הסוכר בדם באופן קבוע
- עקוב אחר לוח הזמנים ותפריט האוכל הבריא בצורה ממושמעת
- פעילות גופנית סדירה
לאנשים עם סוכרת מסוג 1 יש תוחלת חיים גבוהה, כל עוד אורח חיים בריא מתבצע באופן עקבי, וניתנים אינסולין ותרופות באופן קבוע.
2. טיפול בסוכרת מסוג 2
ניתן לשלוט בסוכרת מסוג 2 כל עוד אתה מקיים אורח חיים בריא. אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה, משפיעה מאוד על רמות הסוכר בדם. אבל לפעמים, אורח חיים בריא אינו מספיק כדי לטפל במצב זה. זה גם לוקח תרופות, שיכולות לעזור לאינסולין בגוף לעבוד בצורה אופטימלית יותר. אנשים עם סוכרת מסוג 2 צריכים גם למדוד באופן קבוע את רמות הסוכר בדם, כדי לעקוב אחר רמות הסוכר בדם. אם רמת הסוכר בדם שלך לא יורדת, הרופא שלך עשוי להמליץ על זריקות אינסולין. ההבדל בין סוכרת מסוג 1 לסוג 2 משפיע מאוד על שלבי הטיפול. לכן, חשוב לך להבין יותר על המצב של כל אחד מסוגי הסוכרת הללו. התייעץ מייד עם רופא אם אתה חווה את התסמינים לעיל.
מה ההבדל בין סוכר בדם לסוכרת?
רמות גבוהות של סוכר בדם, המכונה היפרגליקמיה, יכולות להפחית את יכולתם של תאי בטא לייצר אינסולין. יש להבין, מצב זה של סוכר גבוה בדם אינו מעיד בהכרח על כך שיש לך סוכרת. עם זאת, אתה תהיה בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת או שאתה יכול לומר שיש לך טרום סוכרת. רמות גבוהות של סוכר בדם עלולות לגרום לתאי בטא לשחרר אינסולין ברציפות לזרם הדם. תאי בטא שעובדים קשה מדי לאורך זמן יתעייפו ותפקוד העבודה שלהם יכול לרדת עד בסופו של דבר לגרום לנזק קבוע. על פי מחקר שכותרתו רעילות גלוקוז, רעילות הסוכר בדם מוסברת כמצב שעלול להוביל לסוכרת מסוג 2. הסיבה לכך היא שרעילות גלוקוז יכולה לגרום גם לתנגודת לאינסולין שהיא גורם תורם לסוכרת מסוג 2.
אילו מזונות יכולים להוריד את רמות הסוכר בדם?
הסדרת תזונה בריאה היא אחד הגורמים העיקריים לשמירה על רמות סוכר בריאות בדם. בעוד שחלק מהמזונות העשירים בתוספת סוכרים ופחמימות מזוקקות יכולים לתרום לתנודות ברמת הסוכר בדם, אחרים יכולים לייעל את בקרת הסוכר בדם תוך קידום הבריאות הכללית. הנה כמה מזונות להורדת סוכר בדם שמומלץ לאכול:
1. ברוקולי
מתחם
סולפורפן הוא סוג
איזותיוציאנט בעל תכונות של הורדת סוכר בדם. הכימיקל הקיים בברוקולי מיוצר כאשר ברוקולי נקצץ או לעיסה עקב תגובה בין תרכובת גלוקוזינולט הנקראת גלוקורפנין לבין האנזים מירוזינאז. שימו לב, הדרך הטובה ביותר להגדיל את הזמינות
סולפורפן של ברוקולי הוא ליהנות מברוקולי וברוקולי נבטי גלם או מאודים קלות.
2. דלעת
פרי צבעוני זה עמוס בסיבים ובנוגדי חמצון הוא בחירה מצוינת לוויסות הסוכר בדם. למעשה, ידוע כי דלעת שימשה זה מכבר כתרופה מסורתית לסוכרת במדינות רבות כמו מקסיקו ואיראן. בנוסף להכיל סיבים ונוגדי חמצון, הדלעת עשירה גם בפחמימות הנקראות פוליסכרידים. שיטות ריפוי עם תמצית דלעת ואבקה הוכחו כמפחיתות משמעותית את רמות הסוכר בדם במחקרים בבני אדם ובבעלי חיים.
3. בוטנים
איגוד הלב האמריקאי מסביר שאכילת אגוזים יכולה להיות דרך יעילה לסייע בוויסות רמות הסוכר בדם. מחקר שנערך בקרב 25 אנשים עם סוכרת מסוג 2 הראה שצריכת אגוזים ושקדים לאורך היום כחלק מדיאטה דלת פחמימות יכולה להפחית את רמות הצום ואת רמות הסוכר בדם לאחר הארוחה.
4. אויונג
אוונג או במיה הוא פרי המשמש בדרך כלל כירק. אויונג ראוי להיכלל ברשימה של אחד הפירות המורידים את רמת הסוכר בדם מכיוון שהוא עשיר בתרכובות להורדת רמת הסוכר בדם, כמו פוליסכרידים ונוגדי חמצון פלבנואידים הכלולים בו. בטורקיה, זרעי במיה משמשים זה מכבר כתרופה טבעית לטיפול בסוכרת בגלל היתרונות האפקטיביים שלה להורדת רמת הסוכר בדם בגוף.
