הריון יכול להיות רגע מבלבל עבור חלק מהנשים, במיוחד עבור אלו שנכנסות להריון בפעם הראשונה. לשם כך ניתן לקחת שיעורים לנשים בהריון משבוע 4 להריון ועד שבועות 36 (לפני הלידה). שיעור נשים בהריון הוא קבוצת לימוד לאמהות לעתיד בנושא בריאות לנשים בהריון בכללותו. מטרת החוג לנשים בהריון היא לחנך נשים בהריון כך שיוכלו לעבור את תהליך ההיריון והלידה בצורה חלקה וכן את השלבים המוקדמים בחיי התינוק עם ידע בסיסי. החומר בחוג לנשים בהריון יועבר על ידי מיילדת או עובדת בריאות. עם זאת, אתה יכול גם להחליף ידע או
לַחֲלוֹק עם נשים הרות נוספות המשתתפות בכיתה כך שפעילות זו יכולה לשמש גם כאירוע סוציאליזציה לנשים בהריון. [[מאמר קשור]]
פעילויות בכיתה לנשים בהריון (שיעור טרום לידתי)
שיעורי הריון נערכים לרוב ב-3 מפגשים במהלך ההריון או לפי הסכם בין משתתפי החוג לנשים בהריון. מצוטט ממשרד הבריאות האינדונזי, בכל פגישה יקבלו נשים בהריון חומר על הריון המועבר בהתאם לצרכים ולתנאים של נשים בהריון. לאחר מכן, בתום הפגישה יתקיימו תרגילי הריון. פעילות גופנית לנשים בהריון היא פעילות נוספת שמבצעת המנחה על מנת ללמד אמהות לתרגל אותה באופן עצמאי בבית. את שעת המפגש בשיעור הכנה ללידה זה ניתן לעשות בבוקר או בערב עם זמן מפגש של 120 דקות, כולל 15-20 דקות של פעילות גופנית הריון.
קרא גם: החשיבות של ויטמינים טרום לידתיים להריון בריא חומר כיתת לידה
בשיעורי הכנה ללידה תרכשי ידע בנושאים הקשורים להריון, הכנה ללידה וטיפול בתינוק. בגדול, החומרים שיסופקו על ידי המנחה כוללים:
1. הריון, שינויים בגוף ותלונות נלוות
לא מעט נשים מודאגות מהעלאת משקל גופן במהלך ההריון, יש גם אמהות שחוששות כי הן ממש יורדות במשקל במהלך ההריון. בשיעור הכנה ללידה, כל הפחדים שלך יענו כי המנחה תסביר את השינויים בגוף במהלך ההריון מנקודת מבט רפואית. שיעור זה ידון גם בתלונות נפוצות המופיעות בדרך כלל אצל נשים בהריון, למשל
בחילות בוקר, עצירות, גזים וכו'. כמו כן, יינתן פתרון גנרי לתלונה, למשל מתן כמוסה להגברת דם לאישה בהריון אנמי או המלצה לשפר את צריכת רכיבי תזונה מסוימים.
2. טיפול בהריון
טיפול הריון שיידון בשיעור לנשים בהריון כולל בדרך כלל תרופות שניתן ואסור ליטול במהלך ההריון. בנוסף, המנחה גם תודיע לנשים בהריון על סימני הסכנה והטיפול הראשון שניתן לעשות על ידי נשים בהריון. בשיעור זה נדון גם במוכנות הפסיכולוגית של ההורים להתמודדות עם הריון, לרבות הקשר בין בעל ואישה במהלך ההריון.
3. לידה
בשיעור הריון זה תלמדו גם להכיר את סימני הצירים ואת סימני הסכנה של הצירים. המנחה גם תספק אפשרויות לתהליך לידה בטוח מכיוון שלא כל הנשים ההרות בטוחות ללדת באמצעות לידה רגילה (נרתיקית).
4. טיפול לאחר לידה
בחומר זה ילמדו נשים בהריון כיצד לשמור על בריאותן לאחר הלידה, בתקופה שלאחר הלידה. לא רק זה, המנחה גם תציג בפניכם את סימני הסכנה במהלך הלידה וכיצד להמשיך להניק אך ורק במהלך הלידה. לאלו מכם שרוצות לעבור תכנית לתכנון משפחה (KB), חוגים לנשים בהריון יעניקו ידע גם על כך. המנחה יסביר את הבחירות של מכשירים לתכנון משפחה שתוכל לבחור, החל מ-KB להזרקה, תוך רחמי (IUD) הידוע גם בספירלה, או גלולות למניעת הריון והיתרונות והחסרונות של כל שיטה.
5. טיפול ביילוד
טיפול ביילוד יכול לכלול דברים רבים, מטיפול בחבל הטבור ועד חיסונים שניתן לתת לתינוק. המיילדת או עובדת הבריאות תסביר גם את סימני הסכנה ביילוד שעל האם לשים לב אליהם. בנוסף לחומרים לעיל, השיעור לנשים בהריון יכול לדון גם במיתוסים שמסתובבים על הריון ואחרי לידה. בנוסף, מיילדות ועובדי בריאות יספקו מידע על מחלות מדבקות (כגון זיהומים המועברים במגע מיני ל-HIV/AIDS) וכיצד להכין תעודת לידה של תינוק.
קראו גם: הריון בריא: דעו 7 מאפיינים וכיצד לשמור עליהםיתרונות השיעורים לנשים בהריון
להלן מספר יתרונות שנשים בהריון יכולות לקבל אם הן לוקחות שיעורים לפני לידה:
- קבלו ייעוץ מוקדם וישיר מהמומחים
- יכול ללמוד הריון מוקדם
- קבל מידע מלא על הריון, בטיחות במהלך ההריון, לתהליך המוביל ללידה
- מקום להתרועע ולחלוק חוויות עם נשים הרות אחרות
- קבל תזונה רגילה להריון
- איפה ללמוד תרגילי הריון
בנוסף, שיעורי הכנה ללידה נערכים בעיקרון כדי לספק מיומנויות בסיסיות להורים לעתיד בנוגע להריונות בריאים וכיצד לטפל בתינוקות
יָלוּד נכון. לכן, יש גם
שיעור טרום לידתי שבהם אבות לעתיד יכולים להשתתף.
איפה אפשר להשתתף בשיעורי לידה?
במדריך החוגים לנשים בהריון שהוציא משרד הבריאות בשנת 2009, ניתן לעשות שיעורים לנשים בהריון בכל מקום. באזורים שונים ניתן לבצע פעילות זו ב- Puskesmas או Posyandu בעזרת עובדי בריאות, אך ניתן גם לבצע שיעורים גמישים יותר באולמות או מקומות ישיבות לפי הסכמת המשתתפים והמנחים. ניהול שיעורי טרום לידתי הוא לא תמיד הממשלה כי המגזר הפרטי לקהילה יכול להיות היוזם של שיעור זה. מספר בתי חולים פרטיים מספקים גם מתקני שיעורים לנשים בהריון עם פעילויות כיתתיות מגוונות יותר, כגון פעילות גופנית בהריון ועד יוגה לפני הלידה. אם אתה רוצה להתייעץ ישירות עם רופא לגבי יישום שיעורים לפני לידה, אתה יכול
צ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ.הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store.
